你的熊猫黑眼圈怎么来的？
是因为失眠睡不着，还是睡眠浅容易醒？

这些特征很可能和 ｢脑部无法深层放松｣ 有关。
那要如何放脑袋安静放松下来呢? 可以考虑｢改善脑脊髓液循环 ｣。

[微风]我们的脑周围充满着脑脊髓液体(中间图片蓝色部分)，而这些脑脊髓液会反复循环，再循换过程中通常会合并各部位头骨有些微开合动作，我们又称之为｢颅荐律动｣，如果连结在头骨上的肌群太紧绷，可能会限制头骨的律动，进一步影响脑脊髓液的循环代谢，而让脑部不易深层放松。

[微风]｢改善脑脊髓液循环 (颅荐律动)｣可放松以下肌群:
1. ｢枕下肌群｣: 该肌群主要会限制枕骨的活动，此外枕下肌群更是连结脊椎端的脑脊随液出入口。
2. ｢颞肌与咀嚼肌｣: 该肌群主要会限制两侧颞骨与深层蝶骨的活动。

关注我，下期分享【双下巴跟颈椎-头颅骨架歪了有什么关系？】

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知识分享来源：全民人体力学实验室
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”重塑品牌形象！#皇家贝蒂斯# 推出全新俱乐部徽章“
#西甲#皇家贝蒂斯俱乐部在其成立115周年之际展示了包含俱乐部新#徽章# 在内的全新视觉形象，从而巩固其作为一个更加全球化、更具密切联系以及可持续发展的俱乐部地位，俱乐部全新视觉形象中最引人注目的当属经过修改后的全新俱乐部徽章。皇家贝蒂斯选择全球创意技术公司Accenture Song来领导这一过程。共同努力找寻一个更真实、更接近以及更流行的品牌形象。#皇家贝蒂斯[超话]#
全新亮相的俱乐部徽章保留了原有的基本外观，徽章中的皇冠变得更加简约，皇冠顶部的十字架也变得更大。
此外，徽章中代表“Betis Balompié”的两个字母“B”的外形也法身了变化，所有的改动都让皇家贝蒂斯全新俱乐部徽章变得更清晰、明亮。
（丁丁）
来源：ENJOYZ足球装备网

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