拍摄手法果然异曲同工，只要角度选得好，滑跃立刻变平板，辽宁舰山东舰最与众不同的一张照片。
辽宁舰改进自“瓦良格”号航母，满载排水量约6万吨级，采用滑跃甲板设计可携带24架固定翼舰载机。山东舰以辽宁舰为原型，进行了优化升级，最终满载排水量约6.5万吨级，同样采用滑跃甲板可以携带36架固定翼舰载机。
如果以滑跃型航母，加歼-15双发重型舰载机来看，这种实力已经在同级别中属于较高水平。当然由于弹射型航母具备先天优势，比如天生不足的“戴高乐”号航母，排水量不过4万吨级，载机数量却超过我们两艘航母。目前电磁弹射的福建舰早就实现超越，但上翘甲板确实不大好看，好不容易找到两张最帅气角度，舰桥一挡就成了大平板航母。
辽宁舰改进自“瓦良格”号航母，满载排水量约6万吨级，采用滑跃甲板设计可携带24架固定翼舰载机。山东舰以辽宁舰为原型，进行了优化升级，最终满载排水量约6.5万吨级，同样采用滑跃甲板可以携带36架固定翼舰载机。
如果以滑跃型航母，加歼-15双发重型舰载机来看，这种实力已经在同级别中属于较高水平。当然由于弹射型航母具备先天优势，比如天生不足的“戴高乐”号航母，排水量不过4万吨级，载机数量却超过我们两艘航母。目前电磁弹射的福建舰早就实现超越，但上翘甲板确实不大好看，好不容易找到两张最帅气角度，舰桥一挡就成了大平板航母。
【使命在肩奋斗有我 磨砺精兵剑指巴黎——强化体能补短板 精进能力强备战】
巴黎周期开启，多支国家队正在扎实备战和海外征战中。队伍通过持续强化体能补短板，精进技战术能力和实战能力，全面提升综合实力，力争在接下来的国际大赛中创造佳绩，为国争光。
国家游泳集训队目前正在北京备战计划于12月中旬举行的墨尔本短池游泳锦标赛。强化体能是目前集训队训练备战的重点之一。队伍的日常测试涵盖了基础体能、专项体能、游泳专项等测试项目。形式多样的测试项目让日常训练备战安排更丰富。通过这些测试可以监测运动员的专项能力，量化细节，进行更具针对性的训练。队伍还将举行多轮大比武，在实践中不断优化体能测试项目，找到更适合游泳运动员的体能测试方式，同时针对不同运动员的特点设定不同的目标与指标，科学训练，将体能训练的效果最大化。
游泳奥运冠军汪顺表示目前自己的状态不错，测试的成绩也在预期之内。他说：“体能奠定了专项的基础。通过专项测试可以找到自己的短板与不足，进而通过训练等加以弥补，力争在专项上有更好的表现。”游泳奥运冠军张雨霏说体能测试帮助她更直观地找到不足之处，“除泳池之外，这帮助我更直观地看到自己的不足，让我能够在之后的训练中更加明确地去弥补不足。测验帮助我了解自己目前恢复训练不久后的水平如何，以及与自己巅峰状态的距离。”目前张雨霏正在与教练积极配合，扎实走好训练的每一步，力争在后续的比赛中发挥出更好水平。
正在海外训练备战的国家摔跤队、国家柔道队一直以强化体能训练为抓手，在强大体能的基础上不断精进技战术能力和实战能力。
国家摔跤队在巴黎奥运周期备战起始阶段就创新训练思路，去年底在北京顺义人体运动表现和健康发展中心展开为期6周的体能大集训，以“苦练体能”起头。随后于今年2月在海南白沙国家训练基地集结，针对基础体能情况查漏补缺、弥补短板，实施了更有针对性的专项训练。队伍在4月进入总局训练局封闭集训，在杭州亚运会推迟后，国家摔跤队组织外籍教练、中方教练组、体能、科研、医疗等有关人员认真研判，制定了以今年世锦赛为年度目标的训练方案，继续恶补体能，队员的专项训练水平不断提升，综合实力稳步扎实提高。自6月开始的海外训练备战，队伍也不断提升体能水平，为技战术的施展做好支撑。在刚刚结束的摔跤世锦赛上，许多年轻选手展现了强化体能带来的成果，以龙佳、谢梦宇、邹万豪为代表，队员们在比赛中不断寻找机会，多次在落后的逆境中上演反转比赛的好戏。
国家柔道队上半年转训至上海崇明训练基地期间，始终将体能和专项训练相结合，充分贯彻“体能为王、数据支撑”的思路。队伍分阶段进行了有氧积累和心肺功能训练，随后着重提升专项无氧能力，队员的最大力量、爆发力等不断提高。5月在上海崇明训练基地举行的国家柔道队团队趣味争霸赛上，体能比赛环节包括乘风破浪5×1000米划船机接力赛、勇攀高峰5×1分钟攀爬机接力赛、“一举成名”团队接力赛和步步为“赢”攀岩循环赛等，将基础体能与柔道专项所需要的专项体能相结合，取得了良好的效果。下月柔道世锦赛即将拉开战幕，持续强化体能仍将是队伍赛前备战的重要训练内容之一。（李雪颖 袁雪婧/文 图片转自新华社 刘诺制作）
巴黎周期开启，多支国家队正在扎实备战和海外征战中。队伍通过持续强化体能补短板，精进技战术能力和实战能力，全面提升综合实力，力争在接下来的国际大赛中创造佳绩，为国争光。
国家游泳集训队目前正在北京备战计划于12月中旬举行的墨尔本短池游泳锦标赛。强化体能是目前集训队训练备战的重点之一。队伍的日常测试涵盖了基础体能、专项体能、游泳专项等测试项目。形式多样的测试项目让日常训练备战安排更丰富。通过这些测试可以监测运动员的专项能力，量化细节，进行更具针对性的训练。队伍还将举行多轮大比武，在实践中不断优化体能测试项目，找到更适合游泳运动员的体能测试方式，同时针对不同运动员的特点设定不同的目标与指标，科学训练，将体能训练的效果最大化。
游泳奥运冠军汪顺表示目前自己的状态不错，测试的成绩也在预期之内。他说：“体能奠定了专项的基础。通过专项测试可以找到自己的短板与不足，进而通过训练等加以弥补，力争在专项上有更好的表现。”游泳奥运冠军张雨霏说体能测试帮助她更直观地找到不足之处，“除泳池之外，这帮助我更直观地看到自己的不足，让我能够在之后的训练中更加明确地去弥补不足。测验帮助我了解自己目前恢复训练不久后的水平如何，以及与自己巅峰状态的距离。”目前张雨霏正在与教练积极配合，扎实走好训练的每一步，力争在后续的比赛中发挥出更好水平。
正在海外训练备战的国家摔跤队、国家柔道队一直以强化体能训练为抓手，在强大体能的基础上不断精进技战术能力和实战能力。
国家摔跤队在巴黎奥运周期备战起始阶段就创新训练思路，去年底在北京顺义人体运动表现和健康发展中心展开为期6周的体能大集训，以“苦练体能”起头。随后于今年2月在海南白沙国家训练基地集结，针对基础体能情况查漏补缺、弥补短板，实施了更有针对性的专项训练。队伍在4月进入总局训练局封闭集训，在杭州亚运会推迟后，国家摔跤队组织外籍教练、中方教练组、体能、科研、医疗等有关人员认真研判，制定了以今年世锦赛为年度目标的训练方案，继续恶补体能，队员的专项训练水平不断提升，综合实力稳步扎实提高。自6月开始的海外训练备战，队伍也不断提升体能水平，为技战术的施展做好支撑。在刚刚结束的摔跤世锦赛上，许多年轻选手展现了强化体能带来的成果，以龙佳、谢梦宇、邹万豪为代表，队员们在比赛中不断寻找机会，多次在落后的逆境中上演反转比赛的好戏。
国家柔道队上半年转训至上海崇明训练基地期间，始终将体能和专项训练相结合，充分贯彻“体能为王、数据支撑”的思路。队伍分阶段进行了有氧积累和心肺功能训练，随后着重提升专项无氧能力，队员的最大力量、爆发力等不断提高。5月在上海崇明训练基地举行的国家柔道队团队趣味争霸赛上，体能比赛环节包括乘风破浪5×1000米划船机接力赛、勇攀高峰5×1分钟攀爬机接力赛、“一举成名”团队接力赛和步步为“赢”攀岩循环赛等，将基础体能与柔道专项所需要的专项体能相结合，取得了良好的效果。下月柔道世锦赛即将拉开战幕，持续强化体能仍将是队伍赛前备战的重要训练内容之一。（李雪颖 袁雪婧/文 图片转自新华社 刘诺制作）
五类降糖药优劣势分析，你适合吃哪种？
目前用于糖尿病的药主要分为五类，即：胰岛素类、磺脲类、双胍类、格列酮类、糖苷酶抑制剂，每类药都有其适应证和禁忌证，并伴有一定的副作用，患者需要根据自己的具体情况来考虑究竟选用哪类药。
1、胰岛素类
适合绝大多数糖尿病患者，特别是1型糖尿病患者及妊娠期糖尿病患者，其中1型糖尿病患者必须依靠胰岛素来维持身体健康。
2、磺脲类
适用于血糖不算太高、病程不长、年纪相对较大的患者，对1型糖尿病患者基本无效。但是有增加体重的副作用，如果服用不当，还容易引起低血糖，不建议70岁以上的老年患者及哺乳期女性、孕妇用。
3、双胍类
适合早期及血糖不算特别高的患者，较为肥胖的患者也可以用。但是容易引起胃肠道不良反应，如食欲差、拉肚子。
4、格列酮类
适用于胰岛素分泌正常，但血糖过高的患者，可减轻胰岛素抵抗，缓解糖尿病症状。但是有严重肝病和心脏功能下降者慎用。
5、糖苷酶抑制剂
适用于饮食控制不佳的患者，可以抑制肠道中胰岛素的吸收。其副作用是容易引起胀气、拉肚子、排气多等，因此不建议胃肠道功能差的人服用。
【常用降糖药】
● 伏格列波糖片：用于改善糖尿病餐后高血糖。
● 盐酸二甲双胍片：用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人，尤其适用于肥胖和伴高胰岛素血症者。
● 格列齐特缓释片：用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
● 沙格列汀片：用于2型糖尿病的治疗。
目前用于糖尿病的药主要分为五类，即：胰岛素类、磺脲类、双胍类、格列酮类、糖苷酶抑制剂，每类药都有其适应证和禁忌证，并伴有一定的副作用，患者需要根据自己的具体情况来考虑究竟选用哪类药。
1、胰岛素类
适合绝大多数糖尿病患者，特别是1型糖尿病患者及妊娠期糖尿病患者，其中1型糖尿病患者必须依靠胰岛素来维持身体健康。
2、磺脲类
适用于血糖不算太高、病程不长、年纪相对较大的患者，对1型糖尿病患者基本无效。但是有增加体重的副作用，如果服用不当，还容易引起低血糖，不建议70岁以上的老年患者及哺乳期女性、孕妇用。
3、双胍类
适合早期及血糖不算特别高的患者，较为肥胖的患者也可以用。但是容易引起胃肠道不良反应，如食欲差、拉肚子。
4、格列酮类
适用于胰岛素分泌正常，但血糖过高的患者，可减轻胰岛素抵抗，缓解糖尿病症状。但是有严重肝病和心脏功能下降者慎用。
5、糖苷酶抑制剂
适用于饮食控制不佳的患者，可以抑制肠道中胰岛素的吸收。其副作用是容易引起胀气、拉肚子、排气多等，因此不建议胃肠道功能差的人服用。
【常用降糖药】
● 伏格列波糖片：用于改善糖尿病餐后高血糖。
● 盐酸二甲双胍片：用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人，尤其适用于肥胖和伴高胰岛素血症者。
● 格列齐特缓释片：用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
● 沙格列汀片：用于2型糖尿病的治疗。
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