#天天晒早餐[超话]#
2022.10.11周二[鲜花]
毛姆说：“一个人能观察落叶，鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”我们所有人共活于世，但那些去爱，去感知的人往往活得更为丰盛。
今日份早餐
桃胶皂角银耳羹｜蛋抱饺｜虾仁蒸蛋｜照烧汁煎鲭鱼｜红石榴#天天晒早餐[超话]##早餐##日常[超话]##不可辜负的美食##一日一食一记#

小区里保洁工在浇水，他是河北邢台人，60岁。我问您这个年龄出来做事的人还多吗？他说过60人家就不要了。他今年出来的，在家喂了几年，每年100-200头，挣了五六十万。他说活不累，都是机器了，就是出出粪，一个多小时就干完了。今年不想喂了。老伴在家给闺女看孩子，闺女在广东呢。唉。他叹口气。家里地少，一亩多地，老伴休耕，种了荞麦。他是街上溜达晒太阳的都是70-80的老人，我和他们在一块有点，啊？那个。就出来做点事，主要是锻炼锻炼身体，活动活动。两个儿子在包头与人合伙开厂，做磁性材料（？）“出口的”。我说您怎么不跟着去啊？他笑笑，一天干十几个小时，我去了也，啊？[微笑]

#海克斯科技是揭内幕还是贩卖焦虑#在这位叫做辛吉飞的博主的视频中，很多食物都深陷其中，比如合成的奶茶、花生露、牛排、鱿鱼、牛肉粒、燕窝、蜂蜜、酱油等食物。不用这些食物，通过添加剂就可以制作成了，便是他说的科技与狠活。
其实，食品添加剂不是万恶之源，同样的，很多人认为吃了有利于身体健康的一些纯天然食品，也未必一定就代表安全健康。

添加的量是符合国家标准的，并且是符合规定使用和售卖的，是正常的，我们更需要重视的或许是超量添加、非法添加，这对身体健康是有危害的。

在购买食品的时候，大家不妨看下配料表，其实有很长的名字的，配料表像小作文似的，这类食物建议少吃点比较好。比如看到里面有氢化油、人造黄油等字眼，建议少吃，长期摄入反式脂肪酸，对健康很不利。还比如现在很多人每天会喝牛奶，买的时候看下，如果配料表中只有生牛乳，就是真的，合理的喝对于补充钙质和蛋白质是有一定好处的。