芜湖~
工作这么多年 这可是第一次拥有完整的十一假期诶(空窗期不算)
以前要么是被动加班,要么是调休制必须上一下班
总之就是没有过一个完整的七天
虽然这几天工作比较忙
但终于还是按时放假啦啦啦~
明天回家 如果妈妈在 就真是太幸福了
不用担心去哪里吃饭 不用发愁怎么推辞亲戚朋友的好意……只用安安心心待在妈妈身边就好了 和以前一样……
不过这次貌似可以有一个不外出的正当理由
我可真是太喜欢自己待家里啦
工作这么多年 这可是第一次拥有完整的十一假期诶(空窗期不算)
以前要么是被动加班,要么是调休制必须上一下班
总之就是没有过一个完整的七天
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明天回家 如果妈妈在 就真是太幸福了
不用担心去哪里吃饭 不用发愁怎么推辞亲戚朋友的好意……只用安安心心待在妈妈身边就好了 和以前一样……
不过这次貌似可以有一个不外出的正当理由
我可真是太喜欢自己待家里啦
#运动打卡#
月度打卡啦啦啦!九月25/30☑️
其实现在一周就训练五天,尽量周三周六休息日,不过休息日会尽量多步行增加点消耗。这个月瑜伽充数的时间比较少,每天训练尽量30分钟有氧+15-20分钟塑型/力量+拉伸。
体重下降依然缓慢但还在下降,总体来说还是有效的。饮食仍然早餐午餐吃饱(但全部健康餐),晚餐健身后代餐。
买了根超飞跃负重跳绳体验一下[耶]
图四五是国庆节前的最后一杯☕,超好喝[嘻嘻]
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体重下降依然缓慢但还在下降,总体来说还是有效的。饮食仍然早餐午餐吃饱(但全部健康餐),晚餐健身后代餐。
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噜啦噜啦啦啦啦啦啦啦啦啦嘿嘿噜啦噜啦啦啦啦啦啦嘿嘿嘿啦啦啦噜噜噜噜噜噜嘿嘿哈哈嘿嘿噜啦嘿噜啦噜啦啦啦啦啦啦嘿嘿嘿噜啦噜啦啦啦啦啦啦啦啦啦嘿嘿噜啦噜啦啦啦啦啦啦嘿嘿嘿啦啦啦噜噜噜噜噜噜嘿嘿哈哈嘿嘿噜啦嘿噜啦噜啦啦啦啦啦啦嘿嘿嘿噜啦噜啦啦啦啦啦啦啦啦啦嘿嘿噜啦噜啦啦啦啦啦啦嘿嘿嘿啦啦啦噜噜噜噜噜噜嘿嘿哈哈嘿嘿噜啦嘿噜啦噜啦啦啦啦啦啦嘿嘿嘿噜啦噜啦啦啦啦啦
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