【经常做这5个动作的你，小心腱鞘炎找上门！快试试这2个方法】

搓手
操作步骤：用一只手的掌根从另一只手的指端方向，推向掌根方向，将疼痛的位置进行疏通、松解。每次可以搓10下～20下，局部感到微微发热即可。

揉按小臂肌肉紧张处
操作步骤：做手指运动时会发现手臂肌肉也会参与到这个运动中，可以找到小臂上的肌肉紧张处，用另一只手进行按揉，每次揉按3分钟～5分钟。

【#一个拇指手掌测试你是否隐藏着主动脉瘤#[耶]】举起一只手，将手掌摊开。将大拇指向掌内收拢（其他四指尽可能保持不动），看最远能达到什么程度。

[星星]如果你的大拇指收拢后如图②所示的程度，说明正常。

[星星]如果大拇指能轻松越过平坦手掌的边缘（如图③所示），说明你可能隐藏着动脉瘤。

需要注意的是，并不是每个检测结果呈阳性的人都是动脉瘤携带者。不能仅凭“拇指手掌测试”就判断一个人有没有主动脉瘤。出现上述问题，并怀疑有心血管疾病的，应该前往医院进行全面地诊断，进而决定下一步的治疗。（图3为阳性拇指手掌测试的样子）

#婴儿吃瓜子呛入气管险窒息身亡#

婴幼儿气道保护能力较弱，家长一定要有预防意识，尽可能不让孩子接触可能导致窒息的东西，比如各种豆类、花生米、果冻等等。（图2：因为花生米堵塞气道而窒息致死的幼儿解剖标本，来源网络）

一旦出现气道梗阻，立刻将婴儿面朝下放在你的前臂上（图3），用手托住婴儿的下颌和头部（注意不要遮挡婴儿的嘴，头的位置稍低于身体）；

用另一只手的掌根在婴儿两侧肩胛骨之间进行5次的叩击；

如果阻塞物在5次叩击后未排出，应翻转婴儿躺在前臂上并支撑其头部，用另一只手的两根手指进行5次胸部冲击，冲击位置在乳头连线中点正下方。

重复进行5次被捕叩击和5次胸部冲击，直到婴儿能够呼吸、咳嗽或哭闹。

需要强调的是，如果在实施气道梗阻急救时，孩子已经失去意识，就要将其平放在坚实地面，及时打120并向周围人寻求帮助，做心肺复苏。#v光计划#