旅游业从业人员必看书籍
第一阶段：
《旅游法》《旅游管理》《导游业务》《领队出境英语》
第二阶段：
《莫生气》《佛经》《老子》《思想政治》《论持久战》
第三阶段：
《颈椎病康复指南》《腰椎间盘突出日常护理》《心脏病的预防与防治》《高血压降压宝典》《强迫症的自我恢复》《精神病症状学》
第四阶段：
《活着》…… https://t.cn/z8AxE6x
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一位班主任的读书进阶路径：《教育心理学》 《班主任》《论语》 《窗边的小豆豆》《五十二号教室的奇迹》 苏霍姆林斯基 鲁迅 李镇西 …… 《教你怎么不生气》 《佛经》 《老子》 《颈椎病康复指南》 《腰椎间盘突出日常护理》 《心脏病的预防与防治》《高血压降压宝典》 《强迫症的自我恢复》《精神病症状学》 …《活着》…（从一个同事那看到的 不得不说 贴切！） https://t.cn/R2WJm35
https://t.cn/R9Lz9Rm 打卡第21天。计划不只是说说，动起来，#就是现在#！ https://t.cn/RtGB2tr
#50英寸弹跳#
外面40度的高温，坚持训练的是「精神病」♂️
体能依然是大问题，尽管爆发力有所恢复♂️
下一步首要目标是力量与核心稳定性
越来越感觉到岁月的痕迹，恢复体能不像前几年那么轻松，但是唯有坚持下去，一定会有进步的
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