挽回时心态总崩溃?是因为你太计较#分手后怎么挽回怎么复合#

复合过程中其实要做得很多,但心态的调整我觉得还是重中之重,因为没一个好的心态,你根本就坚持不下来,自己就能给自己先玩死!

并且,没有一个好的复合心态,你会痛苦万分,更会在负面情绪的驱使下,你会不断地做错事情,最后直到把复合的事情完全搞砸,彻底推远对方。

今天这个回答,我希望能给在复合过程中迷茫、痛苦、灰心、绝望的你们,一点点的慰籍,一点点的帮助;也希望大家点赞支持下~谢谢 ,这不是一个只针对情感复合的心态调整的办法,更是对人生中其他挫折有用的思维模式。

人生的智慧有很多,但我觉得从心理学来说,无论是从让人内心获得平静的角度,还是对事件本身的积极影响作用来说,我都推荐给大家要掌握和内化一个信条,这个人生信条无论是在感情的处理方面,还是人生的其他方面,相信都会然后你在今后的人生中变的更加成熟、从容和游刃有余 。

那么,这个信条就是——不要过于在意眼前一时的一城一池的得失。

想想,当今最缺少的是什么教育?逻辑思维?恋爱方式?成功学?我觉得都不是,当前人们最缺乏的而是“挫折教育”,逆商。

工作的关系,平时接触最多的就是一些有心理和情绪问题的朋友。

其实发现,这些人中,绝大多数其实都是很优秀的人。而正因为优秀,很多时候从小到大都是顺顺利利,顺风顺水的,自己想要得到达成的基本通过自己不懈的努力也基本可以获得,比如考学,比如工作、事业。

所以,这种顺利给一些优秀的人慢慢培养了一种非适应性的思维模式——“我想要的,我努力我就一定会得到!”。

这种思维模式,乍听觉得很正能量,也很积极的。但其实是很危险的,也是不成熟的思维模式。

因为,人不可能一直事事顺遂,生活里也不可能一直是主角,那在漫漫的人生长路中,无论是事业、友情、爱情,还是身体健康,等等方面,都极大的概率会出现不如意的变故。

那么,如果是持有上面这种“我想要的,只要通过我的努力肯定会得到达成”思维的人,一旦面临小的挫折,也许依靠自己强大的意志力和努力,确实可能解决掉眼前的困难,比如一些优秀的朋友,学业和事业暂时遇见瓶颈,靠短暂的大强度的努力确实可以得到问题的改善和解决。

可如果很不幸,遇见的挫折是比较大的,甚至是短时间内不能得到解决的,这个时候,有着上面思维的人,往往会遭受到灾难性的打击。

比如,至亲的离世,比如有时候生意的失败,比如有时候挚爱的离开。

但是,仔细想想,其实我们会明白:

生活中不幸的事件大概率每一个人一生中都会遇见;
生活中的不幸和挫折,有些不是通过你拼命努力一段时间就一定可以解决的;
一些挫折,眼下来看,确实一时间很难解决,但之后确实未必不会出现转机;
一些挫折,和小错误,本身可能未必会影响大局;(马云之前创业也失败过,面试肯德基的服务生也被拒绝过,但并没有影响他的成功)
而在亲密关系中,我们遇见最多的挫折就是挚爱离开。

很多很优秀的人因为缺乏挫折教育,会极端的拼命的想抓住对方,不肯接受和面对分手的事实。

会把对方暂时的绝情,当做是天塌了一样的事情,冲动地去挽留纠缠对方,一旦没有好结果得到对方的拒绝,很多时候就会一蹶不振,彻底崩溃。

其实,如果你有着更加积极的思维模式,更加成熟的观念,掌握我说的“不去计较一时间一城一池的得失”,那么,当你面对类似这样的感情危机的时候,你就会更好的控制自己的情绪,不让自己深陷负面情绪的泥沼,比如去想想:

1、“即使现在他再坚决的分手,也仅仅是当下的想法,完全不代表以后”;

2、“暂时复合进展不顺利,不如先别急,来日方长,对方也死不掉,暂时也不会结婚”;

3、“这次去联系他,他态度一般,那又能怎么样,之后再找机会,留得青山在不愁没柴烧”;

4、“怕他有新欢?就算有又能怎么样呢?一定就是互相恩爱?不可能的,绝对小概率事件,没那么容易的,不然也没那么多单身和分手的人了”

5、“复合确实没那么容易的,这个我想你一直都知道,所以有难度有困难都是正常的,慢慢来,稳住!”

当然,除了感情变故问题,其他也是一样,比如事业,暂时事业不顺利,不代表坚持一段时间不会迎来转机;

暂时在生活中遇见难题,不代表之后不会迎难而解;暂时知道自己做错了,失败了,其实也不会影响大局,未来还有很多机会。

掌握“不要过于在意眼前一时的一城一池的得失”,不是自欺欺人的阿Q精神,而是一种人生智慧,是一种让你更加豁达和淡定积极的思维方式,是更加积极的心态。

当我们面临生活的不幸和变故时,先稳住阵脚,有一颗强大的心脏,保持内心的平衡和平静,是赢得转机的必要利器。

高情商是什么?

高情商不是你明明很着急、很害怕、很痛苦,却忍住泪水,而是,遇见生活的变故,可以学会换个角度更好的更积极的去看待问题 —— 在绝处看见希望!

所以,不管我们遇见什么麻烦,都一定要让自己的心态先积极起来,痛苦和自暴自弃,自我打击,告诉自己没希望没机会了,并不会改变结果,也不会让你更快放下。

相反,从心理学角度来说,人的痛苦并不是源于事情的本身,而是源于你对事情的看法,是源于内心的冲突。

所以,当你面对分手复合的挫折的时候,内心还喜欢对方还想和对方在一起,但又不断地告诉自己没机会,给自己泄气,只会让你内心产生更加强烈的冲突,这些冲突不会让你放下对方,反而会让你更加痛苦。

所以,一定要学会从积极的角度去看待问题,因为:

1、我们要相信相信的力量,当我们相信一件事会发生时,其实这种相信就会激发出我们强大的潜能,会让我们有更多的智慧,也会让我们更有干劲和执行力。

2、保持积极,哪怕最后失败,起码也问心无愧,起码不是因为自己情绪糟糕自己搞砸的本可以修复的关系。

3、保持积极,是将希望保持到最后一刻,只要你没放弃,一切就还没结束!

记住,复合的路是向死而生!困难和痛苦都是正常的,既然选择了,就只顾风雨兼程,也许黎明就在不远处了~

#凭尔的日记本#

5.22

原来我们真的可以在宿舍待一整天,并且玩得很开心。

凌晨的时候我还在很开心跟cx和yt聊天,yt很认真的在修图,到了12点的时候她突然笑得很开心。我脑子一热就随口跟她说了句"生日快乐。"救命!原来真的是她的生日!!

雨季怎么会那么长啊救命,每天都在下雨,不出意外的话未来的一大段时间也还是在下雨。

傍晚做了个美甲,跟我渐变色跟我想象中的不大一样,可能是我的指甲太短了。

晚上yt, jm去校园里约饭过生日了,我们就突然想着制造一个小惊喜。由于我的床上衣柜又又塌了,我很难过,就没有跟她们去买小零食,她们都觉得我好可怜哈哈哈哈哈。救命,它昨天塌了n次,大半夜还塌了,我真的会生气。

感觉我们每次活动都在吹气球,老演员了。这叫物尽其用啦,而且气球超有氛围的。大家把吹好的气球堆在我的床上,梦回大二的时候。把气球挂起来的时候好有氛围喔!真的有种露营的感觉,既然去不了,总能身临其境的想象吧哈哈哈哈!

我把气球戴到自己的头上,觉得超可爱的,大家一起戴着一定很酷哈哈哈哈,于是我开始我的怂恿之路。
我:快戴嘛!一起戴!
她们起初都不愿意,并且还说很蠢,看起来不太聪明,行动却很诚实,大家还是很认真的在挑选气球的颜色哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,我太喜欢大家一起配合着搞怪啦!怕她们回来的时候我们来不及准备,我们老早就把气球戴头上了,没想到一戴就是两个小时,我们快要被绳子勒死还不愿意解下来哈哈哈哈,因为我们都好懒,没人愿意再次戴上。因为这个破气球帽子,我们的头非常的拘谨,不能随意乱动,不然就掉了哈哈哈哈。我们越等越困,等得我们都要睡着了,她们还没回来!我们就决定玩一局飞行棋,但是一整个心不在焉,我们没人在意谁摇骰子摇到了几,也没有人在意谁走错了谁的棋子,那时候我的世界就只有手机消息的通知声,我第一次这么期盼收到j m的消息,我们疯狂盼望着她们赶紧回来哈哈哈哈,可是cx手机消息都响了一百遍,还没有等到jm的消息。
我:这个世界我什么都不关心,我只关心有没有收到jm的消息。
那时候我们的眼里真的只有jm的消息哈哈哈。
终于!!收到jm的消息告诉我们她们在回来了!我们手脚并用并且飞速的把飞行棋收起来,要不是为了等小寿星,谁愿意玩飞行棋啊哈哈哈哈。

吃了yt的蛋糕,还蛮好吃的!至少比我上次买的好吃一百倍救命!笑死我了哥哈哈哈哈,我,cx,猪皮就像个饿死鬼一样疯狂吃蛋糕,一声不吭,只顾着吃东西和听她们讲话,真的是等饿了哈哈哈哈。喝了各种口味的RIO,还有一丢丢的果酒葡萄酒。jh倒好的青梅酒递给我尝尝,我直接一口闷,还觉得自己很酷,并且坚信就14%而已,小问题。过了一会会真的超上脸,一整个过敏的大状态,真的好丑,感觉脸肿成了猪蹄。过了一会发现根本不只是上脸,我的头突然突突突的开始跳动,眼睛开始有点不听使唤的变得沉重,四肢越来越无力,唯一清醒着的就是脑子。
cx:你的眼睛好像在冒星星。
她们:你喝醉了!
我:我才没有,我只是眼睛有点乏惫,有点上头!
她们突然大笑:哈哈哈哈哈乏惫。
好吧,这一刻我承认自己好像有点醉了。

昨天的氛围真的刚刚好!经过她们的神助攻我们宿舍又喜提一对新人啦啊啊啊啊!那一刻为什么我们比当事人还激动哈哈哈哈哈哈,我笑死了,我站着,yt坐着,她还激动得抱着我的腿,我笑死了。昨天感觉我喝得最上头,她们也只是上脸,就好像脱单的是我一样笑死我了救命!原来我是真的一丁点酒量也没有!!

我上头之后,jh疯狂催我去睡觉,怕我待会会越来越上头,所以就留下残局让她们收拾我就去睡觉啦。cx一直叮嘱我要喝点温水,猪皮跟我说她有蜂蜜水。我洗漱完爬到床上的时候,cx还特地掀开帘子问我有没有喝水[送花花]

但其实我也过了好久才睡着,感觉上头过后的心情有点emo哈哈哈哈哈哈,独自emo。然后3点多我居然就醒了!我真的会哭!之后一直睡不着,一直到6点才接着睡了一会,那时候就觉得怎么好像全世界都在背着我睡觉!果然真的是有些人喝酒过后可以睡得好香,有些人就不行!第二天早上一讨论才知道昨天猪皮凌晨4点到6点也醒了,早知道我们就应该爬起来聊天哈哈哈哈哈。

也算是实现了一个小计划,就是大家一起聚在宿舍喝着酒聊着天,这样的活动真的是办一次就少一次,因为马上就要各奔东西啦,所以剩下的时间要好好开心才对。

大家早。雄鸡唱晓[doge]早上说说烤鸡

凯尔顿-约翰逊如果有个赛季致辞,他首先应该感谢开拓者。

对躺平的小开,烤鸡两场壕无人性的三分20中11,极大地挽救了他三月以来逐渐拉胯的三分。

时间回到11月,烤鸡单月三分35中19,命中率高达54%。如果拿这和清王朝的发展历程对比,11月就是康熙朝。

12月,50%,1月41.2%。到这都还能算是康乾盛世。2月继续掉到37.9%,3月直接拉到33%。

幸亏常规赛戛然而止,烤鸡本赛季的三分命中率最终停在了39.8%,咱还可以说一句“接近4成”——同样是大惊喜。

上赛季烤鸡三分只有33%,让人感觉奥兰多的三分高效只是昙花一现,幸好并不是。

虽然效率逐月下滑,但三分的影响力必须结合产效来看。百回合只投两三次的话,打不死人也吸引不了防守

烤鸡的三分出手数,在本赛季分四个阶段稳步攀升。10-11月场均2.7次出手,命中1.1个,12月4.3中2.1,1-2月6.3中2.5,3-4月7.6中2.7

当烤鸡场均能出手6-7个三分的时候,他才真的是默里身边能拉开空间的合格副攻手。

当然,有时候在一个全队三分比较拉的队,三分投的好,鹤立鸡群,也容易有问题。

这问题就是,既然别人持球的时候你能给他们拉开空间,你持球的时候别人不能给你拉开空间,那你就别持球了,在外边儿杵着吧。

于是持球能力退化,工具人化,边缘化,射手化。这对于年轻人的发展实在不能说是好事儿。

随着烤鸡的三分产量逐渐提升,其实本来他也有这种不太好的趋势。但一件历史性事件的发生,倒逼着烤鸡走上了另一条路:小白走了。

球权被解放出来了,就意味着所有人要用更多的方式来消化它。做饼的人少了,意味着大家要自己烙饼,甚至给别人烙饼。

截止日前51场球,烤鸡场均15.4分,1.8助,1.3失误,仅2.7次罚球,罚球命中率71%。20%的使用率,真实命中是将及格的56.5%

普通首发级别的产效,中规中矩,作为3年级球员也算合格。

截止日后24场比赛,20.5分全队第2,助攻2.8次,仅1.1失误,罚球4.0次,罚球命中率81.4%。23%的使用率,真实命中率涨到58.8%的良好水平。

产量效率都提升了一个台阶,助攻也提升的同时,失误率居然反而降到匪夷所思的低水平。同期20分产量的前锋,失误比烤鸡更低的只有马尔卡宁这种无球型纯得分手。

问题来了,烤鸡是怎么在三分越来越不准的情况下,效率不降反增的?特别是三月他三分降到33%,折合真实命中只有50%,三分实际上很拖效率了。

从出手分布看,烤鸡提升了篮下产效,顺带着罚球产效大增(数据上边有)。5尺内投篮从
截止日前:4.1中2.3,54.8%命中,提升到截止日后:5.5中3.5,63.9%命中

近筐效率提升,来自于手活的提升,具体分析得上动图(触发了我的懒癌基因),咱休赛期慢慢来。而篮下出手的增加,来自于烤鸡突破能力的综合提升(同样要动图,但我们先上点数据)。

截止日前:烤鸡场均突破7.7次,突破后助攻率4.7%,失误率6.8%
日后:烤鸡场均突破8.7次,全队第二。突破得分率64.4%,突破后助攻率10.6%,失误率4.8%

对比默里:同期突破得分率59.4%,助攻率11.9%,失误率7.4%

虽然产量远不如默里,但凭借突破后更高的篮下出手比重(默里突破后更多是中距离),烤鸡突破后的得分率比默里高出一头。

另外更惊喜的是,烤鸡突破后的助攻率暴增,已经和默里差距不大,同时突破后失误率不仅远低于默里,也远低于自己截止日前的水准,烤鸡的突破更加高效环保。

在截止日后场均突破8次以上的前锋球员里:
烤鸡64.4%的得分率排在第12位,突破后助攻率超过KD(10.3%),字母(8.9%),老詹(6.5%)——这几位是因为自己突破后的得分率已经很恐怖了,所以大概率不需要传

同期得分率和助攻率都超烤鸡的,只有英格拉姆。

比起三分产效的提升,突破的综合升级才让人感觉是通往全明星的道路。

最终烤鸡的epm停留在+0.6,也是马刺仅有的三位epm为正的球员之一。epm排名128,进入了前150大关,也就是“合格先发”水准。

如上文所说,烤鸡前半个赛季的表现,进攻端勉强合格先发,结合防守后到不了这个水准。而截止日后的表现,进攻端实际上已经是优质先发水平。

关于烤鸡的防守,这就不是一两句能说清楚的,限于篇幅这里不详谈了,简单说就是还不算拖后腿。

三月的有一天我正在解说,突然有个兄弟推门进来问我:你觉得烤鸡未来的前景怎么样?我简单想了想说:全明星吧,全明星没问题。

烤鸡的进步幅度虽然没有默里那么恐怖,那也部分是因为他开局的效率就没有那么拉胯,而他进步的方向是完全正确的,也是大家希望看到的。

而烤鸡的作用远不止于场上贡献。不管马刺遭遇了怎样的困难,烤鸡永远是那个抬着头前进的阳光男孩,就好像即使天塌下来,他还是要梗着他的短脖子(其实不短),朝天怒吼。

烤鸡就好像是尖叫鸡的升级版:怒吼鸡。

如果以后马刺出个“怒吼鸡”的手办,一捏就怒吼那种,我想我会入一个,毕竟哪个成年人不需要更多能量呢?

如果说默里人设更接近于“高冷大哥”,烤鸡则是“热血二哥”,一冷一热,相得益彰。

附加赛,烤鸡放心飞,刺蜜永相随[doge]


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