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周末的帅哥摇滚拼盘谁不爱呢！！[开学季]拼盘性价比就是高嘿嘿嘿 每个乐队的现场都好稳好赞！咱就是说一整个爱住了哇 昨天是玩的巨嗨的后排养老选手哈哈哈哈哈 期待下次见!!![喵喵][喵喵][haha] https://t.cn/A6XII5gF

今天早上下班了俺一溜烟跑的比谁都快嘿嘿嘿嘿[笑而不语]

平时在路上遇到老熟人都会聊两句，今天直接走的飞快把他们全甩后面了，因为俺赶着去体育馆跑步[doge]（几天前就预约好了今天早上的场次

虽然上周末爬山累到不行的影响持续到了现在【身体还是有点累

但不影响今天继续来累一波[开学季][开学季][开学季]

来啊来啊来啊浪起来啊[酷]

还是第一次去体育馆，装修得挺漂亮的，跑道又干净又敞亮【边晒太阳边跑步爽歪歪[开学季]

又闻到了熟悉的橡胶味道，以前对于跑步那些痛苦的回忆一瞬间涌上来了[苦涩][苦涩] md瞬间开始喘不上气[苦涩] 一想到以前体测和比赛时那跑到僵硬的四肢、喘到快破掉的肺、逐渐模糊的意识…… 恐怖感+10[苦涩][苦涩][苦涩]

然后才跑了两公里就不行了[二哈]【知道我前面为啥要铺垫那么多了吧，都是借口[doge]

虽然每公里都是五分零几秒，虽然以前连跑两公里都吃力，现在这么长时间没跑了还能一口气跑两公里多，但还是要说一声我太废了[抱一抱]

跑完继续在跑道上蹦蹦跳跳地边玩边慢跑了几圈

然后就溜达着回家啦

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

晚上起床了吃好吃的[开学季][开学季][开学季]

上次爬完山晚上吃了一大桶金拱门，美滋滋，今天晚上吃点啥吃点啥[馋嘴]

这几天在李辛老师的空间，发现有中医与健康的访谈和老年健康讲记的音频，听的津津有味。除了内容的丰富和深度，两位主持人互动的戏剧性和画面感，比看电视剧要有趣多了，嘿嘿

每个人都是活在自己的情绪模式或惯性里的，就像鱼儿在水里，能够跳出来看见自己的情绪模式，那多半是二转、三转（职）的鱼摆摆，或者很有年份的花雕…听了几天下来，自己最大的变化是更多了从容温和，无论是对自己还是对别人，前天还因此化解了一个大的心结，眼看快要听完了，要省着点打开了

还有一个变化是开始留意朋友圈，朋友们点赞过的短视频，其中有个五十多岁的清洁工阿姨，白天做清洁，晚上画画，她的画里有蓬勃的生命力与鲜活感，说的话也很能点化人，有兴趣的朋友可以找找看哈

晚上给自己临时做了个配方，这几天的脾胃不太舒服，心下觉得硬硬的，按摩或用能量疗愈都不太缓解，用生龙骨、生牡蛎、珍珠母和佛手、茯苓等等组了方子，吃了两杯，一会儿后就感觉到气顺畅多了

成都入秋后，阴天居多，这两天下雨，貌似是更凉了，可是早晨静坐时，空间里有初夏般的明亮和温度，神奇吧(♡˙︶˙♡)
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