早上吃粽子。是她请妈妈包的枕头粽，里面裹了绿豆猪肉，外层用当地的冬叶卷起，再紧紧捆上棉线。个头很大，且厚实，像个枕头。
我一直晓得，这片土地上还有许多生活困苦之人。物质上的贫脊，没有好的际遇，种种不如意。即使活下来也需要勇气，遑论其他。
还是几年前，一时兴起，在社交平台上回答一些问题，关于生命，情感，以及日常中各种琐屑之事。由此认识她，听她倾诉心中苦痛。生活给予她重重打击，几乎丧失掉生的勇气。但依旧热爱书籍，或者是想努力经由文字的秘道寻求更为宽阔广大的心之路径。
曾经有过很短的一段时间在贵州支教，深感个体力量之渺小，却从微不足道的个体力量中获得极大的价值感与认同。就像她寄来的粽子，在剥开冬叶的一刹，嗅闻到善良的芳香。
庆幸自己从小就拥有的衣食无忧的生活，不知人间悲欢疾苦，但也不尽然就是好的事。妈大概少年时捱过艰辛，由此格外惜人惜物。直到现在，吃不完的饭菜，妈依旧舍不得扔。她总是说，都是钱买来的，丢掉了可惜。
我由此相信妈的福报会很厚，因她晓得珍重惜福。寄给我粽子的女孩也会一步一步向上走，因她曾经陷于深深泥潭。
她说，最近上班一直很忙很累，女儿终于上了高一，分科学理科，也懂事了，心中欣慰。她说，那段最难最痛的日子，感谢有你。
其实并没有做什么，但这种感觉带我回到支教岁月。价值与认同，依赖感，朴素而真挚的感情。这让我开始重新审视，并且思考未来之路究竟应该去向何方。
我想在这个世间，能够长久使人获得宽慰的，正是许多看似微不足道的事物。它们充满光亮，充满深意。告诉我许多，并予我许多。
我一直晓得，这片土地上还有许多生活困苦之人。物质上的贫脊，没有好的际遇，种种不如意。即使活下来也需要勇气，遑论其他。
还是几年前，一时兴起，在社交平台上回答一些问题，关于生命，情感，以及日常中各种琐屑之事。由此认识她，听她倾诉心中苦痛。生活给予她重重打击，几乎丧失掉生的勇气。但依旧热爱书籍，或者是想努力经由文字的秘道寻求更为宽阔广大的心之路径。
曾经有过很短的一段时间在贵州支教，深感个体力量之渺小，却从微不足道的个体力量中获得极大的价值感与认同。就像她寄来的粽子，在剥开冬叶的一刹，嗅闻到善良的芳香。
庆幸自己从小就拥有的衣食无忧的生活，不知人间悲欢疾苦，但也不尽然就是好的事。妈大概少年时捱过艰辛，由此格外惜人惜物。直到现在，吃不完的饭菜，妈依旧舍不得扔。她总是说，都是钱买来的，丢掉了可惜。
我由此相信妈的福报会很厚，因她晓得珍重惜福。寄给我粽子的女孩也会一步一步向上走，因她曾经陷于深深泥潭。
她说，最近上班一直很忙很累，女儿终于上了高一，分科学理科，也懂事了，心中欣慰。她说，那段最难最痛的日子，感谢有你。
其实并没有做什么，但这种感觉带我回到支教岁月。价值与认同，依赖感，朴素而真挚的感情。这让我开始重新审视，并且思考未来之路究竟应该去向何方。
我想在这个世间，能够长久使人获得宽慰的，正是许多看似微不足道的事物。它们充满光亮，充满深意。告诉我许多，并予我许多。
<项目-失眠>
*分享一个失眠的夜晚*
“触及过去或未知的未来的每一种思考，都使他心痛。由于这种痛，他不能把任何一种思考进行下去，他必须驱散这些思考，使其变得模糊不清，不再蕴含任何意义。他一想到自己过去是个怎样的人——心就痛；他一想到自己现在是个怎样的人——心就痛得更加厉害；他一想到自己将来会是一个怎样的人——心就痛得无法忍受。”—-by 奥尔加托卡尔丘克
/你有失眠的夜晚嘛？/
*分享一个失眠的夜晚*
“触及过去或未知的未来的每一种思考，都使他心痛。由于这种痛，他不能把任何一种思考进行下去，他必须驱散这些思考，使其变得模糊不清，不再蕴含任何意义。他一想到自己过去是个怎样的人——心就痛；他一想到自己现在是个怎样的人——心就痛得更加厉害；他一想到自己将来会是一个怎样的人——心就痛得无法忍受。”—-by 奥尔加托卡尔丘克
/你有失眠的夜晚嘛？/
教你一招“封住涌泉穴”，能自动打通十二经络，百病自然去无踪！想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。
涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。
在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。
中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。
很多人知道这样一句话：人老脚先老，治病先治脚，而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本，’肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水。
上个周五，我在网上和一位同行聊天。
在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。
光着脚行走，而且，身体非常的健康。
他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。
别的什么再也不说了。
他告诉我也可以让脚后跟着地走走看.也许能好。
说实在的，我根本不信这个话。
因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候，又想起了这个话。
我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。
这个秘密在哪里？我边走边思考。
我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？
经过一段时间的常思，我豁然明白了。
上面我的疑问一个个被我自己破解。
当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。
结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。
半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？
要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。
这个结果我还是没有完全确认。
因为，这也许是巧合。
本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。
当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。
第三天，晚上我还是按照这个方法进行。
结果还阳气是那样运行。
这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。
我知道，这是把里面的病排出来的表现。
我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。
而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。
封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？
因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。
记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。同理，艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。
据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。
就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。
东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。（仅供参考）
涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。
在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。
中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。
很多人知道这样一句话：人老脚先老，治病先治脚，而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本，’肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水。
上个周五，我在网上和一位同行聊天。
在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。
光着脚行走，而且，身体非常的健康。
他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。
别的什么再也不说了。
他告诉我也可以让脚后跟着地走走看.也许能好。
说实在的，我根本不信这个话。
因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候，又想起了这个话。
我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。
这个秘密在哪里？我边走边思考。
我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？
经过一段时间的常思，我豁然明白了。
上面我的疑问一个个被我自己破解。
当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。
结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。
半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？
要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。
这个结果我还是没有完全确认。
因为，这也许是巧合。
本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。
当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。
第三天，晚上我还是按照这个方法进行。
结果还阳气是那样运行。
这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。
我知道，这是把里面的病排出来的表现。
我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。
而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。
封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？
因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。
记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。同理，艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。
据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。
就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。
东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。（仅供参考）
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