肾气不足，或者是记忆力出现衰退的人，到冬天的时候要抓紧时间补肾，多吃坚果，硬果。

植物把它最宝贵的东西都包裹在自己坚硬的壳里。

不过吃坚果有个讲究，一定要吃熟的。煮熟了或者烤了吃都可以。

另外，不能吃多了，因为吃多了容易上火，因为毕竟大多数坚果都是火炒过的。

这个季节，我爱吃松子，腰果，还有夏威夷果。

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#问道崆峒,养生平凉##旅游攻略##平凉身边事# “绿源美”生态苑

“绿源美”坐落在崇信新窑镇西刘村——名副其实，绿得流韵滴翠，美得粗狂自然。小园几许，收尽风华，远远石墙，隐隐茅堂，正莺儿啼，燕儿舞，蝶儿忙。#国庆要去哪里玩##十一计划去哪儿自驾#

这里是自然山水的绿之源、拙朴生态的美之源。园内“陶然”“醉翁”“鼋头”等诗意的名字，诉说着朴素的自然之美。

主打菜品大铁锅柴火鸡、柴火鹅，舀一勺汤汁，撕一片农家千层饼泡下，捞起烂熟的鸡肉，嘴角流油、牙根生香。五爪子、苦苦菜、灰灰菜等山野菜，炒土鸡蛋、山蘑菇炖土鸡等农家菜芳香醉人。

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#问道崆峒,养生平凉##旅游攻略##平凉身边事# 华夏古槐王

陇上有古槐，风华三千秋。华夏古槐王所处的锦屏镇关河村群山环抱，草木葱茏，涟漪欢歌，幽静温婉。#国庆要去哪里玩##十一计划去哪儿自驾#

春柳古槐镌刻着千年的美好约定，关山雄峙氤氲着悠远的墨舞馨香。古槐王历经三千多年风雨侵蚀，依然主干完好，枝繁叶茂，冠盖如云。

历经3200岁的风雨，他正在以，并将继续以锦绣云霞般的华盖，护佑田园牧歌，荫泽万世太平，为泾汭子民送来瑰丽丰饶的安康与祥瑞。 https://t.cn/R2WxeK4