#苏醒说男人在情感交流方面相当愚蠢# 这期的#跃上高阶职场# 里面，苏醒的话真的一针见血，几个哥们在一起的时候，一拿杯子就知道对方的感觉了，也全靠喝酒来解决自身的崩溃情绪。但是在需要通过倾诉等方法来宣泄的场景中，这种方式就显得相当“愚蠢”了。醒哥这波“自嘲”也是可以的，还得是男人最了解男人！

昨天提到有效安慰的7个特质，你还记得吗？（点击查看：https://t.cn/A6SecBtD）那么，具体该如何做，我们为大家准备了一份超实用的《安慰小能手速成指南》，来看看～

1. 表达善意，引导对方打开心扉倾诉。
你需要让对方知道，你愿意倾听和陪伴，你们的交谈也是完全安全和不会被随意评判的。但……如果你实在不知道说什么，可以参考这份“作弊清单”！

2. 共情对方，基于对方的感受和需求提供帮助。
第一步是情绪共情，即感知和承认对方的焦虑、愤怒或痛苦等情绪。
第二步叫做认知共情，即从对方的视角和立场出发，去理解和看待ta正在经历的事情，真正理解对方的处境。
第三步，在情绪共情和认知共情的基础上，了解对方此时此刻对方的需求，尽可能地提供帮助。

3. 即便你知道很多道理，措辞技巧也很重要。
a. 切忌打断对方
b. 切忌模糊性描述。比如“总会好的”“人嘛”“生活嘛”，等一系列糊弄语。
c．切忌“马后炮式”发言。比如“要是你当初xxxx就不会xxxxx”

4. 适时的身体接触
恰当的身体接触可以有效地缓和人的焦虑情绪。比如摸摸头、拍拍肩，或是给对方一个拥抱，都能起到一定程度的安慰效果。
但需要注意的是，不是所有的关系都适合肢体接触。是否使用，使用什么程度、什么类型的肢体接触，取决于你们关系的边界在哪里。

对于那些需要你安慰的人来说，问题解不解决不重要，你在就好。#KY心理百科#

以前看见别人发这些心灵鸡汤还觉得矫情，但自己心情不好的时候突然刷到，倒觉得理解了不少。虽说都是老生常谈，道理都懂做起来是真的难，所以才需要反复的提醒自己。理解那种需要安慰又不想倾诉的心情吗？对的，因为没有人会在乎你好或者不好。世界上所有的问题都可以用两句话回答：关我屁事和关你屁事。

外面下着雨，喝一杯红糖姜茶，三国演义原著小说终于认真的看完了。刘禅和孙皓这俩该死的最后竟然得到了善终，姜维以及有才能的或忠义的将才反而都死太惨了。忠节=全家被诛，投降=善终？呜呼哀哉，从古至今都并不是善恶到头终有报。天地不仁，以万物为刍狗。天地本不仁慈，老天也没有眼，只是任由万物自由生长。