#膝盖疼痛# 12岁的小朋友是一名爱好运动的初中生，在高强度篮球运动后出现右膝髌骨下方疼痛，去医院诊断为髌腱炎、胫骨结节骨骺炎。

医生建议暂停运动静养一段时间，但是恢复到日常体育运动后仍然有疼痛。并且在日常生活中下蹲时膝关节前侧出现胀痛和刺痛感，来找到我们康复。#锐博病例##运动康复# （部分康复画面） https://t.cn/A6LmO8rp

#腰椎间盘突出[超话]#为什么卧床休息能缓解腰椎间盘突出？

在腰椎间盘突出症急性发病期：因为症状非常明显，患者往往不能自如行动，只能采取卧床休息的方式静养。在静养一段时间之后，症状会逐渐减弱。因为在绝对卧床时，腰部的肌肉得到了充分的休息，由于人体肌肉、神经具有一定自我修复能力，休息一定时间，一般劳损紧张的肌肉、筋就会恢复，因此症状得到缓解，单纯的卧床就可以使症状逐渐减弱。

但是，一定要注意：卧床静养并不是治疗方法。

因为卧床静养，可以让急性期患者减弱一定的症状反应，所以有的朋友就误认为腰椎间盘突出这个病“躺躺就好了”。并且将卧床静养当做好的治疗方法，向是周围腰突朋友传播。在这里，要和大家说一下，静养适合病症急性期，对于治疗要科学对待。长期卧床静养，不仅对治疗没有好处，相反，会造成肌肉逐渐萎缩，机体功能下降等负面影响。

天呐我的腰伤什么时候才能好，我药到明天早上就吃完了，明天上午还有一次治疗，我真的是什么破身体太希望快点好了但是这种伤可能一时半会还是好不了吧，可能还需要以后很长一段时间的静养[悲伤]
现在出门都没什么想吃的了，感觉都一个腰伤把我的食欲都伤没了，就随便买了一点泡菜就回来了[失望]
今天去医院还白去了，她们没上班，明天上午还是得去一趟，没事没事，只要能好起来都行，我真的受够了身体的苦了[泪]
不得不说最近学校书亦半价，拿六块钱买碗粥还是挺划算的[兔子]
躺啊躺[睡]