#快讯宁夏# 【宁夏司法行政系统强化法治保障 助推复工复产提速扩面】​“复工后拿到了第一笔收入，感谢你帮助我们留住了店。”“疫情期间，一天时间，就解决了公司与房地产公司的合同纠纷，工作效率高。”“这样一场座谈会对企业而言可谓‘及时雨’，帮我们找准了复工复产中的法律风险点。”……这样的声音，是对我区各级司法行政机关和法律服务工作者开展疫情防控和助力企业复工复产工作的肯定。

全力以“复”，不负春光。我区司法行政系统充分发挥法治保障职能作用，打出“组合拳”，积极破解复工复产中的难点、堵点，有力有序推动复工复产提速扩面，多措并举营造法治化营商环境，为打赢疫情防控阻击战和企业复工复产攻坚战作出积极贡献。

打出“组合拳”为企业复产添翼

推出六项举措提供全方位法律服务，开展“法治体检”专项活动，开展涉企矛盾纠纷排查化解、惠企公证专项行动……我区司法行政系统最大限度保障法律服务企业正常复工，为打赢疫情防控阻击战贡献着司法行政力量。

自治区司法厅印发《宁夏回族自治区疫情防控和企业复工复产公共法律服务工作指引》，助力企业复工复产。提供便捷高效的法律服务，对疫情防控、企业复工复产的公证、鉴定、仲裁服务需求以及困难职工的法律援助需求，开通“绿色通道”；在有序恢复法律服务机构和实体平台执业的同时，注重发挥网络平台、热线平台作用，提供7×24小时咨询服务；对疫情防控一线人员提出的法律服务需求，根据实际提供上门服务，减免相关费用。为受援人提供及时有效的法律援助，适当放宽经济困难审查标准，与有关部门研究建立信息共享和衔接协作机制；利用法律服务网“农民工欠薪求助绿色通道”，切实维护农民工合法权益。加大公证服务保障力度，为受疫情影响的企业和个人在合同履行、责任免除等方面提供法律咨询和公证服务，强化矛盾预防，切实减少法律纠纷。充分发挥司法鉴定优势作用，坚持依法快速审查受理，审慎科学实施鉴定，高效出具专业鉴定意见，为诉讼活动、行政执法和纠纷解决提供证据支持；积极配合司法机关和执法部门，全力支持打击破坏野生动植物资源违法犯罪行为。加强仲裁信息化和仲裁调解工作力度，加强与人民法院和行政调解、人民调解等纠纷调解组织的协调联动，积极引导、支持当事人尽可能运用调解方式妥善解决纠纷，鼓励依法减免疫情期间的仲裁案件费用。

因企施法，分类精准，提供法律服务，强化举措为企业提供法治保障，是宁夏司法行政系统助力企业复产的核心要义。一份指引，六项举措，我区各级司法行政机关在深化思想认识上再用力，在强化法治保障上再用功，在履职尽责上再用劲，为夺取我区疫情防控和经济社会发展“双胜利”提供强有力的法治保障和优质法律服务。

青铜峡市司法局联合市工商联、宁夏青禾律师事务所组成专项法律服务团到青铜峡工业园区，开展疫情防控和企业复工复产法律服务专项活动。活动中，法律服务团通过座谈、访谈等形式与三家重点企业进行深入交流，详细听取企业复工复产后生产经营状况、疫情防控安排、矛盾纠纷隐患等工作情况。围绕企业在疫情防控、劳动人事、商务合同等方面开展“法治体检”，分析查找企业的法律需求和风险点，现场提出预防风险、依法治企的专业化、合理化意见建议，并就如何根据企业法律需求做好“菜单式”法治宣传和进一步优化涉企行政执法环境进行了深入探讨交流。

贺兰县司法局围绕民营企业生产经营发展需求，完善公共法律服务的便民设施，简化工作流程，对民营企业的法律服务需求第一时间予以回应。发挥公共法律服务大厅“一站式”服务的优势，在大厅开设“服务民营企业窗口”，对民营企业农民工提出的法律援助申请，免经济状况审查，优先办理；对需要办理公证、司法鉴定的民营企业职工优先办理；对有调解需求的，立即组织人民调解组织开展调解，及时化解矛盾纠纷；对不符合法律援助范围的民营企业的问题，采取“一事一议”，引导相关法律服务机构为其提供公益性的法律帮助。

平罗县公共法律服务中心开放实体平台窗口服务，并充分发挥热线平台、网络平台作用，为企业复工复产面临的法律问题提供不间断免费咨询解答和法律援助。通过电话预约、网上咨询等提高办理效率；对需要到窗口提交材料办理的群众，提前网上或电话预约告知疫情防控期间的相关要求，让群众“最多跑一次”。开展律师公益法律服务。对受到疫情影响和为阻击疫情作出贡献的中小企业提供公益法律服务，安排律师通过网络或到企业开展法律帮助，使企业依法应对疫情造成的各类法律风险。目前，共受理法律援助案件39件，线上解答法律咨询280余人次，线下提供法律咨询120余人次，代写涉劳动纠纷法律文书26份，以实实在在的举措为企业复工复产提供了高效的法律服务。

永宁县司法局开展“防控疫情、法治同行”专项法治宣传活动，印发永宁县复工复产法律明白纸、永宁县疫情防控和企业复工复产公共法律服务工作指引，大力宣传疫情防控和复工复产相关法律法规规章。针对中小企业可能遇到的劳动用工、医疗社保、经济合同纠纷等法律方面的问题提供公益法律咨询服务。针对企业在经营、管理等方面存在的法律问题，为企业提供免费“法治体检”服务，提出应对措施或合理化建议。指导全县各级人民调解委员会做好疫情防控期间涉企矛盾纠纷调解工作，持续开展矛盾纠纷排查化解活动。开展惠企公证专项行动，采取专人办理方式，提供在线预约等服务，对受疫情影响较严重的中小微企业减免服务费用；为受疫情影响的企业办理与疫情相关的事实类公证，为有关部门打击不法行为办理证据保全类公证。开展“法援惠民生·助力农民工”等活动，律师优先服务被欠薪农民工，为农民工提供免费法律咨询，代书法律文书，为符合法援条件的欠薪农民工提供法律援助，切实维护农民工合法权益。

提供法律服务“一个都不少”

“大家在外出劳作时一定要戴好口罩，不要扎堆在田间作业，注意适当安排时间休息……”同心县司法局石狮司法所所长黑珊在社区矫正微信群里提醒社区矫正对象。

这只是我区各级司法行政机关开展助力企业复工复产工作的一个缩影。人民调解、法治宣传、法律援助……提供法律服务，各级司法行政机关“一个都不少”。

近日，在同心县城经营饼店的李某夫妇给同心县预旺司法所所长张月敏打来感谢电话。原来，马某和丈夫李某借款开了一家饼店，但突如其来的疫情让小店没了收入，二人为此发生争吵，马某一气之下带着孩子回了娘家，并找到司法所欲离婚。了解事情的原委后，张月敏认为二人的婚姻还有挽回余地，于是联系李某，采取背靠背式调解法，通过从法理、亲情、家庭多个方面入手分别做李某、马某工作。“两口子过日子，哪能没有矛盾，要学会谦让，谁的错多谁就主动认错，想想家庭、父母和孩子”……通过张月敏的悉心工作，两个多月不见面的李某和马某和好如初。随后在司法所工作人员的帮助下，二人经营的饼店也重新开业复工。

疫情期间，平罗县简化法律援助申请程序，对返城复工农民工提出的关于劳动纠纷法律援助事项申请，适当放宽经济困难标准；对于因疫情影响无法提供经济困难证明的申请人，帮助其通过传真方式开具证明，申请法律援助；加强与法院、劳动仲裁委员会、劳动保障等部门沟通协作，切实解决农民工劳动纠纷。

贺兰县司法局在疫情防疫期间派出21名工作人员下沉各个社区，为待岗职工提供生活、心理上的帮助。到全县各物业小区、村居和各卡口发放法律知识宣传册3万余份，对违法典型案例开展以案说法。

永宁县司法局充分发挥新媒体作用，积极通过微信公众号、微信群、微博等，图文并茂发布疫情防控法律知识。自1月27日以来，每天安排警车在各个社区、小区、广场、超市、街道等开展大喇叭宣传，积极传播防疫科普信息、企业复工复产应注意事项等，增强群众复工复产防范意识，为疫情防控和复工复产发挥了积极作用。（记者 杨秀丽）

谢谢大家的关心，俺真的没事儿！昨天下午到今天早上收到了很多条私信和提问箱，都告诉我很喜欢我的文字让我不要伤心，你们太善良惹，我真的很好，大噶不用担心，也不要为我站队，好好喜欢小坤就行。
有一位爱困跟我讲其实有很多文产都收到了这样的提问箱，提问的人就是一个挑事的角色，其实我也有想到，昨天的长篇幅第一句话就是“给每一位有类似如图质疑的人”，没有特指任何人，另外文中也提到“我不想揣测提问的人和她提问内容的意图”，所以希望不要误会，美好的人不该因为我动气伤心。
比起文字方面，让我情绪波动较大的是关于我提问箱的质疑，扪心自问我对提问箱的每一位都尽心尽力，昨天到今天有很多爱困跟我讲自己的确在我这里得到帮助与动力，那我们就让那件事翻篇，以后这个提问箱仍旧是你们的树洞和疗伤医院。
一起快乐追星呀～

艾灸后出现这样一反应，是经络打通的征兆！快看看你有吗？

经常有灸友反馈：为什么艾灸后会觉得特别困、特别饿，该不会是灸坏身体了吧？

今天要告诉大家，如果你在艾灸过程中遇到这样的问题，请不要担心：这是经络打通的征兆！

1、这不是添病，是好转现象！

艾灸后感觉疲劳嗜睡，其实这是身体开始自我修复的征兆！

我们都知道，艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的，当艾灸开始起效时，冲击病灶，所以耗费气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚无力的表现。

但是请不要担心！接着艾灸下去，气血充足了，身体就会恢复正常。

这点真的有切身体会，作为广东人，偶尔吃点辣就容易脾胃出问题，每次艾灸完都会觉得很想睡觉，艾灸几次之后，感觉舒服多了。

2、气血虚弱的人更易中招！

气血比较虚弱的人，这类人一般都会伴有阳虚症状，比如说怕冷、容易疲劳、睡眠障碍等。

这些人艾灸之后会发现身体酸懒，没有力量，非常困，总是想睡觉，而且一旦睡下去就非常沉，但睡得非常香。

按理说，一般都是年龄大的人出现这种情况的比较多，但这几年，年轻人面临着越来越多地出现这种情况，饮食、睡眠非常不规律，身体亏耗得非常严重，有的才20几岁这种情况已经非常严重了。

未老先衰，真的是现代人越来越的通病啊。

3、什么叫阳气外浮？

很多人会问什么叫阳气外浮啊，会有什么症状呢？

正常来说，阳入阴，二者对立而统一，而不是相互分离的，但如果阳气不足，就会像密度不够一样，上浮。也就是说，本来不应该外浮的却出现了异常，而阳属于动的、活跃的，所以中枢神经在阳气的刺激下就会非常兴奋。

这个我们可以打个比喻，当蜡烛在快要熄灭的时候是不是最亮，这个和人体阳气外浮的道理是一样的，表面上这个人非常兴奋，但实际上内部亏耗得非常严重。反应的并不是身体的本来面貌。如果一直这样亏耗下去，结果可想而知。

引火归元的道理也是一样的，当人体元阳充足，在艾火的作用下就像一块巨大的磁石一样让虚浮的阳气归位，所以就会感觉到困倦、眩晕，这是身体的功能恢复正常、休息调整的一个重要表现。

当人体各项功能都比较弱的状态下，这种自我恢复功能会消退，而艾灸就相当于我们帮身体调整然它尽快恢复这种功能。就和在正常情况下，人累了想要睡觉是一样的，这个过程也是人体机能得以调养的最佳时期。

4、气血虚弱的灸友更易出现！

大家都知道艾灸的作用是温经活络，可是有一些人，在经络疏通以后，会感觉很累、很乏，甚至比不做经络疏通时还难受，这是为什么？

需要告诉大家的是，出现这种症状的灸友，大多是气血相对比较虚的人，换句话说，主要肠胃吸收功能不好。

当身体某部分的经络淤堵时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，然后你就会感觉到胳膊酸、腿痛、脖子硬，这都是经络堵塞的结果的结果。

而当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去滋养新打通的经络，此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，人就会感觉劳累和疲乏。

5、艾灸后更疲劳应该怎么办？

一般嗜睡一段时间后，就会出现失眠的症状，但一般不会伴有头目昏沉、神疲乏力的感觉，然后再转为每天都想睡，一般持续十几天睡眠就会恢复正常。

一方面这是身体的自然反应，身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程，而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力，增强身体的抵抗能力，身体能够更快地得到恢复。

所以，如果出现这种情况怎么办呢？方法很简单，跟着感觉走，想睡就睡。

6、要多久疲劳感才会好转呢？

要知道，每个人体质不一样，经络敏感不一样，健康程度不一样，好转的速度也不一样！

这好比有人第一次艾灸就灸感就很明显，有人可能好几个月都没有找到很明显的灸感，这得因人而异！这也是为什么我们艾灸需要辩证取穴。

7、那如何改善灸后疲劳呢？

权宜之计是在通经络前喝杯生姜红枣桂元羹，能在一定程度上解决身体气血不足的问题。

生姜红枣桂圆羹的做法：

原料：

三片生姜（如果你的舌苔厚白，放大大的三片，如果正常，放小小的三片）；
十粒红枣（红枣用温水洗后切开，去核）；
十粒桂圆（去壳，去核）。

这是一人份的量，加1碗水后加盖煮15分钟，然后用料理机连料带水打成羹。要注意如果先打了后再煮，容易糊锅！

用上述这个食疗方还有需要注意的地方，脾胃不好的灸友，吃补气血的东西，越吃越堵，气血不足反倒更加严重了。脾胃在中医里被成为后天之本，它的地位不言而喻，因此在补气血之前，要调理好脾胃！

饥饿感提升之时，身体好转之日！

所谓饥饿感就是脾胃变好了，感觉想吃东西了，现代人的工作压力大，饮食作息不正常，动不动就不想吃饭，脾胃问题都成通病了！

而提升饥饿感的关键，就是要先通经络，通经络的目的，其实就是排毒，只有邪的出去了，正的才能进来。

因此，当某些人经络疏通以后会感觉累、乏的时候，你要明白，这个过程只是暂时的，是你调理身体过程当中，必需要经历的过程。

当你的饥饿感显著提升之时，就是你的身体开始好转之日！

8、灸了两个月，从未有饥饿感？

关于饥饿感，一些灸友反应过艾灸后明显饿的快，但是不代表所有人都这么明显。

人体的主要能量都是靠吃来得到的，但是吃了还需要吸收了才是最好的补充能量，如果没有没有饥饿感，那就可能是肠胃吸收不好，可以经常艾灸：中脘、神阙、天枢、足三里。

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为什么有些人喝中药不管用呢？不是中药的问题，而是因为经络不畅通，身体的吸收能力太差了！中药的药力都吸收不了，病怎么能好呢。所以，我觉得艾灸一定要把他脾胃调节好，要吃好喝好才是真的好。