【养生六“准则”】1.一个中心：以健康为中心。2.两个基本点：潇洒点、糊涂点。3.三个忘记：忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨。4.四个拥有：配偶、居所、积蓄、老友。5.五个要：要唱、要跳、要掉（肉）、要俏、要笑。6.六不该：饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休、老了才炼、病了才查。 https://t.cn/RJLxrTB

【电信“爱心翼站”，让城市更有温度】
渴了能喝水，热了能纳凉，冷了能取暖，累了能休息，桌椅、应急药物、饮水机、微波炉等便民设施一应俱全……自2021年起，中国电信南通分公司在营业厅设立了“爱心翼站”服务品牌，充分发挥电信营业网点便利服务的作用，为广大市民提供多项便民服务，在这里，你可以感受到家的温暖。

为把“爱心翼站”打造成“暖人心、有温度、展形象”的服务窗口，“爱心翼站”公布爱心服务电话，有志愿者轮班值守，提供进厅休息，饮水供给、便民服务、手机辅导、手机充电、WiFi网络等标配服务，解决户外工作者休息饮水，市民应急需求等痛点；同时，通过组建志愿者服务队，为居民、老人开设公益微课堂，面对面手把手辅导智能应用，解决老年人等群体运用智能技术的困难；针对老幼病残孕和军人、消防救援人员等人群设置爱心台席，提供优先服务等，真正将“我为群众办实事”落到实处，全面提升文明服务质量，塑造良好窗口形象。#用户至上 用心服务##我为群众办实事#

人生是一段旅程，我们行走在其中，带着四季的风尘，向着未知的风景，我们在人生旅途上苦苦修行。

向着灿烂的朝霞，沿着崎岖的路程，我们山一程，水一程，风一更，雨一更地穿过苍茫，走过泥泞。累了，在时光的角落里停歇；渴了，在岁月的小溪中畅饮；痛了哭了，我们在心底暗暗记下这些风景。

一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。
斑斓世界，人生是一段旅程，走过的路，就是你编织的生活，我们无法预知以后的路途。 https://t.cn/z8yJGX5