老爸的追星史
1981年11月，安静古板的中国突然沸腾了，中国女排在世界杯赛上连连胜利，11月7日3:0胜巴西，11月8日3:0胜苏联，11月9日3:0胜南朝鲜！11月11日3:0胜保加利亚，每局比分都没让队手得分超过个位数！胜得干净利落！胜得扬眉吐气！中国人第一次在三大球上看到了夺冠的希望！全国为之兴奋、鼓舞！老爸的追星之旅开始了！
那时候国人大多不懂排球规则，更别说战略战术的运用，而当过兵的老爸在部队上可是当过几年排球裁判的！别人看热闹，他能看门道，随着女排的大火，老爸在我和姐姐心目中也高大伟岸起来。每当有比赛老爸就成了我们的解说，什么打手出界、吃球、探头球、跑跳扣杀、换发球！等等等等，十岁的我和十二岁的姐姐被他迅速发展成女排的迷妹，并成了小朋友中的排球专家，那种骄傲和得意啊，现在想想也是满满的成就感。平时不善言辞的老爸仿佛换了一个人，成了有七情六欲丰富表情的表情包。而那一年像老爸一样突然活过来突然青春焕发的中国人又岂止千千万万。他们有一个共同的偶像，中国女排！女排的两个主攻当然是他们的最爱，铁锒头郎平！怪球手张容芳！而张容芳因为是成都姑娘，成了老爸的最爱。
当11月13日中囯队又以3:0完胜了当时的世界强队古巴队时，全中国人都激动若狂了！老爸也疯狂了！整天脸上都洋溢着得意的笑，三句话不离排球、不离张容芳！天天盼望着下一场比赛的到来。
11月15日晚中国队对当时的世界亚军美国队。小舅舅约了老爸到他家看球。老爸预测他的偶像也会3:0轻松取胜，估计比赛完了不会超过十点，就带我一起去了。当时的我上小学四年级。结果，比赛异常激烈，前三局，中国丢了一局，以规则可能要打五局。这是这界世界杯中国队第一次丢失一局，老爸一下子乱了方寸，心里比猫抓还难过。和众人相互安慰着还有两局，要相信袁伟民教练，相信女排队员！相信张容芳！后面两局简直关乎着他的全部喜怒哀乐也关乎着全中囯人民的喜怒哀乐，但我必须回家睡觉了，明天要上课呢！中场休息时间，老爸骑着自行车载着我往家飞奔。离家最多还有几分钟的时候，比赛开始了！街边商铺的电视传来宋世雄那激动人心的声音：“比赛开始了！比赛开始了！张容芳发球！”老爸从自行车上跳下来就挤到人群前面大喊加油去了。我只好守着他的车站在人群的后面听这场生死攸关的比赛。第四局中国队14-16惜败，整条街的人都傻了，沉默了。中场休息，老爸和别的叔叔站在一起抽烟、叹息！始终没朝人后的自行车和我看过来，我也乐得继续听完比赛。决胜局中囯女将终于找回了自己的节奏，15:6漂亮的赢了比赛。欢声雷动！电视里！大街上！人们从四面八方涌出来，八十年代的中国，夜晚第一次这么热闹，人们奔走相告，我们赢了！赢了！进决赛了！老爸欢欣雀跃，突然想起他的自行车，从人群中钻出来，准备上车，才发现我：“你咋在这？还沒回去！遭了！遭了！”回家的结果，自然是被老妈臭骂了一顿，不过并没影响老爸欢快的心情。
1981年11月16日，这是载入史册的日子。中国女排队对称霸世界排坛的东洋魔女日本队。中国人和日本人本是世仇，真是仇人相见分外眼红啊！十三亿中国人憋着一口气！今天，必须赢！老爸就差要把他的旧军装穿上以壮声势了！那天，比赛开始前一个小时，人们就守在电视机前了，万人空巷，全中国都在等待一个奇迹，一个我们盼望以久的胜利。我妈是个例外，她不喜欢看球，她希望中国赢，但她不看比赛，所以她决定看她心爱的电视剧《血疑》。隔壁人家的电视传出宋世雄的声音，介绍着中国女排的队员们和日本女排的情况，响着激动人心的运动员进行曲。我们家的电视在上演两个日本人的苦情戏，妈妈泪流满面！老爸已经要崩溃了，已经在家中转了几百个圈圈了！大概凌波微步都要练会了。我和姐姐去向妈妈抗议也无效！老妈继续追剧继续哭！时间一分分过去，电视剧仿佛要演到天荒地老。还有半个小时比赛开始，老爸终于崩溃了，他决定扔下我和姐姐独自去舅舅家看比赛，但我们两个小迷妹又怎么能干呢！但爸爸的自行车不能载两个半大女孩，于是我们三个决定跑步半小时去舅舅家看。就在我们做出决定的时候，老妈终于开恩了，骂了我们几句，让出了电视的掌控权！我们三爷子欢呼雀跃，把老妈夸成仙女。激动万分的等待决赛的到来！毕竟，打败日本人，是老爸灌输给我们的终极梦想。开局异常顺利，我们轻取两局！再下一局，我们就是世界冠军了！我们就打赢雄霸排坛的东洋魔女了！比赛却急转直下，第三局日本队扳回一局。老爸故做镇定：“不怕不怕，我们还胜一局！”第四局中国队却是完全不在状态，以大比分输掉了。老爸蒙了，完全不能相信，连抱怨的劲都没了。呆呆地站起来，到阳台上去抽烟。我和姐姐也不敢说话。隔壁的电视声音也小了。决胜局开始了，老爸握着拳来坐下，对我和姐姐说：“女排不会输！中国不会输！日本必败！”我和姐姐也学着老爸握着拳，重新鼓起勇气和信心给女排队员们加油！这一局打的真的坚苦卓绝！老爸的偶像们燃了！努力！拼博！这最终成为了中国女排的精神！中国的精神！拼博！拼博！17:15！中国女排赢了！中国赢了！这个比分说明了这一仗的艰苦卓绝！说明了女排姑娘们的进取精神！电视里宋世雄解说的声音已经哽咽了，女排的姑娘们泪洒赛场，当然，是幸福的泪！老爸也泪崩了！老爸这辈子唯一一次在两个女儿面前流泪，就是这天，1981年11月16日，中国女排夺冠了！中国队胜了！老爸对我说：“明天提前给你过生日吧！好好庆祝一下。”于是，我的十岁生日提前了两天过，而这一天举国同庆，十三亿中国人欢天喜地，比过节还热闹。老爸亲自下厨弄了一大桌子菜并且破天荒的喝了酒。老爸对我说了生日快乐，我对老爸说，你的偶像也是我的偶像。老爸说：当然，中国不会忘记她们。任何时候，中国的体育史上都有她们浓墨重彩的一笔！
1981年11月，安静古板的中国突然沸腾了，中国女排在世界杯赛上连连胜利，11月7日3:0胜巴西，11月8日3:0胜苏联，11月9日3:0胜南朝鲜！11月11日3:0胜保加利亚，每局比分都没让队手得分超过个位数！胜得干净利落！胜得扬眉吐气！中国人第一次在三大球上看到了夺冠的希望！全国为之兴奋、鼓舞！老爸的追星之旅开始了！
那时候国人大多不懂排球规则，更别说战略战术的运用，而当过兵的老爸在部队上可是当过几年排球裁判的！别人看热闹，他能看门道，随着女排的大火，老爸在我和姐姐心目中也高大伟岸起来。每当有比赛老爸就成了我们的解说，什么打手出界、吃球、探头球、跑跳扣杀、换发球！等等等等，十岁的我和十二岁的姐姐被他迅速发展成女排的迷妹，并成了小朋友中的排球专家，那种骄傲和得意啊，现在想想也是满满的成就感。平时不善言辞的老爸仿佛换了一个人，成了有七情六欲丰富表情的表情包。而那一年像老爸一样突然活过来突然青春焕发的中国人又岂止千千万万。他们有一个共同的偶像，中国女排！女排的两个主攻当然是他们的最爱，铁锒头郎平！怪球手张容芳！而张容芳因为是成都姑娘，成了老爸的最爱。
当11月13日中囯队又以3:0完胜了当时的世界强队古巴队时，全中国人都激动若狂了！老爸也疯狂了！整天脸上都洋溢着得意的笑，三句话不离排球、不离张容芳！天天盼望着下一场比赛的到来。
11月15日晚中国队对当时的世界亚军美国队。小舅舅约了老爸到他家看球。老爸预测他的偶像也会3:0轻松取胜，估计比赛完了不会超过十点，就带我一起去了。当时的我上小学四年级。结果，比赛异常激烈，前三局，中国丢了一局，以规则可能要打五局。这是这界世界杯中国队第一次丢失一局，老爸一下子乱了方寸，心里比猫抓还难过。和众人相互安慰着还有两局，要相信袁伟民教练，相信女排队员！相信张容芳！后面两局简直关乎着他的全部喜怒哀乐也关乎着全中囯人民的喜怒哀乐，但我必须回家睡觉了，明天要上课呢！中场休息时间，老爸骑着自行车载着我往家飞奔。离家最多还有几分钟的时候，比赛开始了！街边商铺的电视传来宋世雄那激动人心的声音：“比赛开始了！比赛开始了！张容芳发球！”老爸从自行车上跳下来就挤到人群前面大喊加油去了。我只好守着他的车站在人群的后面听这场生死攸关的比赛。第四局中国队14-16惜败，整条街的人都傻了，沉默了。中场休息，老爸和别的叔叔站在一起抽烟、叹息！始终没朝人后的自行车和我看过来，我也乐得继续听完比赛。决胜局中囯女将终于找回了自己的节奏，15:6漂亮的赢了比赛。欢声雷动！电视里！大街上！人们从四面八方涌出来，八十年代的中国，夜晚第一次这么热闹，人们奔走相告，我们赢了！赢了！进决赛了！老爸欢欣雀跃，突然想起他的自行车，从人群中钻出来，准备上车，才发现我：“你咋在这？还沒回去！遭了！遭了！”回家的结果，自然是被老妈臭骂了一顿，不过并没影响老爸欢快的心情。
1981年11月16日，这是载入史册的日子。中国女排队对称霸世界排坛的东洋魔女日本队。中国人和日本人本是世仇，真是仇人相见分外眼红啊！十三亿中国人憋着一口气！今天，必须赢！老爸就差要把他的旧军装穿上以壮声势了！那天，比赛开始前一个小时，人们就守在电视机前了，万人空巷，全中国都在等待一个奇迹，一个我们盼望以久的胜利。我妈是个例外，她不喜欢看球，她希望中国赢，但她不看比赛，所以她决定看她心爱的电视剧《血疑》。隔壁人家的电视传出宋世雄的声音，介绍着中国女排的队员们和日本女排的情况，响着激动人心的运动员进行曲。我们家的电视在上演两个日本人的苦情戏，妈妈泪流满面！老爸已经要崩溃了，已经在家中转了几百个圈圈了！大概凌波微步都要练会了。我和姐姐去向妈妈抗议也无效！老妈继续追剧继续哭！时间一分分过去，电视剧仿佛要演到天荒地老。还有半个小时比赛开始，老爸终于崩溃了，他决定扔下我和姐姐独自去舅舅家看比赛，但我们两个小迷妹又怎么能干呢！但爸爸的自行车不能载两个半大女孩，于是我们三个决定跑步半小时去舅舅家看。就在我们做出决定的时候，老妈终于开恩了，骂了我们几句，让出了电视的掌控权！我们三爷子欢呼雀跃，把老妈夸成仙女。激动万分的等待决赛的到来！毕竟，打败日本人，是老爸灌输给我们的终极梦想。开局异常顺利，我们轻取两局！再下一局，我们就是世界冠军了！我们就打赢雄霸排坛的东洋魔女了！比赛却急转直下，第三局日本队扳回一局。老爸故做镇定：“不怕不怕，我们还胜一局！”第四局中国队却是完全不在状态，以大比分输掉了。老爸蒙了，完全不能相信，连抱怨的劲都没了。呆呆地站起来，到阳台上去抽烟。我和姐姐也不敢说话。隔壁的电视声音也小了。决胜局开始了，老爸握着拳来坐下，对我和姐姐说：“女排不会输！中国不会输！日本必败！”我和姐姐也学着老爸握着拳，重新鼓起勇气和信心给女排队员们加油！这一局打的真的坚苦卓绝！老爸的偶像们燃了！努力！拼博！这最终成为了中国女排的精神！中国的精神！拼博！拼博！17:15！中国女排赢了！中国赢了！这个比分说明了这一仗的艰苦卓绝！说明了女排姑娘们的进取精神！电视里宋世雄解说的声音已经哽咽了，女排的姑娘们泪洒赛场，当然，是幸福的泪！老爸也泪崩了！老爸这辈子唯一一次在两个女儿面前流泪，就是这天，1981年11月16日，中国女排夺冠了！中国队胜了！老爸对我说：“明天提前给你过生日吧！好好庆祝一下。”于是，我的十岁生日提前了两天过，而这一天举国同庆，十三亿中国人欢天喜地，比过节还热闹。老爸亲自下厨弄了一大桌子菜并且破天荒的喝了酒。老爸对我说了生日快乐，我对老爸说，你的偶像也是我的偶像。老爸说：当然，中国不会忘记她们。任何时候，中国的体育史上都有她们浓墨重彩的一笔！
四千多字，这篇微博比较长。但，基本上读不进长文的人，多数也经营不好什么人生。道理不多赘述，讲太多也不好。
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#
“你等的很苦，但他从不辜负”
长文预警以此怀念这个令我无限感慨的属于hero的kpl春季赛❤️
一开始 hero在季前赛卡位进入第一轮s组，但之后几乎每场都被3:2 3:1甚至3:0打败，被迫掉入a组，又在a组两连败，似乎马上要去打a/b卡位赛，濒临淘汰边缘……hero的三四月被各个队伍暴打，赛训组跑光，美工辞职，微博运营sb（歪屁股不愿回忆） 让每个粉丝心寒，那段时间 输了我就会很难受 无限碎碎念，一两点才能睡着，甚至无奈祈求，能赢一大场就好，能苟进季后赛就好，为什么找不回状态呢，两个月前不才刚夺冠吗？为什么就打的如此丑陋呢？每次命运总要掌握在别人手里，真的特别 卑微，明明前一天另一个队已经为你创造了条件，不被零封就可以留在s组，但是你 真的打的好丑陋啊，把把没有翻盘之力被3:0，我们不禁怀疑那个冬冠把大魔王4:1的hero，真的存在过吗？训练赛被b组队伍暴打，你真的 还有崛起的可能吗？？
第一次转折出现在5月，那个劳动节假期我特别开心，因为在那短短五天，你们连续零封对手两次，完成三连胜，比分从a组倒一瞬间变为a组第一，有了去打a/s卡位赛回归s组的资格，而卡位赛打到巅峰对决的时候，一局定输赢，我特别紧张，我不确定你们能不能行，能不能证明自己，能不能再次回到s组 结果是 你们可以！你们就是最棒的你们成功回到s组，也正式确认进入了季后赛。
那么接下来，便是确认能否胜者组的时候了，s组前四可以进入胜者组，在我们满怀希望时，你又连续大比分落后输给了es ag ttg 被暴打，在我们心疼的时候，第很多次登上败方采访的七七说:“我们一定会进胜者组的”，当时就好安心好安心 心里的大石头也落下来了 感觉只要是他们做出的承诺 他们就一定会做到 呜呜呜 好的 我相信你我永远相信七七 永远相信nofear！永远相信hero！终于 在最后和gk的比赛中，你赢来了第二次转折，艰难确定了最后一个胜者组名额，我们苟进了胜者组即使被暴打，已经六强了，我们还有什么不满足呢
然后 然后 好像什么都变了。我们以4:1战胜es的那天，我激动的出了哭腔，赛前几乎没人看好你，es胜者组第一打hero第四 ，那不是有手就行？但是你，以表面4:1实际5:0的成绩成功进入胜者组决赛的时候，我好像忽然感觉到，那个冬冠的hero回来了 那个很强的hero回来了七七采访说 “目标就是（指指自己胸口的贴纸）一起去看总决赛的人山人海”呜呜呜 我们hero好像真的 好起来了 成绩好起来了 保底都是季军了 赛训组从一个人变成了三个人了 运营走了 来的新运营也好起来了 还有很多物料和团建，七七的代言广告也多了，认识的朋友也多了，我们hero 真的有在慢慢变好❤️
胜者组决赛，又是一个几乎无人看好的局面，我们对战的，是拥有通天边路，常规赛mvp清清的ttg，是这赛季的黑马，无数人看好他夺冠的ttg，就连季后赛百分百正确率的“路西法剧本”也是看好ttg，比赛前，我们在各大论坛和群里互相安慰，第三已经很棒了，是这个赛季我们不曾想过的成绩，我们春季赛的开头是不允许我们有现在的成绩的，所以现在，已经超级棒了，我们不要有太大压力等等。所以 在你们提前3:0ttg基本锁定胜局的时候，我开始手抖了，我开始激动了，你们真的 特别特别棒记得南京主场的主持人小澈姐姐 她说 “我太激动了 睁眼到天亮 ttg啊那可是ttg啊！”季后赛的hero 这样的成绩 是我配看到的吗？我们那个菜菜的hero 好像忽然间 就要剑指冠军了最后4:1战胜ttg 成功锁定总决赛名额，季后赛六月的hero粉丝 真的 很幸福❤️❤️❤️
我们一直不敢看好你，是因为三四五月出现了太多太多我们一看好你们 你们就拉胯的场景了 无人看好的菜hero 似乎才会出乎意料的成功，每次比赛前，踩踩hero的楼瞬间可以搭起几百层，我们不是真的踩你们或者不看好你们，正是由于我们太过于害怕重现历史，才会更想要提前踩踩 希望你们 可以赢下比赛❤️这个赛季一路走来 真的就是跌跌撞撞 起起伏伏 一个月以前还在担忧会不会去打a／b的卡位赛 转眼hero就已经进总决赛了
从去年春季赛11连败如今锁定总决赛名额 hero就是最值得被我们夸的！被誉为季后赛bo7之神 t0教练的久哲，战坦双修的铁铁，中路稳定carry的fmvp融融，抗压射但依然可以花式抢龙carry的酷酷，最强大脑辅助的哥哥酱子阳，还有 蓝领野核双carry 带线能力突出 鼓励队友 暴风成长的队长七七“你爱的没错”我爱的没错❤️五人组加上久哲的hero就是最棒的 许多人认为 hero的成功正是因为他们是最团队的队伍 即使个人能力突出，但依然可以为了团队抑制想秀的那颗心，为团队做贡献，团战美如画 是对你们最多的评价 hero的小孩有在慢慢的长大 从一开始的局促不安 到现在能很从容淡定的接受采访（特别是你 杨涛） 说话很谦虚 hero 就是最值得被夸的❤️❤️
hero 无敌！！❤️❤️❤️❤️❤️
“hero就像一场雨一样，他慢慢地滋长却总能成势，也许早也许晚，但他就是不缺席，其实作为hero的粉丝真的非常幸运，就是他不管怎么样，他在季后赛，那支很强的南京hero久竞总会如约而至，这真的太幸运了，因为有时候真的觉得如约而至是多么美好的词，就是你等的很苦，但他从不辜负。”
雨过天晴 就是最美好的祝福❤️❤️
Will I Make Out Alive不愧是hero的战歌❤️❤️❤️
流水不争先，争的是滔滔不绝！❤️❤️
我们一起去见总决赛的人山人海 一起去淋金色雨❤️❤️❤️
你永远可以相信南京hero久竞❤️❤️❤️
电竞 真的 很热血 很美好❤️❤️❤️
长文预警以此怀念这个令我无限感慨的属于hero的kpl春季赛❤️
一开始 hero在季前赛卡位进入第一轮s组，但之后几乎每场都被3:2 3:1甚至3:0打败，被迫掉入a组，又在a组两连败，似乎马上要去打a/b卡位赛，濒临淘汰边缘……hero的三四月被各个队伍暴打，赛训组跑光，美工辞职，微博运营sb（歪屁股不愿回忆） 让每个粉丝心寒，那段时间 输了我就会很难受 无限碎碎念，一两点才能睡着，甚至无奈祈求，能赢一大场就好，能苟进季后赛就好，为什么找不回状态呢，两个月前不才刚夺冠吗？为什么就打的如此丑陋呢？每次命运总要掌握在别人手里，真的特别 卑微，明明前一天另一个队已经为你创造了条件，不被零封就可以留在s组，但是你 真的打的好丑陋啊，把把没有翻盘之力被3:0，我们不禁怀疑那个冬冠把大魔王4:1的hero，真的存在过吗？训练赛被b组队伍暴打，你真的 还有崛起的可能吗？？
第一次转折出现在5月，那个劳动节假期我特别开心，因为在那短短五天，你们连续零封对手两次，完成三连胜，比分从a组倒一瞬间变为a组第一，有了去打a/s卡位赛回归s组的资格，而卡位赛打到巅峰对决的时候，一局定输赢，我特别紧张，我不确定你们能不能行，能不能证明自己，能不能再次回到s组 结果是 你们可以！你们就是最棒的你们成功回到s组，也正式确认进入了季后赛。
那么接下来，便是确认能否胜者组的时候了，s组前四可以进入胜者组，在我们满怀希望时，你又连续大比分落后输给了es ag ttg 被暴打，在我们心疼的时候，第很多次登上败方采访的七七说:“我们一定会进胜者组的”，当时就好安心好安心 心里的大石头也落下来了 感觉只要是他们做出的承诺 他们就一定会做到 呜呜呜 好的 我相信你我永远相信七七 永远相信nofear！永远相信hero！终于 在最后和gk的比赛中，你赢来了第二次转折，艰难确定了最后一个胜者组名额，我们苟进了胜者组即使被暴打，已经六强了，我们还有什么不满足呢
然后 然后 好像什么都变了。我们以4:1战胜es的那天，我激动的出了哭腔，赛前几乎没人看好你，es胜者组第一打hero第四 ，那不是有手就行？但是你，以表面4:1实际5:0的成绩成功进入胜者组决赛的时候，我好像忽然感觉到，那个冬冠的hero回来了 那个很强的hero回来了七七采访说 “目标就是（指指自己胸口的贴纸）一起去看总决赛的人山人海”呜呜呜 我们hero好像真的 好起来了 成绩好起来了 保底都是季军了 赛训组从一个人变成了三个人了 运营走了 来的新运营也好起来了 还有很多物料和团建，七七的代言广告也多了，认识的朋友也多了，我们hero 真的有在慢慢变好❤️
胜者组决赛，又是一个几乎无人看好的局面，我们对战的，是拥有通天边路，常规赛mvp清清的ttg，是这赛季的黑马，无数人看好他夺冠的ttg，就连季后赛百分百正确率的“路西法剧本”也是看好ttg，比赛前，我们在各大论坛和群里互相安慰，第三已经很棒了，是这个赛季我们不曾想过的成绩，我们春季赛的开头是不允许我们有现在的成绩的，所以现在，已经超级棒了，我们不要有太大压力等等。所以 在你们提前3:0ttg基本锁定胜局的时候，我开始手抖了，我开始激动了，你们真的 特别特别棒记得南京主场的主持人小澈姐姐 她说 “我太激动了 睁眼到天亮 ttg啊那可是ttg啊！”季后赛的hero 这样的成绩 是我配看到的吗？我们那个菜菜的hero 好像忽然间 就要剑指冠军了最后4:1战胜ttg 成功锁定总决赛名额，季后赛六月的hero粉丝 真的 很幸福❤️❤️❤️
我们一直不敢看好你，是因为三四五月出现了太多太多我们一看好你们 你们就拉胯的场景了 无人看好的菜hero 似乎才会出乎意料的成功，每次比赛前，踩踩hero的楼瞬间可以搭起几百层，我们不是真的踩你们或者不看好你们，正是由于我们太过于害怕重现历史，才会更想要提前踩踩 希望你们 可以赢下比赛❤️这个赛季一路走来 真的就是跌跌撞撞 起起伏伏 一个月以前还在担忧会不会去打a／b的卡位赛 转眼hero就已经进总决赛了
从去年春季赛11连败如今锁定总决赛名额 hero就是最值得被我们夸的！被誉为季后赛bo7之神 t0教练的久哲，战坦双修的铁铁，中路稳定carry的fmvp融融，抗压射但依然可以花式抢龙carry的酷酷，最强大脑辅助的哥哥酱子阳，还有 蓝领野核双carry 带线能力突出 鼓励队友 暴风成长的队长七七“你爱的没错”我爱的没错❤️五人组加上久哲的hero就是最棒的 许多人认为 hero的成功正是因为他们是最团队的队伍 即使个人能力突出，但依然可以为了团队抑制想秀的那颗心，为团队做贡献，团战美如画 是对你们最多的评价 hero的小孩有在慢慢的长大 从一开始的局促不安 到现在能很从容淡定的接受采访（特别是你 杨涛） 说话很谦虚 hero 就是最值得被夸的❤️❤️
hero 无敌！！❤️❤️❤️❤️❤️
“hero就像一场雨一样，他慢慢地滋长却总能成势，也许早也许晚，但他就是不缺席，其实作为hero的粉丝真的非常幸运，就是他不管怎么样，他在季后赛，那支很强的南京hero久竞总会如约而至，这真的太幸运了，因为有时候真的觉得如约而至是多么美好的词，就是你等的很苦，但他从不辜负。”
雨过天晴 就是最美好的祝福❤️❤️
Will I Make Out Alive不愧是hero的战歌❤️❤️❤️
流水不争先，争的是滔滔不绝！❤️❤️
我们一起去见总决赛的人山人海 一起去淋金色雨❤️❤️❤️
你永远可以相信南京hero久竞❤️❤️❤️
电竞 真的 很热血 很美好❤️❤️❤️
✋热门推荐