126瘦到96斤|一天饮食记录分享

初始体重: 126.7斤
目前体重: 95.6斤
⬇️31.1斤

我是越过节越没啥胃口的人不知道为啥[苦涩][苦涩][苦涩]，每次过节我也不太喜欢凑热闹出去吃，节假日也不喜欢凑人堆出去旅游….不过就算昨天吃多了也不要懊恼，体重有时候很玄学的，你瘦到一定阶段，一直少吃自律体重反而不掉了，突然吃多了一顿反而隔天可能还会给你惊喜(每个人情况不一样哈)，我是觉得偶尔的几次这样可以提高新陈代谢的，毕竟不可能一直健康饮食一辈子呀，这样的人感觉也不快乐吧～


最近囤了好多东西之前Mai的卡丘封口机派上了用场，成都很潮这个把我五谷杂粮啊吃不完的水果干果啊都可以密封保存起来，十几秒就可以抽真空还可以自动封口，冰箱和杂物柜省了不少空间，谁用谁知道

饮食记录:
▪️昨天冻得瑞士卷两个(个人觉得冻起来一般了，还是喜欢微湿润冷藏的口感)➕麻薯一个➕一杯生椰拿铁☕️
▫️晚上吃了自己做的东北麻辣烫➕三明治(麻辣烫吃的不多，蔬菜为主，三明治我就吃了2/3，最近居家食欲⬇️很多[泪]，很大一部分估计没怎么运动外出的原因)

中间️加餐，运动拉伸20min

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DAY166:0910

中秋节快乐我远在的男亲 唯一觉得浪漫和幸福的事 抬头我们仰望的是同一片欣赏的是同一个月[融化] 我拍的月亮好看吧！！！今天还带着闪卡去操场了 有乐队在表演…有一说一根本没意思只是人多凑热闹而已….我是真心想解封带着小卡出去逛逛吃吃喝喝玩玩乐乐 求求了切拜一定要实现 国庆放我出去吧[许愿星][许愿星][许愿星][跪了]
my energy jaehyun “看着月亮许愿 我永远支持你”

郑在玹 请永远做我的月亮吧

看了学弟学妹的朋友圈感觉真的好棒啊，这样热闹的夜晚我们竟然不在！就很可惜！！我是最爱凑热闹的！这就是大学会发生的一切，看他们开心我也觉得开心，真热闹，真好啊。我想起上学期封寝的时候，我们在夜晚隔着纱窗冲外面大声唱歌，还有姐妹在群里开了直播放音乐唱，我真的爱极了这种气氛，这就是有活力的年轻人会做的事。我愿永远做这样的人。[打call][打call][打call]