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【大家有没有发现一个问题：当你身体不好的时候，你是体验不出好茶的味道。】
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​尤其是当你在审评一泡茶的时候，你的身体状态不好，是很难喝出这款茶的滋味，会有较大偏差。
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​如果有一段时间你连续天天熬夜喝酒或者工作繁重，身体不平衡的时候，你喝再好的茶都没用，你是喝不出味道的，顶多喝出来一个滋味轻重。山野气息，香气，柔软的力量，韵味等你是喝不出来的。
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​如果你身体上火了，你嘴巴都是苦苦的，这天你喝什么茶都是苦的。
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这些都是真实客观因素会影响到你判断一款茶。想要选一款茶，就从让我们自己安静下来，心态平和下来，状态好的时候再试喝，最少2次。

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[话筒]你熬夜了吗？
[星星]注意！熬夜可能会加重牙周炎致牙齿掉光！

熬夜的危害有很多，对于思维、记忆力、视力和心脑血管均有不好的影响，但是熬夜伤牙往往会被很多人忽视。

偶尔一次熬夜或者熬夜不是特别严重，对牙齿不会有明显的影响。但是如果经常熬夜危害比想象大，容易使唾液分泌减少，带来龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

牙周病主要分为两类：牙龈炎与牙周炎。牙龈炎多为牙菌斑过多所致，症状为牙龈发红、肿胀、刷牙流血。牙周炎除了有牙龈炎症状外，会进一步侵犯牙龈下方的齿槽骨和牙周韧带，使牙齿渐渐松动。

每天早上起床与睡前都要彻底刷牙，平常饭后也可以清洁牙齿。每次刷牙至少2分钟，刷牙力道不能太重，避免伤害牙龈。同时搭配使用牙线、牙间刷。

如果刷牙发现牙龈流血，须就医检查，建议每半年找牙医洗牙及检查口腔。
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