腿部吸脂后如何进行护理呢：

　　1、大腿吸脂三天后，开始温敷加泡澡，加速复原，瘀血晚三周消除。

　　2、大腿吸脂术后穿弹力套一段时间，为了让身体塑形效果更好。

　　3、大腿吸脂术后要防范感染，吸脂后一周之内不要用手碰触伤口，也不要让手术部位沾到水。

　　4、大腿吸脂术后两天可用超声器在吸脂区进行理疗以促进愈合，加快消肿，减轻疼痛，禁止吸烟。

　　5、大腿吸脂术后4～6周内避免阳光曝晒，以免延迟伤口愈合及色素沉着。

　　为了拥有完美比例的身形，术后的护理也是必不可免的，外形相当于一个人的明信片，好的形象会给人加分，不用担心反弹问题，想瘦就瘦，迷人的身材挡不住，让你备受关注，成为人们的焦点。
#吸脂# #瘦身#

同样​是​减​肥​，有些人‎减​肥​后‎明‎明瘦​了‎很​多但‎体‎重​却下​降‎不‎明显​，为‎什么呢​？这‎是因为‎脂肪‎本身​重​量‎很‎轻​。
想‎想​煮菜‎时，油​脂​滴‎在‎水​上后是‎浮‎在​水面​而不是​沉‎在​水​底，这‎就‎说​明‎油脂‎比​水​分轻‎得‎多​。
当体内‎脂​肪‎减少后‎，称体​重‎时​，会发‎现‎体​重下‎降‎并‎不会‎很多​，是‎因‎为​你‎身​上​被​减​掉‎的​是​比重较‎轻的‎油‎脂​而​不​是比​重​较‎重‎的​水分​。所‎以‎想​瘦‎的朋‎友并​不​需‎要过分关注自己体重​的​变化​，多​关​注基‎础​代谢(人‎体​需​要​的‎能量‎）

#乐森的健身课##纯物理减肥法# 很多小伙伴都在关注怎么用简单有效的方法瘦下来... 其实，想瘦哪里那么难！你真正需要的是想瘦的决心... 如果有决心并且能管住自己的嘴巴，乐森现在分享一组“物理”减脂的动作给大家！

训练其实很简单：把下面9个动作拼成一个训练组合，每个动作训练60秒，每个动作之间休息15秒... 训练1-2组可以用来热身，训练2-4组可以用来提升体能，训练4-6组可以用来减脂！

不要以为很容易哦，练了之后告诉我感觉如何... 每天训练60分钟，30天瘦4-6斤很容易！！！ Auther:乐森lucas