鼻涕流不停不一定是感冒，可能是过敏性鼻炎 您身边有没有朋友鼻子“堵”了都快1个月，整个鼻子都不通！

和感冒很像，但是……除了感冒也可能是它！

过敏性鼻炎！

感冒和过敏性鼻炎怎么区别呢？

首先，感冒时有流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵的症状，但是感冒基本不会出现鼻子发痒。而过敏性鼻炎的特征症状，就是鼻子发痒。

其次，持续时间不一样。普通感冒是自限性疾病，一般持续5～7天。而过敏性鼻炎，即使是季节过敏性鼻炎，最短的也会持续4周以上。

过敏性鼻炎的危害

过敏性鼻炎是不是只有打喷嚏啊！要是这样，是不是也没什么大事儿？

错！

如果过敏性鼻炎不好好控制，可能导致鼻窦炎、渗出性中耳炎，甚至会发展成哮喘。

过敏性鼻炎是怎么形成的？

过敏是内因和外因共同导致的结果。

内因呢，主要是自己的基因。

外因包括过敏原和环境因素，比如螨虫、花粉、霉菌、宠物（猫、狗）皮屑等。

只有“内鬼”联动“外敌”，过敏才会发生、发作，两者缺一不可。

患上过敏性鼻炎应该怎么办啊？

1、针对过敏症状用药，及时对症处理。

2、查找病因，明确过敏原，有针对性地采取预防措施。比如是花粉过敏，那就要出门戴口罩或用花粉阻隔剂；螨虫过敏，家里就要除螨。

3、免疫调节剂，改善过敏体质，目前抗组胺类药物因不能长期服用，因此专家建议过敏体质小儿可通过补充欣敏康益生菌达到降低血清总IgE过敏抗体，改善过敏体质，增强小儿体质，起到病因调节的抗过敏非药物治疗的新方法。欣敏康益生菌采用了具有增强抗过敏能力的，通过促进白介素质12（IL-12）和干扰素γ的分泌增加，可有效改善过敏症状，调控Th1型免疫反应而抑制免疫球蛋白IgE，从而改善Th2型免疫反应过度的过敏现象的方法。欣敏康六大菌株和肠道壁上的树突装细胞上的受体结合，活化细胞内的转译蛋白移至核内而释放大量细胞激素，属于先天免疫的一个环节，因此，借由其细胞壁多糖类物质如肽聚糖、脂多糖、多糖等，经先天免疫系统，确实能活化T细胞的发育。

4、均衡的营养
多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。#过敏性鼻炎# https://t.cn/A6SdI8fv

演化为什么这么厉害呢？它有两个重要特点。首先，演化是可以继承的，好东西会得到奖赏，获得更多的繁殖机会，它会生育很多后代，会更容易留传。另外，两个好东西之间，可以通过异性繁殖，产生强强结合的后代。生物界的基因遗传和异性繁殖，在人类社会的文化、道德和市场中的表现就是模仿和交流。所以，演化这个思想，落实在生物界就是达尔文的进化论，落实在经济学上就是亚当·斯密的看不见的手。但是里德利说，很少有人意识到，这两个东西其实说的是同一个道理。

——万维钢 《高手：精英的见识和我们的时代》

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【多国试点四天工作制，#为什么一周可以只上四天班# ？】早在2015年，冰岛就开始进行了两轮大规模的四天工作制试验。除了冰岛，西班牙、新西兰、日本等国也都在试点四天工作制。那么，为什么一周可以只上四天班呢？或许可以从几个方面来观察。首先，是关于劳动效率。从经济学来看，“产出的劳动总数=劳动效率×劳动数量”，那么在劳动数量即员工人数不变的情况下，就算劳动时间减少但劳动效率提升，依然是能保证劳动总数不变甚至还能提高的。从当前的一些试验来看，一定程度的缩短上班时间并不会减少总体产出，甚至可以提升产出。

此外，来自冰岛的反馈则是人们在缩短工作时间后，幸福感有所提升。一定程度的改变工作模式、减少工作时间，还直接地减少碳足迹，降低了地铁、公交、私家车等通勤路上的高碳排放。经济合作与发展组织29个成员国的研究发现，工作时间每减少10%，可以让生态足迹、碳足迹和二氧化碳排放量分别下降12.1%、14.6%和4.2%。显然，工作时间的调整，对生态环境是巨大的红利。#大部分四天工作制试点公司成功了#
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