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女性说到补血，首先想到的就是红枣、阿胶这些。从中医角度看红枣性温，归脾，胃，心三经，基本上补气血的经方里也都会有红枣。
但我个人会觉得干红枣皮会影响剌嗓子，听说会伤脾胃，一般一次吃一小把，后来偶尔从一位老中医那里听说，干红枣要选尽量饱满鲜红的新疆灰枣(干枣)，而且需要三蒸三晒后再放放吃， 它的药性就发生变化了。不仅枣皮会细嫩、枣肉会更紧致、口味会温和，而且不再伤脾胃
但我个人会觉得干红枣皮会影响剌嗓子，听说会伤脾胃，一般一次吃一小把，后来偶尔从一位老中医那里听说，干红枣要选尽量饱满鲜红的新疆灰枣(干枣)，而且需要三蒸三晒后再放放吃， 它的药性就发生变化了。不仅枣皮会细嫩、枣肉会更紧致、口味会温和，而且不再伤脾胃
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