酸梅汤—夏天既养生又消暑又美味还能养生的饮品非它莫属了，秒杀一切凉茶与可乐。
说起酸梅汤估计小伙伴们都会露出会心的微笑，心里会生出一丝丝凉意，这道饮品熟悉得不能再熟悉了，人人都感受过它的甘甜与酸爽。
喝了这么多年的酸梅汤，你知道酸梅汤是怎么做的吗？用什么材料做的吗？寻寻常常的酸梅汤又有哪些不为人知的养生功效呢？据说，商朝时候就有古人制作酸梅汤了，一直流传至今，经久不衰，原因何在呢？
这酸梅汤啊是用乌梅做成的。乌梅是啥子，就是采摘未成熟的梅子用烟熏制而成。与之相反的是白梅，是用盐腌制而成，效果大同小异。别小看这黑不溜秋的乌梅，药用价值可大着呢，医圣张仲景灵光一闪，脑洞大开，用乌梅做主要原料搞了一个流传至今的药方：乌梅丸——专门治疗寒热错综复杂的厥阴病，就是肝经的病。
那么，乌梅到底有啥子好处呢？
乌梅第一个养生功效八成的小伙伴们都知道，生津止渴。
望梅止渴的故事家喻户晓，别说望了，光在脑子里想一想酸梅，我们就流口水啦，更不用说亲口品尝了。所以夏天口渴最适合饮用它。其实啊，不光是乌梅，只要是酸味的食物都有生津止渴作用。比如青苹果，比如柠檬，比如橄榄。
乌梅第二个养生功效估计八成的小伙伴们都想不到，它可以治疗腹泻。
这种腹泻是什么样的呢？就是大便一会干一会稀，今天大便干，明天就便溏。这种腹泻属于肝气不舒导致的。乌梅有引气归元的作用。什么是引气归元？引火归元小伙伴们听过说，就是把虚火引到该呆的地方。
引气归元一样的道理，把气引到该呆的地方，不让它乱跑。有这种腹泻的小伙伴们不妨一试，每天一碗酸梅汤，又美味又养生，还能调理腹泻，何乐不为？
乌梅治疗腹泻的原理还有一点就是乌梅有很强的收涩作用，让你的大肠不那么滑利，这样便便就不容易出去。
乌梅的第三个养生功效是治疗阴虚盗汗。
就是晚上睡觉的时候出汗特别多，从而又导致失眠多梦。夏天酷暑难耐，出汗多是难免的，汗出多了就会伤阴，用酸梅汤来滋阴养血最好不过了。
乌梅的第四个养生功效是治疗咳嗽。
这种咳嗽是什么样的呢？就是干咳，没有痰。这是肺阴虚导致的，前面说过，乌梅生津止渴滋阴，所以能够调理肺阴虚导致的咳嗽。如果咳嗽痰很多那就不适合喽。
乌梅的第四个养生功效是解酒。
这个小伙伴们或多或少都有一些印象吧，但凡影视剧里有人喝醉了都会端上一碗酸梅汤过去。酸味的食物入肝，有收敛的作用，能够收敛过旺的肝气，而酒恰恰就是助长肝气的，所以酸味的食物可以解酒。以此类推，乌梅还可以调理高血压。还可以调理肝火旺引起的失眠。所以，当你最爱的他喝醉了，赶紧煮一碗酸梅汤给他吧。满满的爱哦。
乌梅第五个养生功效可以去死肌，消息肉，还可以驱蛔虫哦
张仲景著名的方子乌梅丸就是典型的代表，善于治疗各种胃肠息肉导致的慢性腹泻，就是那种寒热并存，你不知道是热还是寒，或者一会感到寒一会感到热的腹泻。
如果你有大便不成形，便秘与腹泻交替进行，寒热错综复杂，还伴随手脚冰凉的，胃胀胃痛的，可以用乌梅丸试试。或许有意想不到的效果呢。这个方子对胃强脾弱还有很好的调理效果哦，就是那种胃热胃口大老想吃饭，但是小肠大肠又有寒，消化吸收不了，吃啥拉啥那种。
乌梅丸驱虫又是怎么个驱法呢？我们知道蛔虫喜欢温暖的地方，所以方子中用温药让蛔虫呆在一块，呆在一块才好驱嘛，不然这一条那一条，驱起来多费劲啊。蛔虫呆在一块了下一步怎么做呢？就是用乌梅让这些蛔虫安静下来，蛔虫有一个特点，就是遇到酸味就很安静。好了，蛔虫安静的聚集在一起了，接下来就用苦寒之药把蛔虫统统清掉。
不过现在因为我们吃的食物都有农药，蛔虫已经很少了，如果小孩子有蛔虫，恭喜你，你的孩子身体还没有受化学药品的污染。
乌梅还可以止痛、止血……
有小伙伴急了，哎呀，既然乌梅这么多好处，是个宝，小叔赶紧教我们如何制作酸梅汤吧。
酸梅汤的版本很多，最简单的就是乌梅加白糖。
制作上好的酸梅汤首先要选上好的材料。什么样的乌梅最好呢？又大又黑的，味道越酸养生效果越好。制作酸梅汤之前要把乌梅泡上半个小时，这样才可以去掉乌梅的烟熏味。
为了调和乌梅的酸涩，增加酸梅汤的口感，又增加健脾益气的作用，我们加入一些冰糖或者白砂糖，大火煮开改为小火，半个小时候让你胃口大开的酸梅汤就做好喽。
乌梅的酸加白糖的甘，就是酸甘化阴，能够快速补充你的津液，出汗比较多的人非常受用，只喝一口，就快活似神仙。酸甘化阴是中医一个独有的理论，当你津液缺乏时只喝水效果没有用的，或者效果缓慢，酸味和甘味的食物或者药物一起煮就会有酸甘化阴的效果，能够快速被身体吸收利用。
所以这个酸梅汤特别适合夏天与秋天喝，因为夏天我们出汗太多，津液流失太多，酸梅汤可以补回来，秋天呢，则是天干物燥，需要滋阴，酸梅汤可以滋阴。有酸甘化阴，就有辛甘发散为阳，就是辛味的食物和甘味的食物一起可以生发提振你的阳气，最典型的代表就是姜枣茶了。姜是辛的，大枣是甘的，一组合就就可以养阳气。
早上属阳，晚上属阴，我们可以早上喝姜枣茶，晚上喝酸梅汤。
如果你觉得乌梅加甘草有点单调，想玩丰富，可以加点陈皮，加点山楂，开胃又消食，理气又化痰，特别适合有积食的小孩子喝。
特别提醒，不要为了满足口腹之欲把酸梅汤放进冰箱里冰镇后再喝哦，那就犯了养生大忌了。夏天脾胃虚寒，是不能喝冷饮的。酸梅汤就要趁温的时候喝，这样它的养生功效才可以得到淋漓尽致的发挥。 https://t.cn/RJZoI8E
说起酸梅汤估计小伙伴们都会露出会心的微笑，心里会生出一丝丝凉意，这道饮品熟悉得不能再熟悉了，人人都感受过它的甘甜与酸爽。
喝了这么多年的酸梅汤，你知道酸梅汤是怎么做的吗？用什么材料做的吗？寻寻常常的酸梅汤又有哪些不为人知的养生功效呢？据说，商朝时候就有古人制作酸梅汤了，一直流传至今，经久不衰，原因何在呢？
这酸梅汤啊是用乌梅做成的。乌梅是啥子，就是采摘未成熟的梅子用烟熏制而成。与之相反的是白梅，是用盐腌制而成，效果大同小异。别小看这黑不溜秋的乌梅，药用价值可大着呢，医圣张仲景灵光一闪，脑洞大开，用乌梅做主要原料搞了一个流传至今的药方：乌梅丸——专门治疗寒热错综复杂的厥阴病，就是肝经的病。
那么，乌梅到底有啥子好处呢？
乌梅第一个养生功效八成的小伙伴们都知道，生津止渴。
望梅止渴的故事家喻户晓，别说望了，光在脑子里想一想酸梅，我们就流口水啦，更不用说亲口品尝了。所以夏天口渴最适合饮用它。其实啊，不光是乌梅，只要是酸味的食物都有生津止渴作用。比如青苹果，比如柠檬，比如橄榄。
乌梅第二个养生功效估计八成的小伙伴们都想不到，它可以治疗腹泻。
这种腹泻是什么样的呢？就是大便一会干一会稀，今天大便干，明天就便溏。这种腹泻属于肝气不舒导致的。乌梅有引气归元的作用。什么是引气归元？引火归元小伙伴们听过说，就是把虚火引到该呆的地方。
引气归元一样的道理，把气引到该呆的地方，不让它乱跑。有这种腹泻的小伙伴们不妨一试，每天一碗酸梅汤，又美味又养生，还能调理腹泻，何乐不为？
乌梅治疗腹泻的原理还有一点就是乌梅有很强的收涩作用，让你的大肠不那么滑利，这样便便就不容易出去。
乌梅的第三个养生功效是治疗阴虚盗汗。
就是晚上睡觉的时候出汗特别多，从而又导致失眠多梦。夏天酷暑难耐，出汗多是难免的，汗出多了就会伤阴，用酸梅汤来滋阴养血最好不过了。
乌梅的第四个养生功效是治疗咳嗽。
这种咳嗽是什么样的呢？就是干咳，没有痰。这是肺阴虚导致的，前面说过，乌梅生津止渴滋阴，所以能够调理肺阴虚导致的咳嗽。如果咳嗽痰很多那就不适合喽。
乌梅的第四个养生功效是解酒。
这个小伙伴们或多或少都有一些印象吧，但凡影视剧里有人喝醉了都会端上一碗酸梅汤过去。酸味的食物入肝，有收敛的作用，能够收敛过旺的肝气，而酒恰恰就是助长肝气的，所以酸味的食物可以解酒。以此类推，乌梅还可以调理高血压。还可以调理肝火旺引起的失眠。所以，当你最爱的他喝醉了，赶紧煮一碗酸梅汤给他吧。满满的爱哦。
乌梅第五个养生功效可以去死肌，消息肉，还可以驱蛔虫哦
张仲景著名的方子乌梅丸就是典型的代表，善于治疗各种胃肠息肉导致的慢性腹泻，就是那种寒热并存，你不知道是热还是寒，或者一会感到寒一会感到热的腹泻。
如果你有大便不成形，便秘与腹泻交替进行，寒热错综复杂，还伴随手脚冰凉的，胃胀胃痛的，可以用乌梅丸试试。或许有意想不到的效果呢。这个方子对胃强脾弱还有很好的调理效果哦，就是那种胃热胃口大老想吃饭，但是小肠大肠又有寒，消化吸收不了，吃啥拉啥那种。
乌梅丸驱虫又是怎么个驱法呢？我们知道蛔虫喜欢温暖的地方，所以方子中用温药让蛔虫呆在一块，呆在一块才好驱嘛，不然这一条那一条，驱起来多费劲啊。蛔虫呆在一块了下一步怎么做呢？就是用乌梅让这些蛔虫安静下来，蛔虫有一个特点，就是遇到酸味就很安静。好了，蛔虫安静的聚集在一起了，接下来就用苦寒之药把蛔虫统统清掉。
不过现在因为我们吃的食物都有农药，蛔虫已经很少了，如果小孩子有蛔虫，恭喜你，你的孩子身体还没有受化学药品的污染。
乌梅还可以止痛、止血……
有小伙伴急了，哎呀，既然乌梅这么多好处，是个宝，小叔赶紧教我们如何制作酸梅汤吧。
酸梅汤的版本很多，最简单的就是乌梅加白糖。
制作上好的酸梅汤首先要选上好的材料。什么样的乌梅最好呢？又大又黑的，味道越酸养生效果越好。制作酸梅汤之前要把乌梅泡上半个小时，这样才可以去掉乌梅的烟熏味。
为了调和乌梅的酸涩，增加酸梅汤的口感，又增加健脾益气的作用，我们加入一些冰糖或者白砂糖，大火煮开改为小火，半个小时候让你胃口大开的酸梅汤就做好喽。
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「网上赚钱」「赚钱」「网络赚钱」籽狄盖宰把[嘘]尚吻倏照载檬卮堂谛俏辜们忍乇好有些负担你背上就是一辈子的我对婚姻而言你肯陪自己一起奋斗的女人你才真正应该珍惜我单单是两个人一起改善生活的过程你就已经是婚姻宝贵的财富了我别说现在这样的女人少你不少我老盯着花枝招展想靠嫁人改变命运的年轻女人你就别怪女人现实我自己从未规划过未来你就别怪女人不肯陪自己一起奋斗我自古以来你人们所追求的爱你就是为了走到一起你就是为了结合你而现在不同了你爱有时并不是为了得到对方我爱一个人就是默默地关心你就是悄悄地把爱放进彼此的心房你然后暗暗地一路思念与惦记着你就是让心为爱相依相随我这种爱你不是时时想你刻刻念你而是眼中无你心中有你因为相爱双方已融入成为彼此的生命我最质朴的爱你是不语而有默契你不想而有挂念你相视也会温暖你分开也不孤单我当然你一个人可以这样爱你但不能去深爱你可以重情你但不能执着我因为深爱容易受伤害你执着容易背负累我适当保持一定的距离你不失为一种明智与理性的选择我凯勒的父亲不忍心看着他们婚姻破裂你他给了儿子一个《爱的挑战40天》的手抄本你恳请儿子按照上面写的做法你花40天的时间修复一下夫妻感情你为挽救自己的婚姻做最后的努力我他告诉儿子你他并不是不爱妻子了你只是忘记了怎样去爱我凯勒答应了你在工作之余你他照本宣科地做起了笔记上的事你在妻子发火的时候不抱怨一为妻子准备一顿早餐你在妻子生病时你贴心倒水喂药你泡咖啡一洗碗一打扫卫生一买鲜花一烛光晚餐子
《小动物想要温暖对方的心情是一样的》
他对我说，总觉得我说「谢谢你」太见外了，但在我的角度不是这样的。
对别人的举手之劳回复「谢谢」是自然的，但是加上「你」就成了很认真的一件事。
平日里对话的时候会很少用第二人称，其实就是因为这个称谓对我来说有严肃的意味。所以「谢谢你…」于我是很难说出口的一句话。
但是为什么总是对他说呢…
（就是忍不住嘛…就是忍不住嘛！哼）
其实每次说这句话都要鼓起巨大的勇气呢，总觉得自己像是密林深处的小动物，屏着呼吸发着颤地把自己珍藏的果子用双手捧给他。
：こんな小さな 星座なのに
ここにいたこと 気付いてくれて ありがどう
然后他每次都会很认真地回答我说
——我才是应该说谢谢的人啊。谢谢小猫…
或者腆着万丈厚的脸皮傲娇地说
——亥，老夫老妻了，谢什么呀。
是的他就是这样的。
// 相信他也会说，「是的她就是这样的」
的吧。(*¯︶¯*)。嘻
总之喜欢他认真回复。喜欢他认真。
每当那时候，他就好像一只巨大的熊小心地接过了我的果子，摸了摸我的头，又把自己的蜜罐放进了我的树洞里，然后把小小的我抱进怀里，轻声地说：不要打颤啦，不要害怕。你看我肚子上的毛软软的多暖和呀。
然后我就明白这家伙是知道的，我给了他很重要的东西。同样，他也给了我重要的东西。
：傷ついた時は
そっと包み込んで くれだら 嬉しい
「如果一直充满爱地唤着他，他就不会说出恨自己的姓氏这样让人心疼的话了吧…」
景德镇记录下这些文字到现在半年多了，今天早上发现我我我真的做到了[悲伤]
有一点点不敢相信，原来我的存在也可以让他和自己的那一部分和解啊。那是不是意味着…
我的爱有好好地传达到了呢。
他对我说，总觉得我说「谢谢你」太见外了，但在我的角度不是这样的。
对别人的举手之劳回复「谢谢」是自然的，但是加上「你」就成了很认真的一件事。
平日里对话的时候会很少用第二人称，其实就是因为这个称谓对我来说有严肃的意味。所以「谢谢你…」于我是很难说出口的一句话。
但是为什么总是对他说呢…
（就是忍不住嘛…就是忍不住嘛！哼）
其实每次说这句话都要鼓起巨大的勇气呢，总觉得自己像是密林深处的小动物，屏着呼吸发着颤地把自己珍藏的果子用双手捧给他。
：こんな小さな 星座なのに
ここにいたこと 気付いてくれて ありがどう
然后他每次都会很认真地回答我说
——我才是应该说谢谢的人啊。谢谢小猫…
或者腆着万丈厚的脸皮傲娇地说
——亥，老夫老妻了，谢什么呀。
是的他就是这样的。
// 相信他也会说，「是的她就是这样的」
的吧。(*¯︶¯*)。嘻
总之喜欢他认真回复。喜欢他认真。
每当那时候，他就好像一只巨大的熊小心地接过了我的果子，摸了摸我的头，又把自己的蜜罐放进了我的树洞里，然后把小小的我抱进怀里，轻声地说：不要打颤啦，不要害怕。你看我肚子上的毛软软的多暖和呀。
然后我就明白这家伙是知道的，我给了他很重要的东西。同样，他也给了我重要的东西。
：傷ついた時は
そっと包み込んで くれだら 嬉しい
「如果一直充满爱地唤着他，他就不会说出恨自己的姓氏这样让人心疼的话了吧…」
景德镇记录下这些文字到现在半年多了，今天早上发现我我我真的做到了[悲伤]
有一点点不敢相信，原来我的存在也可以让他和自己的那一部分和解啊。那是不是意味着…
我的爱有好好地传达到了呢。
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