不以年龄为限，以热爱为追求。

图一 这段话一下子想到金斯伯格的名言“Be a lady. Be independence”

成为一个独立的人是永远的命题。

图二 运动是永保年轻的秘诀，不要觉得没什么，日复一日的坚持会让人看到效果。

图六 在看到吴彦姝奶奶的同时我脑海里也不由自主想到邻国的两位老演员，老话“家有一老，如有一宝”就是这样的感觉吧，在她们身上真的能学到好多东西。

#吴彦姝#

#心之素素[超话]#

自律的生活，美好的人生

"一个人的外表，就是一个人价值的外观。它藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。"

形象是一个人最好的门面，举止里藏着你对生活的态度。没有谁愿意透过你邋遢的外表，看你的本质。

不必追求身材多么妙窕，坚持健康的作息和运动规律，自律生活，保持精力充沛，身心宁静，才是身体健美的最佳动力。

2022年9月28日海纳百川

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19楼窗户拍摄《中秋夜万家灯火》

#运动就是坚持# 正保跑步俱乐部签约运动员仁青东知步、何杰将出征柏林马拉松#正保跑步俱乐部#

柏林马拉松是德国柏林一年一度举办的马拉松赛事，比赛自1974年开始举办，已有48年历史，同时是世界马拉松大赛（World Marathon Majors）的6大赛事之一。

仁青东知步、何杰两名参赛选手目前正在肯尼亚紧张集训中，将于9月21日由苏伟教练带队前往柏林，参加北京时间2022年9月25日下午的柏林马拉松比赛。本次赛程里程为42.195公里，我们期待他们能够在高手如云的赛场上跑出好成绩，希望他们在美丽的中欧大陆上留下自己理想的印记。正保跑步俱乐部的运动员们，加油！