人生没有完美，何必为难自己！

美到心尖的句子 2022-04-22 14:00

人生不易，

辛辛苦苦，累的是自己，

省吃省喝，苦的是自己。

活着活着，没有了热情，

走着走着，剩下了回忆，

有些人，不知道为什么就散了，

有些事，不知道为什么就变了。

曾经无话不说的朋友，

到最后也会无话可说。

太多问题，

没有答案，不了了之，

太多事情，

纠缠不清，糊里糊涂。

想得多太累，计较多太烦，

提醒自己，放下吧，忘记吧，

怎么开心就怎么过。

人生，就是一生一死，

感情，就是一聚一散，

心情，就是一好一坏，

生活，就是一苦一甜。

想开了，

其实没什么大不了。

该过去的，就让它过去，

该忘记的，就别再惦记。

饿了就吃，困了就睡，

累了就歇，醒了就笑。

生命只有一次，

人生只此一回。

不求活得风风光光，

只求活得实实在在;

不求过得大富大贵，

只求过得内心无愧。

烦恼都是自己想出来的，

压力都是自己给自己的。

是你的，不会离开，

不是的，莫要强求。

你认为快乐的，就去寻找;

你认为值得的，就去守候;

你认为幸福的，就去珍惜。

做最真实最朴实的自己，

轻轻松松的过好这一生。

人这一辈子，

是酸甜苦辣的一辈子，

是喜怒哀乐的一辈子。

不管多苦多难，都要好好活着，

不管多痛多累，都要坚强面对。

人生，要自己掌控，

不求完美，但求真实，

不求富贵，但求平安。

【养生小知识】

各位亲爱的小杏仁们，都换上春装了吗?
2022年3月5日22点37分我们正式进入惊蛰节气，正如《月令·七十二候集解》记载二月节，万物出乎震震为雷，故曰惊蛰是蛰虫惊而出走矣。

那此时应该如何顺势养生呢？

01少酸增甘，养肝互脾

春主肝，肝木与春天升发之气相应，它喜条达恶抑郁。
饮食方面应少酸，因为酸味的食物本身有收敛作用会抑制肝气的生发，疏泄。
这时候不管是心情上，还是饮食上，都应该顺着肝气，像柳树一样舒展，疏泄。
如果是容易生闷气，肝气郁结的小杏仁们，还可以吃点生发之气的应季蔬菜，比如豆芽，芽苗菜，荠菜，草头等等。

02滋水涵木，注意补肝血

冬天多梦往往与心肾不交有关，春天多梦往往与肝有关。
惊蛰后，肝气持续生发如果肝阴肝血不足阴不制阳（阴拉不住肝阳往上窜）易怒、入睡难，眩晕眼睛红，干涩就会更严重。所以惊蛰后适当补肝血是非常有必要的补肝血的食物有很多比如枸杞，桑椹，黑芝麻等等。

03最重要——升阳

内经有云：春夏养阳，秋冬养阴。
惊蛰后如何养阳，升阳？
尽量保持心情愉快让肝气调畅适当晒太阳，运动，爬山，踏青还有就是可以吃一些升阳又不上火的食物。《本草正义》："葛根，气味皆薄，最能升发脾胃清阳之气。
推荐大家，直接把葛根与淮山白扁豆炒薏米煮汤或葛根粉化水。

惊蛰后春回大地，万物复苏阳气会进一步生发我们要注养阳，补脾胃阳气
还要留意别被坏情绪带着走！

比人生目标更重要的是：想开点，开心点，
别让生活捉弄你的同时自己再给自己捅把刀，
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

祝各位小杏仁度过一个美好的春季！

来源‖素问轩

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