再美的人都不如树美，尤其是生长在具有几百年历史的屋檐下的。人有美的丑的普通的，可是树，无论是大树小树高树矮树，每一棵树都令人仰慕。它们千姿百态，元气淋漓。它们朴实无华，却顶天立地。如果能随时徜徉在树下，那该多么幸运啊。就如此时，我在树中踟蹰穿行，心无旁骛，无所事事，感觉已经达到了人生巅峰。 https://t.cn/A6xaARsX

向中林，1948年生，四川广元人。当代一位具有创新精神的山水画家。作品气势恢宏，苍茫厚重，色彩奇幻绚丽，胸襟视野博大、雄奇;笔端河山奇险、峻拔，生动的表现出大自然壮美气象。现为中国美术家协会会员，天津市美术家协会名誉理事，天津美协山水画专业委员会副主任，天津湖社画会理事，国家一级美术师。

什么是精神内耗？
人的精气神就好像是一团具有生命力的能量。本来他是凝聚的。可是我们让他变得散乱变得涣散，随意流逝丢失了。
比如打游戏打太久。看手机看太久。男女之事不节制。运动过量。或者根本不运动。心里面杂念纷纷胡思乱想。最严重的一种就是杂念纷纷胡思乱想引发的意识纠结思虑过度。
一个人精神内耗是很正常，可是精神内耗一旦过度，精气神就涣散。
黑眼圈就出来了，精神恍惚，注意力不集中很难专心做事。甚至有些容易得抑郁症。
所以道家说要凝神静气。守住这个精气神，不要过多的丧失，不要让他垮塌。凝神就是以无为法的笃定之心，去世上自然活着。
不丢弃任何也不执着粘滞什么，遇到任何事，任何环境，任何变化，都不会影响他的心。
这就能够把精气神守住，也就不会产生精神内耗了。