#怎样判断自己是否内分泌失调##长沙丽人妇产医院#
皮肤突然长出黄褐斑、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气……这些都可能是内分泌出现了危机。
激素的分泌有着其自身的节律，季节变化、昼夜更替、睡眠、饮食和应激均属于影响激素节律的因素，为了适应各种因素的变化，激素反馈调节系统也形成了相应的节律。如果这些因素突然改变，原本的节律就会被破坏，导致内分泌失调。
1.环境因素
季节交替，气候变化过快时，会影响内分泌功能。另外，环境污染也是内分泌失调的重要原因，由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。例如外源性雌激素摄入过多，就会导致女性月经周期紊乱。
2.生理因素
人体的内分泌腺有自我调节功能，可以使人保持生理的动态平衡，但内分泌腺的这些自身调节功能一般会随年龄的增长而下降，从而导致内分泌失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。
几乎所有的垂体激素的节律都与睡眠和昼夜节律有关，因此失眠、长期熬夜、昼夜颠倒的人群极易发生内分泌失调。
3.情绪因素
心理原因对内分泌的影响很大。受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响，神经处于紧张状态，情绪若发生改变异常，就会造成激素分泌的紊乱，导致内分泌失调。由于女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而更易发生内分泌失调。
4.营养因素
人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会发生内分泌问题。例如有些人为了减肥，不吃米饭、肉类，甚至连奶制品也放弃，吃些水果或者只吃减肥药。人长期受饿，会营养不足，使脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，结果使得卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱。

Artist· 在秋的时节凝视，回忆，沉思

丹麦艺术家Leonardo Vandal的创作基于内在，带着怀旧与忧郁的气息。艺术家珍视孤独，珍视过往的经历甚至是创伤，并用虔诚的艺术创作来自我疗愈。帆布，粘土，金属或丝绸在艺术家的手中都带有了秋天的色调，柔和的芦苇，生锈的铁皮，是艺术家容纳忧郁的依托。

一件作品带着记忆的影子，慢慢沉淀，慢慢生长，仿佛过去的时间以作品的形式得以延续。艺术家向过往寻求灵感，或得到和解的答案，或进入逃避现实的更深层呓语中。这样虔诚的回述，也是一个创作者坦然面对自己，面对时间的勇气。

在秋分时节，想邀您一起走近Leonardo Vandal的作品，就像凝视一株芦苇在傍晚时分缓缓飘动一样，这一刻，或是过往的哪一刻？也许记忆之门就缓缓打开了。

患有忧郁症的人

通常他们的内在是十分善良的

因为忧郁症的人

通常会时刻的检讨自己

是不是哪里做的不好

什么事情他做错了

然后脑部会一直反思自己

总会为他人考虑为先

然而他们并不知

他们只是头脑缺少某些头脑因素

而陷入痛苦之中

殊不知

忧郁症者们并没有做错

他们只是让对方的道德绑架所架空

黯然神伤的折磨自己

这欺负人的对方

为什么要这样做呢？

为的只是让自己好受点

不肯认清自己的问题

总是将问题推给爱他们的人

来保护自己的自私自利

求得自己过的心安理得罢了

#珊珊分享