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今日早餐
还好今天忍住没吃任何零食~三餐也是七分饱！再接再厉！！！争取开学到94斤！加油！！！
（碎碎念:一直想尝试北方吃的那种大葱，今天让爸爸买回来了，我让爸爸切一小块给我蘸豆瓣酱试一下味道。那味道和大蒜差不多，但是比大蒜更加呛人，那种舌头辣，但呛到鼻子里的那种，一小块杀伤力就很大了，好久才能缓过来！而且味道很大，我反正是吃不惯，也不想尝试第二次了~）
还好今天忍住没吃任何零食~三餐也是七分饱！再接再厉！！！争取开学到94斤！加油！！！
（碎碎念:一直想尝试北方吃的那种大葱，今天让爸爸买回来了，我让爸爸切一小块给我蘸豆瓣酱试一下味道。那味道和大蒜差不多，但是比大蒜更加呛人，那种舌头辣，但呛到鼻子里的那种，一小块杀伤力就很大了，好久才能缓过来！而且味道很大，我反正是吃不惯，也不想尝试第二次了~）
以此篇来记录一下自己的心路历程[心]
有挺长一段时间没有系统的去运动了，也是因为我老公不仅长不胖 一忙起来还掉秤，所以经常吃完饭就在沙发上躺着（不过他身材依然很好 腹肌可见），就带着我也去沙发上躺着，打麻将 看看剧 玩玩switch什么的…而且只要一停下来就会非常不想再运动，我又是那种一犯懒几头牛都拽不起来的那种人…再加上天生易胖的体质，真的是胖了好多好多…胖到两个月不敢称体重，不敢直面自己的身材，只知道捏起来的肉日益增长…
以前臭美的我已经忘了有多久没有自拍，看着屏幕里的自己，哪怕是美颜过度的脸我都看不下去，溢出屏幕的肉真的是不忍直视…同事也经常嘲笑我是不是又长胖了，毕竟我的好几个同事都减肥成功，穿衣服都好看了很多…她们是衣服大了要买新的，而我是穿不上了要买大一号的了……
后来是真的觉得这样不好，大家都在变美，可只有我知道，我在长胖的道路上没刹住车，1年差不多已经胖了10斤，再也不是老公一开始认识的我了…而且偶尔看他的朋友圈，能看到好多女生苗条 优雅 自信，前女友更是会大方晒自己的泳照，又高又瘦看得我……会突然有一种自己好废好没用的感觉，什么都比不过别人…明明知道瘦下来会更好看更自信，可管不住自己的嘴也迈不开腿，活该长胖，只能看着自己一身的肥肉徒增烦恼……
由于自我意识的觉醒，我开始动了起来，做一些以前熟悉的简单动作，不过也是浅尝辄止，一天可能就半小时，还经常断断续续。直到2月25日那天，不知怎么想的我做了keep上k4难度的HIIT燃脂 全身强化，两组波比跳下来我差点当场去世，喘了好久好久才坚持做完，后来头晕了一晚上直到睡醒，这种难受的感觉真的是不敢再尝试，可能是因为很久没有这样大强度的锻炼了吧，真的是太难受了……
于是我还特意截了波比跳中一张即将跳起来的图，做成了手机屏保，提醒自己，运动着实不易…真的少吃点吧……
第二天，我做了keep上k3难度的HIIT燃脂 全身进阶，发现轻松很多，我还又做了一组k4难度的腹肌撕裂者强化，感觉自己棒棒哒，好像自己也没那么差，后续还有一些拉伸动作。
从此开始，我每天有时间都会做一些运动，keep上的HIIT，switch健身环，瘦腿运动，女团腿（小腿+大腿），肩膀斜方肌等等的训练，希望能尽量在夏天来之前瘦点回去…偶尔也会有犯懒的时候，也会逼迫自己动起来，没有落下一天…
饮食上没有太克制，会主动少吃一点零食但是还是很难控制，我只能慢慢来改善…虽然知道三分练七分吃，我会努力的[泪]，争取瘦的更快吧
数数到现在其实也就6天，躺着是6天运动起来也是6天，这其中辛苦 难熬的滋味只有自己知道，可是当你瘦下来的时候，这种成就感也是只属于你自己一个人的
运动很累，可坚持下来一定很酷
有挺长一段时间没有系统的去运动了，也是因为我老公不仅长不胖 一忙起来还掉秤，所以经常吃完饭就在沙发上躺着（不过他身材依然很好 腹肌可见），就带着我也去沙发上躺着，打麻将 看看剧 玩玩switch什么的…而且只要一停下来就会非常不想再运动，我又是那种一犯懒几头牛都拽不起来的那种人…再加上天生易胖的体质，真的是胖了好多好多…胖到两个月不敢称体重，不敢直面自己的身材，只知道捏起来的肉日益增长…
以前臭美的我已经忘了有多久没有自拍，看着屏幕里的自己，哪怕是美颜过度的脸我都看不下去，溢出屏幕的肉真的是不忍直视…同事也经常嘲笑我是不是又长胖了，毕竟我的好几个同事都减肥成功，穿衣服都好看了很多…她们是衣服大了要买新的，而我是穿不上了要买大一号的了……
后来是真的觉得这样不好，大家都在变美，可只有我知道，我在长胖的道路上没刹住车，1年差不多已经胖了10斤，再也不是老公一开始认识的我了…而且偶尔看他的朋友圈，能看到好多女生苗条 优雅 自信，前女友更是会大方晒自己的泳照，又高又瘦看得我……会突然有一种自己好废好没用的感觉，什么都比不过别人…明明知道瘦下来会更好看更自信，可管不住自己的嘴也迈不开腿，活该长胖，只能看着自己一身的肥肉徒增烦恼……
由于自我意识的觉醒，我开始动了起来，做一些以前熟悉的简单动作，不过也是浅尝辄止，一天可能就半小时，还经常断断续续。直到2月25日那天，不知怎么想的我做了keep上k4难度的HIIT燃脂 全身强化，两组波比跳下来我差点当场去世，喘了好久好久才坚持做完，后来头晕了一晚上直到睡醒，这种难受的感觉真的是不敢再尝试，可能是因为很久没有这样大强度的锻炼了吧，真的是太难受了……
于是我还特意截了波比跳中一张即将跳起来的图，做成了手机屏保，提醒自己，运动着实不易…真的少吃点吧……
第二天，我做了keep上k3难度的HIIT燃脂 全身进阶，发现轻松很多，我还又做了一组k4难度的腹肌撕裂者强化，感觉自己棒棒哒，好像自己也没那么差，后续还有一些拉伸动作。
从此开始，我每天有时间都会做一些运动，keep上的HIIT，switch健身环，瘦腿运动，女团腿（小腿+大腿），肩膀斜方肌等等的训练，希望能尽量在夏天来之前瘦点回去…偶尔也会有犯懒的时候，也会逼迫自己动起来，没有落下一天…
饮食上没有太克制，会主动少吃一点零食但是还是很难控制，我只能慢慢来改善…虽然知道三分练七分吃，我会努力的[泪]，争取瘦的更快吧
数数到现在其实也就6天，躺着是6天运动起来也是6天，这其中辛苦 难熬的滋味只有自己知道，可是当你瘦下来的时候，这种成就感也是只属于你自己一个人的
运动很累，可坚持下来一定很酷
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