今天没有跑步，回来时顺路入了双新跑鞋。

之前的ZOOM FLY FLYNITE不多不少跑了1314KM，是个不错的数字。这双鞋有几年历史了，跑到7，800KM的时候曾经闲置了很长段时间穿其他的跑鞋，后来又慢慢的换回来跑到现在。鞋基本没什么回弹了，之所以还在穿更多是想要看看什么时候才会磨平。估计现在这种慢跑有点久吧哈哈。

ZOOMX VAPORFLY的老配色在打8折，果断放弃新配色。颜色不那么重要，再说了新色略浮夸，跑得慢选手还是避而远之吧哈哈哈。至于旧鞋，就继续这样穿着吧。新鞋会跑到多少呢？

准备也试试国内品牌了。

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有效预防颈纹小贴士
☞ 不做低头族，保持良好的坐姿。

☞ 做好颈部防晒，紫外线是导致衰老的罪魁祸首。

☞ 日常可以用颈霜或紧致类的护肤品，搭配按摩手法，效果会更佳。

☞ 仰头看天花板，感受颈部拉伸感（一定要向上仰到极限，有种脖子要duandiao的感觉才有效果哦~）,每天坚持重复拉伸5遍即可。

☞ 颈部按摩放松，促进细胞新城代谢，皮肤皱纹也会随之减少。#青年美医进阶计划#

阳光是留给正能量的自己，自带光芒就不怕黑暗，咬着牙就不惧流泪，自己的坚强只有自己才知道，自己梦想只有自己才可以实现。
只要心中还存有希望，离放弃就还有很久，我们如此的认真，总要拼出一番成就才甘愿认输，才不辜负自己，不辜负此生。
坚持的目的不在于能得到多么好的成绩，而是在于你的热情有多么烈，你的欲望有多么强，坚持下去，你会大吃一惊。
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