平时都是早上6:00起床，晨练一般一个小时左右。周末可以多交流一会儿，锻炼结束跟师姐一起拍照片，反正就是各种臭美[挤眼][挤眼]转眼第11个年头了，想跟大家来说坚持下去一定会有收获，加油！姐妹们！不会耽误其他工作，每天抽早上一个小时。我也没有占用工作时间去练，毕竟是业余爱好，只为强身健体，不能跟专业训练相比。
正在食用阿胶糕的姐妹们看过来： 当吃阿胶糕虚不受补时， 首先要健脾祛湿‼️为什么有的人进补阿胶糕后，身体、精神焕然一新；而有些人，吃了不少人参、阿胶等，却没什么反应，甚至还出现头晕、上火、便秘等问题？极为重要的原因，就是脾不好。脾为后天之本，气血生化之源，要想吃进去的补品转化成精华，一定要脾好。脾胃虚弱，无法消化吸收，滋补品淤积在体内，就出现了上火问题，这就是中医所说的“虚不受补”。所以，进补得先健脾祛湿！故，祛湿茶➕阿胶糕 黄金搭档！#丹丹纯手工阿胶糕# https://t.cn/RyhTscW
我现在也是一名专业的美容师了
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