#南康白起[超话]#南康，我想将岁月轻轻收藏[心]
每个人的心里都会有一个死角，自己走不出来 ，别人也走不进去，常把最深沉的秘密藏在那里里。它就像一个尘封已久的盒子，上面沾满了灰尘、喜怒、无奈、迷乱与茫然；它也像一个剔透水晶玻璃球，只能远远观望，一不小心的触碰就会让它在顷刻间化为碎片，永远无法完整拼凑。
都爱说往事如烟，可我认为那溜走的不仅是如烟的往事，更是一段可念不可说的如同天边残月般晦暗阴冷的记忆。
生命中总会有或多或少的缺憾，有一些缺憾来自于对完美的追逐，那种追逐的感觉，是对过去缺憾不卑不亢的诠释，而那逝去的，只能成为亲切怀恋，绝不会再有拐弯抹角的路让我们去弥补，去重拾美好，因为最初的美好和期待早已交代给初夏那片盛大绚丽的黄昏了。
生命中，没有说不完的故事。没有不可替代的唯一，更没有念念不忘的惦记。生活是一条途径，是一种感觉，让我们在跌跌撞撞中学会在晦暗失落的童话故事里找寻到真实的自己，然后做回自己。
当我们不断走向成熟，不断了然世故，明白昨日之日不可留之时，那些心灵感悟便是我们在生命旅程中跋山涉水后收获到的最宝贵的财富。这笔财富，足以让我们对支离破碎的如烟往事回以一个云淡风轻的微笑。放弃一段回忆，并不意味着放弃了天空中最美的那片云彩；放下一个人，并不意味着放下了生命乐章中最跌宕起伏的那个音符。无奈与茫然，只是我们生命生命中很小的一个印记，好比不断变换的月，上弦，下弦亦或满月，报以不同的心境和角度，会有不一样的心灵感受和视觉美感。
我后来学会了去感恩，感恩那些曾经带给我们喜悦和痛苦的人，因为他们决绝远去的背影让我们深切的领悟到远离的不仅是心与心的距离，还有对于生活的态度和修行。至此，我们学会了用心去看待生命赋予我们的一切，我们不断说一句一句再见，有人将手来牵，有人匆匆走远，下一场花宴将与谁去兑现，时间的洪流总会记得那些贪梦的时节。
往事终将如烟散去，那些曾经苦苦坚守的执着不过形如深冬洋洋洒洒的雪花，晶莹剔透，若有影却无形，就让它轻轻飘于岁月梦中，永不触碰。
往事如烟，如烟往事，回首不堪追忆处，来也轻轻，去也清清……
每个人的心里都会有一个死角，自己走不出来 ，别人也走不进去，常把最深沉的秘密藏在那里里。它就像一个尘封已久的盒子，上面沾满了灰尘、喜怒、无奈、迷乱与茫然；它也像一个剔透水晶玻璃球，只能远远观望，一不小心的触碰就会让它在顷刻间化为碎片，永远无法完整拼凑。
都爱说往事如烟，可我认为那溜走的不仅是如烟的往事，更是一段可念不可说的如同天边残月般晦暗阴冷的记忆。
生命中总会有或多或少的缺憾，有一些缺憾来自于对完美的追逐，那种追逐的感觉，是对过去缺憾不卑不亢的诠释，而那逝去的，只能成为亲切怀恋，绝不会再有拐弯抹角的路让我们去弥补，去重拾美好，因为最初的美好和期待早已交代给初夏那片盛大绚丽的黄昏了。
生命中，没有说不完的故事。没有不可替代的唯一，更没有念念不忘的惦记。生活是一条途径，是一种感觉，让我们在跌跌撞撞中学会在晦暗失落的童话故事里找寻到真实的自己，然后做回自己。
当我们不断走向成熟，不断了然世故，明白昨日之日不可留之时，那些心灵感悟便是我们在生命旅程中跋山涉水后收获到的最宝贵的财富。这笔财富，足以让我们对支离破碎的如烟往事回以一个云淡风轻的微笑。放弃一段回忆，并不意味着放弃了天空中最美的那片云彩；放下一个人，并不意味着放下了生命乐章中最跌宕起伏的那个音符。无奈与茫然，只是我们生命生命中很小的一个印记，好比不断变换的月，上弦，下弦亦或满月，报以不同的心境和角度，会有不一样的心灵感受和视觉美感。
我后来学会了去感恩，感恩那些曾经带给我们喜悦和痛苦的人，因为他们决绝远去的背影让我们深切的领悟到远离的不仅是心与心的距离，还有对于生活的态度和修行。至此，我们学会了用心去看待生命赋予我们的一切，我们不断说一句一句再见，有人将手来牵，有人匆匆走远，下一场花宴将与谁去兑现，时间的洪流总会记得那些贪梦的时节。
往事终将如烟散去，那些曾经苦苦坚守的执着不过形如深冬洋洋洒洒的雪花，晶莹剔透，若有影却无形，就让它轻轻飘于岁月梦中，永不触碰。
往事如烟，如烟往事，回首不堪追忆处，来也轻轻，去也清清……
健康的身体是一切幸福快乐的源泉。
不管是谁，都应该好好守护。
“摄生之道，大忌嗔怒。”
中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到形病。
《黄帝内经》也有言：
“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”
据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，和情绪有关。
所以，坏情绪是万病之源。你的身体健康，取决于你的情绪。
身体垮掉前，会发出这几种“报警信号”，有一个，都要提高警惕。
01
易怒
研究显示，爱生气、社会关系紧张，会增加疾病风险。所以，“气大伤身”并非空穴来风。
每个人的意识里都深藏着愤怒的种子，当生气时，我们会倾向于相信愤怒是由别人所造成，而将所受的痛苦都责怪到别人身上。
但是如果深入地观察就会明了，造成暴躁易怒的原因，其实是内心那颗愤怒的种子。
解决办法：
1、《论语》记载，子贡曾问老师：“有一言而可以终身行之者乎？”
孔子答复：“其恕乎！”
意思是说，“有没有一个字可以终身奉行的呢？”
孔子回答说：“那就是恕吧！”
恕己恕人，对事对人皆以“恕”字待之，才是不生气的终极法门。
2、在生活的纷纷杂杂中，别太较真，也别太计较，“糊涂”一点，“健忘”一点。
3、当感觉自己的情绪失控时，立刻去做一件别的事情或者到别的地方，转移自己的注意力。
就像郑板桥，每次怒气来时，便铺好宣纸，提笔画竹，画完以后，心里舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。
02
焦虑
现代社会焦虑无处不在：
孩子为成绩焦虑、成年人为财富焦虑、老年人为健康焦虑、男人为升迁焦虑，女人为身材焦虑。
根据数据统计，很多人都处于焦虑状态中，这便意味着你能看到的大多数人，都是表面光鲜，内心却在泥泞中挣扎。
如果一个人整天处于焦虑和紧张的状态，他就不能放松身心，这肯定不利于我们日常生活和工作，甚至对身体心理的健康造成很大的危害。
解决办法：
1、庄子说：
“达生之情者，不务生之所无以为；达命之情者，不务知之所无奈何。”
人应该要有自知之明。
做自己能力不及的事，只是跟自己过不去而已；
人各有命，人要知命认命，执拗地想要违逆命运的人，也是跟自己过不去的人。
随缘自在，人贵自得。
2、人生在世，每个人都必须有自己的生活，别人的生活再好，也未必适合自己。
不用和别人比，好好活自己。
3、绝大多数焦虑的事，都是尚未发生的事。
所有的焦虑，都是源自内心对它们过多的关注。
既然无法预知未来，不如积极地活在当下，专注于营造眼前的生活。
不要活在对过去的追悔中；不要活在对未来的担忧中。
03
悲伤
“悲痛欲绝”、“撕心裂肺”都是过于悲伤的表现。
抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里，就算大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。
《素问举痛论》曰：
“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，荣卫不散，热气在中，故气消矣。”
解决办法：
1、人生到了一定阶段，就会意识到有些事情是我们无法改变的，所以，尽人事，听天命。
2、悲伤的情绪一定不要压抑，该哭就哭，该掉泪就掉泪，能跟别人分享就要去分享。
3、抽出10-30分钟慢跑。慢跑，不仅是最有效又最省钱的运动方式，而且可以有效缓解悲伤。
04
敌意
现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有“不顺眼”的，很容易产生敌意。
一旦敌对心态迅速膨胀，超过了忍耐的限度，就会演变为挑衅、报复、破坏等攻击性行为。
人在处于敌对状态时，负肾上腺素不断分泌，脸红心跳，使心脏负担加重，人的正常身体机能遭到破坏。
敌对情绪还人为地制造了一种恶劣的环境。
你对别人敌视，别人也会对你敌视。久而久之，形成了恶性循环。
解决办法：
1、在没有确凿证据的前提下，不要先入为主，不要随意给别人定性，不要因为偏见，影响客观的判断。
2、学会宽容，将心比心，《增广贤文》中说“以责人之心责己，以恕己之心恕人。”
能推己及人、将心比心，自然就容易理解和宽容。
05
多疑
多疑的人往往带着猜忌的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起。
丈夫晚归几小时，马上怀疑他是否有第三者；
办公室里同事说两句悄悄话，就怀疑是不是在说自己坏话；
身体稍有不适，就怀疑自己是不是得了不治之症……
疑心病重的人经常心烦意乱，胡思乱想，严重的有被害妄想症，甚至抑郁症。
《菜根谭》中讲：“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”
人最大的幸福就是没有烦事叩扰，最大的灾祸就是疑神疑鬼。
解决办法：
1、尝试每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，减少对别人的猜疑。
2、人生的很多困惑，一是源于固执，二是源于无知。
多读点书，多经历点事，这些疑心都能烟消云散。
3、与自己，与别人都坦诚相见，保持内心的光明。
一个心地光明的人自然俯仰无愧，根本不用怀疑别人对我有过什么不利的言行。
共勉。
不管是谁，都应该好好守护。
“摄生之道，大忌嗔怒。”
中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到形病。
《黄帝内经》也有言：
“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”
据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，和情绪有关。
所以，坏情绪是万病之源。你的身体健康，取决于你的情绪。
身体垮掉前，会发出这几种“报警信号”，有一个，都要提高警惕。
01
易怒
研究显示，爱生气、社会关系紧张，会增加疾病风险。所以，“气大伤身”并非空穴来风。
每个人的意识里都深藏着愤怒的种子，当生气时，我们会倾向于相信愤怒是由别人所造成，而将所受的痛苦都责怪到别人身上。
但是如果深入地观察就会明了，造成暴躁易怒的原因，其实是内心那颗愤怒的种子。
解决办法：
1、《论语》记载，子贡曾问老师：“有一言而可以终身行之者乎？”
孔子答复：“其恕乎！”
意思是说，“有没有一个字可以终身奉行的呢？”
孔子回答说：“那就是恕吧！”
恕己恕人，对事对人皆以“恕”字待之，才是不生气的终极法门。
2、在生活的纷纷杂杂中，别太较真，也别太计较，“糊涂”一点，“健忘”一点。
3、当感觉自己的情绪失控时，立刻去做一件别的事情或者到别的地方，转移自己的注意力。
就像郑板桥，每次怒气来时，便铺好宣纸，提笔画竹，画完以后，心里舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。
02
焦虑
现代社会焦虑无处不在：
孩子为成绩焦虑、成年人为财富焦虑、老年人为健康焦虑、男人为升迁焦虑，女人为身材焦虑。
根据数据统计，很多人都处于焦虑状态中，这便意味着你能看到的大多数人，都是表面光鲜，内心却在泥泞中挣扎。
如果一个人整天处于焦虑和紧张的状态，他就不能放松身心，这肯定不利于我们日常生活和工作，甚至对身体心理的健康造成很大的危害。
解决办法：
1、庄子说：
“达生之情者，不务生之所无以为；达命之情者，不务知之所无奈何。”
人应该要有自知之明。
做自己能力不及的事，只是跟自己过不去而已；
人各有命，人要知命认命，执拗地想要违逆命运的人，也是跟自己过不去的人。
随缘自在，人贵自得。
2、人生在世，每个人都必须有自己的生活，别人的生活再好，也未必适合自己。
不用和别人比，好好活自己。
3、绝大多数焦虑的事，都是尚未发生的事。
所有的焦虑，都是源自内心对它们过多的关注。
既然无法预知未来，不如积极地活在当下，专注于营造眼前的生活。
不要活在对过去的追悔中；不要活在对未来的担忧中。
03
悲伤
“悲痛欲绝”、“撕心裂肺”都是过于悲伤的表现。
抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里，就算大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。
《素问举痛论》曰：
“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，荣卫不散，热气在中，故气消矣。”
解决办法：
1、人生到了一定阶段，就会意识到有些事情是我们无法改变的，所以，尽人事，听天命。
2、悲伤的情绪一定不要压抑，该哭就哭，该掉泪就掉泪，能跟别人分享就要去分享。
3、抽出10-30分钟慢跑。慢跑，不仅是最有效又最省钱的运动方式，而且可以有效缓解悲伤。
04
敌意
现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有“不顺眼”的，很容易产生敌意。
一旦敌对心态迅速膨胀，超过了忍耐的限度，就会演变为挑衅、报复、破坏等攻击性行为。
人在处于敌对状态时，负肾上腺素不断分泌，脸红心跳，使心脏负担加重，人的正常身体机能遭到破坏。
敌对情绪还人为地制造了一种恶劣的环境。
你对别人敌视，别人也会对你敌视。久而久之，形成了恶性循环。
解决办法：
1、在没有确凿证据的前提下，不要先入为主，不要随意给别人定性，不要因为偏见，影响客观的判断。
2、学会宽容，将心比心，《增广贤文》中说“以责人之心责己，以恕己之心恕人。”
能推己及人、将心比心，自然就容易理解和宽容。
05
多疑
多疑的人往往带着猜忌的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起。
丈夫晚归几小时，马上怀疑他是否有第三者；
办公室里同事说两句悄悄话，就怀疑是不是在说自己坏话；
身体稍有不适，就怀疑自己是不是得了不治之症……
疑心病重的人经常心烦意乱，胡思乱想，严重的有被害妄想症，甚至抑郁症。
《菜根谭》中讲：“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”
人最大的幸福就是没有烦事叩扰，最大的灾祸就是疑神疑鬼。
解决办法：
1、尝试每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，减少对别人的猜疑。
2、人生的很多困惑，一是源于固执，二是源于无知。
多读点书，多经历点事，这些疑心都能烟消云散。
3、与自己，与别人都坦诚相见，保持内心的光明。
一个心地光明的人自然俯仰无愧，根本不用怀疑别人对我有过什么不利的言行。
共勉。
成年人与孩子最大的区别就是 成年人要自己收拾自己的烂摊子 小时候我们总把喜怒哀乐都挂在脸上 可长大后发现 无论发生什么事 都要装的外表平静如水 深爱一个人崩溃 又一个人治愈 第二天还要若无其事的去上班 大概成长的过程就是让你变得不再喜怒于色 学会把自己的所有情绪对自己可见 这个世界没有人会百分之百的理解你 也没有人与你感同身受 唯有学会自我调节 自己救赎 才能更好的面对明天
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