#字节跳动确认28岁员工离世#
我已经不知道,这是我看到的第几个劳累工作后因为健身或锻炼而猝死的案例了。
打工人太难了,工作忙完后,还要抽时间健身。
锻炼一定要在休息好的基础上进行才可以,如果工作累了,一定要先回家休息。
困了的就补补觉,不困的也最好闭目养神,打坐冥想,或者坐着发发呆,陪孩子家人朋友聊聊天都可以。
也最好不要通过看书,刷剧,玩游戏的方式放松,因为这样其实没办法让身体得到真正的休息和放松,只是属于“换脑子”的范畴,本质上精神还是处在另一种高度紧张的状态而已。
我个人的经验就是,劳累工作后,一定要睡好吃好,感觉血槽补差不多了,电池快充满了,如果还有时间,那就再去跑步锻炼,否则,就下次吧!下次一定[允悲]
#微博新知博主#
我已经不知道,这是我看到的第几个劳累工作后因为健身或锻炼而猝死的案例了。
打工人太难了,工作忙完后,还要抽时间健身。
锻炼一定要在休息好的基础上进行才可以,如果工作累了,一定要先回家休息。
困了的就补补觉,不困的也最好闭目养神,打坐冥想,或者坐着发发呆,陪孩子家人朋友聊聊天都可以。
也最好不要通过看书,刷剧,玩游戏的方式放松,因为这样其实没办法让身体得到真正的休息和放松,只是属于“换脑子”的范畴,本质上精神还是处在另一种高度紧张的状态而已。
我个人的经验就是,劳累工作后,一定要睡好吃好,感觉血槽补差不多了,电池快充满了,如果还有时间,那就再去跑步锻炼,否则,就下次吧!下次一定[允悲]
#微博新知博主#
更新一下微博吧~
年前堆积的工作年后都是要还的,真的太累了过完这一阵我一定要出去放松一下。
以前天天想着结婚一定要搞很多花样,现在又嫌麻烦了,不过也算幸福的烦恼。
刚才听到很无语的事,有人觉得自己的存在感很高以为我在关注,其实我都快忘记是谁了,也不知道哪来的自信[悲伤]
还有就是好朋友今年也要结婚了,每次想到这里就又感动又难过,怕是会在她婚礼上哭晕过去吧
年前堆积的工作年后都是要还的,真的太累了过完这一阵我一定要出去放松一下。
以前天天想着结婚一定要搞很多花样,现在又嫌麻烦了,不过也算幸福的烦恼。
刚才听到很无语的事,有人觉得自己的存在感很高以为我在关注,其实我都快忘记是谁了,也不知道哪来的自信[悲伤]
还有就是好朋友今年也要结婚了,每次想到这里就又感动又难过,怕是会在她婚礼上哭晕过去吧
最近都没有发微博
感觉淡出了一样
其实一直在 一直没离开
有时候就想突然的安静
突然的放松下自己
关掉所有的社交圈
陷入工作状态
也不是多么的热爱工作
是突然觉得除了机械工作外
顺便整理下心情
去翻看关心人的微博 朋友圈 视频
昨天的太阳照亮不了明天的路
同样
昨天的乌云也遮不住今天的太阳
生活依旧如此美好
何不去拥抱
配图的微笑都是治愈系微笑[心]
走过的每一步都算数[亲亲]
早安[心]
#法海来了[超话]##成年人的世界##维之心语# https://t.cn/RxBsCFp
感觉淡出了一样
其实一直在 一直没离开
有时候就想突然的安静
突然的放松下自己
关掉所有的社交圈
陷入工作状态
也不是多么的热爱工作
是突然觉得除了机械工作外
顺便整理下心情
去翻看关心人的微博 朋友圈 视频
昨天的太阳照亮不了明天的路
同样
昨天的乌云也遮不住今天的太阳
生活依旧如此美好
何不去拥抱
配图的微笑都是治愈系微笑[心]
走过的每一步都算数[亲亲]
早安[心]
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