总目标：大基数172.2瘦到120斤
阶段1⃣️：172到160斤|一天饮食记录分享
第一天
初始体重: 172.2斤
今日体重: 172.2斤
⬇️0斤
今日份饮食:
1⃣️早：小火龙果，一杯奶，一小碗藕粉
2⃣️中：自制番茄火锅（俩鸡蛋➕小地瓜➕豆制品➕木耳➕橄榄）
3⃣️晚：俩鸡蛋
4⃣️加餐：100%黑巧克力一小块
运动: 走路20分钟
阶段1⃣️：172到160斤|一天饮食记录分享
第一天
初始体重: 172.2斤
今日体重: 172.2斤
⬇️0斤
今日份饮食:
1⃣️早：小火龙果，一杯奶，一小碗藕粉
2⃣️中：自制番茄火锅（俩鸡蛋➕小地瓜➕豆制品➕木耳➕橄榄）
3⃣️晚：俩鸡蛋
4⃣️加餐：100%黑巧克力一小块
运动: 走路20分钟
#天津高速路况#
2022-9-19 09:54，
因高速路段养护施工，
S2津宁高速驶往市内方向K10+800至K7+700处(北辰东收费站到津蓟津宁互通立交之间)占用第1行车道。
S1津蓟高速驶往市内方向K23+550至K22处(九园收费站到大龙湾互通立交之间)占用第1行车道。
S1津蓟高速驶往蓟州方向K38+172至K38+648处(九园收费站到宝坻温泉城收费站之间)占用第1行车道。
2022-9-19 09:54，
因高速路段养护施工，
S2津宁高速驶往市内方向K10+800至K7+700处(北辰东收费站到津蓟津宁互通立交之间)占用第1行车道。
S1津蓟高速驶往市内方向K23+550至K22处(九园收费站到大龙湾互通立交之间)占用第1行车道。
S1津蓟高速驶往蓟州方向K38+172至K38+648处(九园收费站到宝坻温泉城收费站之间)占用第1行车道。
【拿证速递|均价51500元/㎡！晓月映翠收官加推172套房源】9月17日，位于滨江区长河板块的绿城华润晓月映翠发布销售方案公示，本次推出1、5号楼，共2幢，可售房源172套，高层约108平方米-128平方米，房源均价51500元/平方米（含装修价格4500元/平方米）。本次项目销售将提供总房源量15%比例（25户）的房源供高层次人才家庭优先摇号。本次项目销售将提供总房源量30%比例（52户）的房源，供“无房家庭”优先摇号。https://t.cn/A6S1rXbx
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