夏天喝白酒的好处：？夏天天气很热身体有很强的新陈代谢，再加上漫长的日子和短暂的夜晚，睡眠不足和其他原因，人们通常容易不适， 食欲不振， 嘴巴轻 无精打采， 减肥 等等这就是中医所谓的“苦夏”。尤其是现在夏天这是“狗日”的到来，湿度会更严重纠结于水分的人会特别麻烦。适量喝白酒，它可以促进血液循环和祛瘀，它还可以从体内排出水分。建议您睡前喝白酒，可以帮助失眠安眠。因为酒可以刺激胃液中唾液的分泌，起到健脾养胃的作用。刚才我们还说过，白葡萄酒具有祛湿的作用，如果晚上睡前喝它可以帮助睡眠， 消除潮湿， 还具有健脾养胃的作用。对身体很好。
#阿森纳[超话]##英超联赛# 阿森纳前锋拉卡泽特接受了《队报》的专访。很长时间没看到你的采访了，为什么一直保持沉默？
“因为我没有什么好多说的。之前是隔离期，再之前，那段时间对我来说不尽如人意。我喜欢回归足球，在那个很少有人谈论我的时候，我表现得很好。”
“每个夏天，马竞的名字都会和我联系在一起，这让人有点厌烦。这让人有些痛苦，但这也是工作的一部分。同时，我也发现了一些有趣的事情。例如，从一个看似比我更了解我目前情况的人那里得知，我打电话给格列兹曼，询问马竞的情况。”
你现在在阿森纳的处境
“我2017年加盟阿森纳，与球队签约5年。希望在这段时间与球队一起进步，争取冠军奖杯。现在，我和球队的合约还有两年半，我已经决定留队。”
这是明确的决定了吗？
“就我个人而言，是的。”
但是当你看到阿森纳想要用你为交易筹码引进马竞中场托马斯，你的想法是？
“如果这是真的，我肯定高兴不起来。最重要的是教练的决定，教练才是组建球队的人物，而不是坐在办公室的那些所谓的高层。我知道教练非常信任我。”
阿尔特塔曾表示他不想失去你，一些阿森纳名宿也表示你能够给球队带来帮助
“这很棒。他们是真的懂球的、了解球队的人。他们对我所做的事情感到高兴，在他们看来，即便我没能取得进球，我的努力也是鼓舞人心的。我的队友也是。我知道作为9号位，我现在的角色有些不同。”
这个赛季依然会是一个艰难的赛季？
“是的。但是上赛季我们有一个美好的结局，在那个赛季，无论是从心理上还是技战术上，我都学到了很多东西。在阿尔特塔麾下踢球，和我以前的经历都不相同，技战术上非常非常出色。最后，我还是很高兴，我经历了这样一个赛季。因为那些时刻让我变得更加成熟。”
当阿尔特塔让恩凯蒂亚踢你的位置，你还会想到这些吗？
“是的。我不喜欢的是，在这种情况下我无法出场。但是阿尔特塔是一位非常优秀的教练。”
最重要的是，奥巴梅扬现在很少踢9号位了
“（笑）是的。但是他的表现，是一个中锋的数据，我们需要他。”
但是他拿了你所有的主罚点球的机会
“是的，我不再是球队点球的第一选择了，但这没什么关系。我知道如果我真的想罚一个，他会让给我的。如果我有这个想法，傲慢任性一点，我就会试着去向他要1-2个罚点球的机会。但这不是我的处事方式，他能进球，我们能赢球，才是最重要的。”
阿森纳球迷喜欢的就是你不傲慢任性
“在里昂我也没有傲慢任性。有时候，在阿森纳，我会被人批评说不够任性，但是这不是我踢球的方式。我喜欢进球，但是除了是一个进球手，我还有其他的角色——中锋。现在，在场上我更多的投入在跑动当中，我从其他方面找到了乐趣。在里昂，我的主要责任就是进球，而在阿森纳，我更多的责任在帮助队友们变得更好，变得更具威胁。”
在阿森纳的第二个赛季，你当选年度最佳球员。而第三个赛季变得更加艰难，第四个赛季你有什么样的期待？
“在阿森纳的第三个赛季，我们终于得到一个冠军奖杯。第二个赛季，我取得了年度最佳的个人奖项。但两者感觉是不一样的，赢得冠军奖杯更加重要。就我个人而言，我2018-19赛季的状态要比上个赛季好的多。上个赛季初期，我受了伤，教练层面也发生了一些改变。我在一个赛季当中3次受伤，球队的信心以及我个人的信心都受到了影响。”
2019年2月—2020年7月，一年多时间英超客场没有进球，你是否感到难过？
“是的。我很晚才意识到，我已经很长时间没在英超客场赛场上进球了。因为那段时间我在欧联杯的客场当中有过进球，但英超客场进球荒已经很长一段时间了，当数据摆在我面前的时候，我才意识到，真的很长时间了。”
阿森纳内部发生了什么事情吗？
“新的教练给球队带来了新的秩序和愿景。但这种改变不可能在6个月内就完成，这是一个漫长的过程，它正在发生。我们在复赛后的成绩和杯赛的胜利证明了我们能够与强队抗衡。这给球队带来很多益处。”
阿森纳新赛季目标
“和我刚来时候一样，欧冠资格。现在，我们已经拿到过2个冠军了，我们想要拿到更多荣誉。”
是什么让我们对阿森纳充满信心？
“一方面是教练，还有一方面就是我们自己。我们接受失败远没有我们所做的那么容易。我必须要说，俱乐部的核心正在发生一些事情，我不知道这是不是我自己抱有希望或者说是我希望大家都相信我，但是我真的觉得这个赛季我们能够取得好成绩。”
空场比赛，这是不是剥夺了英式足球的精髓？
“空场比赛的感觉当然是不一样的，对每个人来说都是如此。不仅仅是英格兰，你错过了在你的球迷们面前，和他们一起齐心协力，赢得比赛胜利的感觉。”
在与富勒姆比赛前，你的个人情况
“我的身体状况很好，过去两周我一直在备战阶段。这不是什么大事情。但是我们休赛期只停了三周，不像几年前那么长了。我们和女王公园巡游者、维拉踢了两场友谊赛，我没有进球，但是我在两场比赛中都造了一个点球（笑）。非常期待新赛季的到来。”
“因为我没有什么好多说的。之前是隔离期，再之前，那段时间对我来说不尽如人意。我喜欢回归足球，在那个很少有人谈论我的时候，我表现得很好。”
“每个夏天，马竞的名字都会和我联系在一起，这让人有点厌烦。这让人有些痛苦，但这也是工作的一部分。同时，我也发现了一些有趣的事情。例如，从一个看似比我更了解我目前情况的人那里得知，我打电话给格列兹曼，询问马竞的情况。”
你现在在阿森纳的处境
“我2017年加盟阿森纳，与球队签约5年。希望在这段时间与球队一起进步，争取冠军奖杯。现在，我和球队的合约还有两年半，我已经决定留队。”
这是明确的决定了吗？
“就我个人而言，是的。”
但是当你看到阿森纳想要用你为交易筹码引进马竞中场托马斯，你的想法是？
“如果这是真的，我肯定高兴不起来。最重要的是教练的决定，教练才是组建球队的人物，而不是坐在办公室的那些所谓的高层。我知道教练非常信任我。”
阿尔特塔曾表示他不想失去你，一些阿森纳名宿也表示你能够给球队带来帮助
“这很棒。他们是真的懂球的、了解球队的人。他们对我所做的事情感到高兴，在他们看来，即便我没能取得进球，我的努力也是鼓舞人心的。我的队友也是。我知道作为9号位，我现在的角色有些不同。”
这个赛季依然会是一个艰难的赛季？
“是的。但是上赛季我们有一个美好的结局，在那个赛季，无论是从心理上还是技战术上，我都学到了很多东西。在阿尔特塔麾下踢球，和我以前的经历都不相同，技战术上非常非常出色。最后，我还是很高兴，我经历了这样一个赛季。因为那些时刻让我变得更加成熟。”
当阿尔特塔让恩凯蒂亚踢你的位置，你还会想到这些吗？
“是的。我不喜欢的是，在这种情况下我无法出场。但是阿尔特塔是一位非常优秀的教练。”
最重要的是，奥巴梅扬现在很少踢9号位了
“（笑）是的。但是他的表现，是一个中锋的数据，我们需要他。”
但是他拿了你所有的主罚点球的机会
“是的，我不再是球队点球的第一选择了，但这没什么关系。我知道如果我真的想罚一个，他会让给我的。如果我有这个想法，傲慢任性一点，我就会试着去向他要1-2个罚点球的机会。但这不是我的处事方式，他能进球，我们能赢球，才是最重要的。”
阿森纳球迷喜欢的就是你不傲慢任性
“在里昂我也没有傲慢任性。有时候，在阿森纳，我会被人批评说不够任性，但是这不是我踢球的方式。我喜欢进球，但是除了是一个进球手，我还有其他的角色——中锋。现在，在场上我更多的投入在跑动当中，我从其他方面找到了乐趣。在里昂，我的主要责任就是进球，而在阿森纳，我更多的责任在帮助队友们变得更好，变得更具威胁。”
在阿森纳的第二个赛季，你当选年度最佳球员。而第三个赛季变得更加艰难，第四个赛季你有什么样的期待？
“在阿森纳的第三个赛季，我们终于得到一个冠军奖杯。第二个赛季，我取得了年度最佳的个人奖项。但两者感觉是不一样的，赢得冠军奖杯更加重要。就我个人而言，我2018-19赛季的状态要比上个赛季好的多。上个赛季初期，我受了伤，教练层面也发生了一些改变。我在一个赛季当中3次受伤，球队的信心以及我个人的信心都受到了影响。”
2019年2月—2020年7月，一年多时间英超客场没有进球，你是否感到难过？
“是的。我很晚才意识到，我已经很长时间没在英超客场赛场上进球了。因为那段时间我在欧联杯的客场当中有过进球，但英超客场进球荒已经很长一段时间了，当数据摆在我面前的时候，我才意识到，真的很长时间了。”
阿森纳内部发生了什么事情吗？
“新的教练给球队带来了新的秩序和愿景。但这种改变不可能在6个月内就完成，这是一个漫长的过程，它正在发生。我们在复赛后的成绩和杯赛的胜利证明了我们能够与强队抗衡。这给球队带来很多益处。”
阿森纳新赛季目标
“和我刚来时候一样，欧冠资格。现在，我们已经拿到过2个冠军了，我们想要拿到更多荣誉。”
是什么让我们对阿森纳充满信心？
“一方面是教练，还有一方面就是我们自己。我们接受失败远没有我们所做的那么容易。我必须要说，俱乐部的核心正在发生一些事情，我不知道这是不是我自己抱有希望或者说是我希望大家都相信我，但是我真的觉得这个赛季我们能够取得好成绩。”
空场比赛，这是不是剥夺了英式足球的精髓？
“空场比赛的感觉当然是不一样的，对每个人来说都是如此。不仅仅是英格兰，你错过了在你的球迷们面前，和他们一起齐心协力，赢得比赛胜利的感觉。”
在与富勒姆比赛前，你的个人情况
“我的身体状况很好，过去两周我一直在备战阶段。这不是什么大事情。但是我们休赛期只停了三周，不像几年前那么长了。我们和女王公园巡游者、维拉踢了两场友谊赛，我没有进球，但是我在两场比赛中都造了一个点球（笑）。非常期待新赛季的到来。”
有哲理有内涵的短语说说, 精辟走心, 引人深思
宇录良言
一、 每个人全是自己命运的建筑师，自己的命运始终掌握在自己的手上。归根结底，全部你认为的那些“命好”，分明是他人竭尽全力以后的苦尽甘来。
二、 一段情散了，就忘了吧！再美好的回忆也只是昨日。一段缘尽了，就算了吧！再多的挽留也只是强求。一段爱消失了，就消失吧！不然你又能如何。抓不住的手就放开它，好似手里的沙，任它流！断了线的风筝让它飞，它需要天空，你也需要自由。
三、 人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。许多 时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉。因此，不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。
四、 每日认真打扮自己，多读书，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，到处述说以求安慰，学会一个人静静面对，自己把道理想通。这样的你，单身无所谓，你在虔诚地做更好的自己，一定会碰到最好的，而那个人也一定值得你全部等待。
五、 闭上眼睛，安静心里告诉自己。别人想什么，我们无法控制。别人做什么，我们也强求不了。唯一能够做的，就是尽职尽责做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即便有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。
六、 自己打败自己那是最悲哀的失败，自己去战胜自己那就是最可贵的胜利。偶尔要回头看看，不然永远都在追寻，谁都没有能力去改写历史，我们要做的就是把握现在，憧憬未来，接纳生活带给你的种种考验。
七、 幸福不是比较，心里满足就是极乐，懂得知足才会感恩，明白无常才可以坦然。
八、 经历了很多，人生就是一场懂得，剪一段流年的时光，握着一路相随的暖，把最平淡的日子梳理成诗意的景色。人生最重要的并不是努力，只是方向。人生，有痛才会完美，一马平川的人生并不是每个人都想要的，只有痛苦相伴，人生的道路不会平淡无奇，才会精彩无限。
九、 生活中事实上没有绝境。绝境在于你自己的心没有打开。你把自己的心封闭起来，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能有光明！封闭的心，好似没有窗户的房间，你会处在永恒的黑暗中。但事实上四周只是一层纸，一捅就破，外面则是一片光辉灿烂的天空。你自己本身就是资源，你如果不把自己当资源，你就不可能把资源聚拢过来。你必须把自己变成一个吸铁石，你才可以把周围的东西都吸过来。
十、 有人说，背上行囊，就是过客，放下包袱，就找到了故乡。事实上每个人都明白，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗坦然淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。不为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一杯白开水的平淡、一碗清粥的简单。或许只有这样，生活才会少一些失去，多一些如意。
十一、 生活是一杯白开水，乐观的人喜欢加糖，悲观的人则往往加盐，事实上生活始终把握在你自己的手里，有时我们缺少的，不是看透的目光，而是宽广的胸怀！
十二、 不艳羡繁华，不刻意雕琢，对人朴实，做事踏实；不必太吝啬，不必太固守，懂得取舍，学会付出；不让内心负重，不去伪装精神，步履轻盈，开心常在；不贪功急进，不张扬自我，成功了低调，失败了洒脱。简单才会活出真我。
十三、 用宽容的心看世界，那么一定会相遇很多美好的事。假如用一双悲伤的眼睛看世界，即使走近盛开百花的春天里，获得的也是一种凄凉和寂寥。我认为无论我们迎接什么样的生活，不必要渲染它的悲情，需要一种特别棒的勇气。
十四、 世界不完美，生活也就是难免有遗憾。幸福是一种对照，因为流过泪，因此笑得更甜美。收起埋怨的心，让内心的镜子照向光明，让黑暗躲到角落里，眼不见心不烦。
十五、 人活一辈子，想开了也就无所谓了。无法得到的，放手祝福；求不来的，看成云烟。
十六、 我们必須要明白，全部的困难事实上全是好事，他在推着你向前走，让你更強大，让你更有力量！
十七、 人生之美，在于付出和努力，人生之果，在于努力和执着。当然这需要志念的专注，心里无杂的纯净，以及风雨兼程的意志。
十八、 越是漫长的坚持，越能带给我们最永久的幸福。一个缺乏耐心的人，始终都不可能成为一名强者。要想出人头地，有所成就，就必须忍住那些扎在心头的芒刺，将其化为前进的动力。忍字不是心头的那把刀，只是刀下那颗耐心。忍住一时之气，苦撑到底，方能博得成功。要记住：越是忍住眼泪，越会变成幸福的良药。
十九、 好多熟悉的人，你不去呵护，慢慢就淡了。很多熟悉的事，你不去回味，逐渐就忘记了。时光向来慷慨又温柔，擅长把好坏都带走。
二十、 假如你必须失去，但愿是忧伤；假如你必须忘却，但愿是苦恼；假如你必须错过，但愿是厄运；假如能够始终，但愿伴随你的是健康，平安，幸运，开心！
二十一、 许多 时候，梦想与现实是相冲突的，要学会面对，正视，这样苦恼的指数便会大大降低。假如把人生看作一大幅活的画，那你我全是自己的画家，生活的浓墨淡雅都要自己精心着色……人生就是不断地翻山越岭，有艰辛的劳顿，也有一览众山小的畅快。累了，就停一停，喘口气儿，歇一歇，擦擦汗，继续攀登…
二十二、 人生无法做到完美，我们就尽力好了，在生命的旅途中，我们一直寻觅，却忽略了眼前的景色。事实上美好都深藏在时光中，春天的丁香，夏天的细雨，秋天的落叶，冬天的雪花全是美好。
二十三、 事实上根本没有所谓的高冷，在你面前沉默寡言的人，在另一个人面前说不定会变成话唠，大多数人都可以在高冷和逗逼中随时切换毫不费力，区别在于你面对的人是谁。“所谓高冷，只是没敞开心扉的前奏。
二十四、 我没有靠山，自己就是山！我没有天下，自己打天下！我没有资本，自己赚资本！这世界从来没有什么救世主。我弱了，全部困难就强了。我强了，全部阻碍就弱了！活着就该逢山开路，遇水架桥。生活，你给我压力，我还你奇迹。
宇录良言
一、 每个人全是自己命运的建筑师，自己的命运始终掌握在自己的手上。归根结底，全部你认为的那些“命好”，分明是他人竭尽全力以后的苦尽甘来。
二、 一段情散了，就忘了吧！再美好的回忆也只是昨日。一段缘尽了，就算了吧！再多的挽留也只是强求。一段爱消失了，就消失吧！不然你又能如何。抓不住的手就放开它，好似手里的沙，任它流！断了线的风筝让它飞，它需要天空，你也需要自由。
三、 人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。许多 时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉。因此，不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。
四、 每日认真打扮自己，多读书，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，到处述说以求安慰，学会一个人静静面对，自己把道理想通。这样的你，单身无所谓，你在虔诚地做更好的自己，一定会碰到最好的，而那个人也一定值得你全部等待。
五、 闭上眼睛，安静心里告诉自己。别人想什么，我们无法控制。别人做什么，我们也强求不了。唯一能够做的，就是尽职尽责做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即便有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。
六、 自己打败自己那是最悲哀的失败，自己去战胜自己那就是最可贵的胜利。偶尔要回头看看，不然永远都在追寻，谁都没有能力去改写历史，我们要做的就是把握现在，憧憬未来，接纳生活带给你的种种考验。
七、 幸福不是比较，心里满足就是极乐，懂得知足才会感恩，明白无常才可以坦然。
八、 经历了很多，人生就是一场懂得，剪一段流年的时光，握着一路相随的暖，把最平淡的日子梳理成诗意的景色。人生最重要的并不是努力，只是方向。人生，有痛才会完美，一马平川的人生并不是每个人都想要的，只有痛苦相伴，人生的道路不会平淡无奇，才会精彩无限。
九、 生活中事实上没有绝境。绝境在于你自己的心没有打开。你把自己的心封闭起来，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能有光明！封闭的心，好似没有窗户的房间，你会处在永恒的黑暗中。但事实上四周只是一层纸，一捅就破，外面则是一片光辉灿烂的天空。你自己本身就是资源，你如果不把自己当资源，你就不可能把资源聚拢过来。你必须把自己变成一个吸铁石，你才可以把周围的东西都吸过来。
十、 有人说，背上行囊，就是过客，放下包袱，就找到了故乡。事实上每个人都明白，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗坦然淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。不为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一杯白开水的平淡、一碗清粥的简单。或许只有这样，生活才会少一些失去，多一些如意。
十一、 生活是一杯白开水，乐观的人喜欢加糖，悲观的人则往往加盐，事实上生活始终把握在你自己的手里，有时我们缺少的，不是看透的目光，而是宽广的胸怀！
十二、 不艳羡繁华，不刻意雕琢，对人朴实，做事踏实；不必太吝啬，不必太固守，懂得取舍，学会付出；不让内心负重，不去伪装精神，步履轻盈，开心常在；不贪功急进，不张扬自我，成功了低调，失败了洒脱。简单才会活出真我。
十三、 用宽容的心看世界，那么一定会相遇很多美好的事。假如用一双悲伤的眼睛看世界，即使走近盛开百花的春天里，获得的也是一种凄凉和寂寥。我认为无论我们迎接什么样的生活，不必要渲染它的悲情，需要一种特别棒的勇气。
十四、 世界不完美，生活也就是难免有遗憾。幸福是一种对照，因为流过泪，因此笑得更甜美。收起埋怨的心，让内心的镜子照向光明，让黑暗躲到角落里，眼不见心不烦。
十五、 人活一辈子，想开了也就无所谓了。无法得到的，放手祝福；求不来的，看成云烟。
十六、 我们必須要明白，全部的困难事实上全是好事，他在推着你向前走，让你更強大，让你更有力量！
十七、 人生之美，在于付出和努力，人生之果，在于努力和执着。当然这需要志念的专注，心里无杂的纯净，以及风雨兼程的意志。
十八、 越是漫长的坚持，越能带给我们最永久的幸福。一个缺乏耐心的人，始终都不可能成为一名强者。要想出人头地，有所成就，就必须忍住那些扎在心头的芒刺，将其化为前进的动力。忍字不是心头的那把刀，只是刀下那颗耐心。忍住一时之气，苦撑到底，方能博得成功。要记住：越是忍住眼泪，越会变成幸福的良药。
十九、 好多熟悉的人，你不去呵护，慢慢就淡了。很多熟悉的事，你不去回味，逐渐就忘记了。时光向来慷慨又温柔，擅长把好坏都带走。
二十、 假如你必须失去，但愿是忧伤；假如你必须忘却，但愿是苦恼；假如你必须错过，但愿是厄运；假如能够始终，但愿伴随你的是健康，平安，幸运，开心！
二十一、 许多 时候，梦想与现实是相冲突的，要学会面对，正视，这样苦恼的指数便会大大降低。假如把人生看作一大幅活的画，那你我全是自己的画家，生活的浓墨淡雅都要自己精心着色……人生就是不断地翻山越岭，有艰辛的劳顿，也有一览众山小的畅快。累了，就停一停，喘口气儿，歇一歇，擦擦汗，继续攀登…
二十二、 人生无法做到完美，我们就尽力好了，在生命的旅途中，我们一直寻觅，却忽略了眼前的景色。事实上美好都深藏在时光中，春天的丁香，夏天的细雨，秋天的落叶，冬天的雪花全是美好。
二十三、 事实上根本没有所谓的高冷，在你面前沉默寡言的人，在另一个人面前说不定会变成话唠，大多数人都可以在高冷和逗逼中随时切换毫不费力，区别在于你面对的人是谁。“所谓高冷，只是没敞开心扉的前奏。
二十四、 我没有靠山，自己就是山！我没有天下，自己打天下！我没有资本，自己赚资本！这世界从来没有什么救世主。我弱了，全部困难就强了。我强了，全部阻碍就弱了！活着就该逢山开路，遇水架桥。生活，你给我压力，我还你奇迹。
✋热门推荐