#袁冰妍# [心]#袁冰妍落花时节又逢君# [心]#袁冰妍倾城亦清欢# [心]

世间无常，你是人间琳琅。满树繁华，你是心之所往。明月黯淡，你是最后曙光。山花烂漫，你是昨夜晓凤。人间苦咸，你是甜中透糖。浩瀚银河，你是华星秋月。
@袁冰妍

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#白鹿[超话]##白鹿我说予你听##白鹿0923生日快乐# 鹿鹿，很快就是你的生日了，这是我陪伴你过的第四个生日，以后也会有无数个[心]你说“我们鹿茸真是世界上最善良的群体!”你是我们内心的光，你心之所求乃我们心中所愿[抱一抱]你内心的温柔由我们来守护，鹿依心飞，茸光相随[心]生日快乐！小女孩[心]@白鹿my

为什么秋季不宜大汗淋漓，因为“汗血同源”。
秋天大自然秋风一吹，这个收敛的风会把水湿抽干，在人就会感觉到皮肤干燥，鼻腔干，咽喉干，大便干。

中医说，汗为心之液，你以为只是在流汗，其实你是在流心血。在工地搬砖的最容易心慌，那是因为汗出过多，心血就少了。所以出汗多的人就会血虚啊。如果这时候再长跑、汗蒸、做高温瑜咖等，大汗出，往往就容易阴虚阳亢。

有一些人，秋季夜跑后容易失眠多梦，这是汗出血虚，阴虚阳亢，阳不能入阴啊，
有一些人，出完大汗后，发现皮肤很痒，这是阴血不足，不能濡养皮肤啊

有一些人，多次大汗出后，即使在平时也容易在心口汗出，这是伤心血了
有一些人，出汗后很口渴，怎么喝水都不解渴，这是伤津之后，再伤阴了。

这时候失眠的人用夜交藤、合欢花是没有用的，皮肤痒的人用润肤露也没多大帮助，口渴的人喝水也没有用的，

首先就是先别出汗，其次再对症补阴，如失眠多梦的，用当归补血汤，皮肤痒的用桂枝汤，独心口汗的用归脾汤，口渴的用生脉饮等#健康养生#