呜呜呜，今天的课真的满，作业也是真多，差点都忘了，可算赶上了，祝咱们肖大兔子出道六周年快乐哇！
认识你起源于战羡18年的时候，很开心你将我心中的羡羡带到了现实。四年啦，越来越喜欢你，见证过你的很多时刻，虽然从没能够亲自到场过，但我会努力去到你身边，远远见你一眼也足够。好啦，只是希望你越来越好，也希望你风雨无扰，虽毁誉由人，但信你只会依然是肖战#肖战##肖战平安喜乐##肖战我喜欢你#

#减肥越减越重有多令人崩溃# 每个人都想拥有好的身材，但是现实并没有想象的那么完美，每个人的体型都是不一样的，有瘦的就会有胖的，胖的人时刻都在想着如何减肥，但是不恰当的减肥反而会越减越重。

平时应该控制饮食，合理计划每日摄入，而不是直接不吃饭，长期不吃饭会导致胃酸分泌过多，会对消化系统造成影响。避免使用药物减肥，也不要减肥刚有一点效果，就开始大吃大喝，这样只会反反复复，严重影响身体健康。

减肥是好事，但应当合理地、有规律地减肥，使用不恰当的减肥方式影响身体健康就得不偿失了。#8个动作瘦腹部#

#上麦啦！后浪# 【选手故事丨心怀热爱，奔赴山海】

上麦啦后浪：路雅淇

别灰心，幸运会以另一种方式来敲门。

路雅淇，在我们眼中是一个“倒霉”的幸运儿！
路雅淇来自黑龙江省一个县城，从小学到初中都是校短道速滑队队员。她曾经在县里举行的短道速滑比赛当中取得过冠军，从而梦想自己能成为冬奥会短道速滑冠军。据她讲述，小时候训练是真的苦：东北的冬天早上五点天还是黑的，零下二三十度气温，在室外浇筑在操场上的冰场，一圈圈地练着……训练受过的伤也不计其数，艰苦的训练环境，都没有让她想过退出，可后来因为种种原因，县里滑冰比赛不再举办，校队就解散了。滑冰从此彻底从她的世界里消失了……儿时的梦想，破灭了。

等长大了想当主持人了，想上中传，结果，高考失利。四年后再战，考研，又差一点点……
但让人觉得特别神奇的是，她每次看似没有希望的时候，又总能在转角碰到迎面而来的小幸运。

去年的她参加比赛，赢得解说北京冬奥会冰壶比赛的机会，让童年的梦想以另一种方式实现了。考研失利，但是第二次再战，终于成功上岸了。

她认为：其实每一份转角碰到的好运，都不是偶然的，没有努力和付出，你就没机会和它相遇。所以，不要总想着倒霉或是幸运，坚持向前走就对了。

上麦啦后浪：曲则钢

舞台很大，总有束光会为我照亮。

曲则钢，是一个从小对舞台就有着一种近乎狂热热爱的人。

他是那种只要能够站在舞台，甚至可以在小学二年级的家长会上穿着红裙子跳舞的人。

初二，人生第一次主持，舞台中间只有他自己，那种感觉非常神奇。那一刻他告诉自己，他只要当主持人！

14岁种梦，18岁追梦。艺考、文化成绩都不错，他以为会上到重点大学。但理想很丰满，现实很残酷，他与心仪的大学失之交臂了。求学、工作的期间有过顺风顺水时刻，也睡过放着一张单人床的厨房、站过放着拉杆音箱的马路、追过5点的日出、守过深夜的繁星……

他的坐标，从大连到沈阳再到葫芦岛，求学、追梦……一路走到现在。

能做主持人，对他来说最重要的就是：坚持热爱！