#kimjisoo[超话]#
挺无语的 我不知道为什么有一家总盯着秀粉？
itta12点15分传达的信息秀吧29分就告知大家了，itta应该是差不多时间传达给各家站子的，能退款也是秀吧先说可以。总之，在这件事上，itta和公司那边拿不到自拍卡导致大家以为是才冲的，完全不关站子问题。
可怎么会有人这么喜欢带节奏，什么“老实人”？什么“蒙蔽双眼”？嘴上说着不要对号入座和别的吧子没关系，却带着秀吧的截图在墨出售超话yygq。
殊不知，秀吧是最早传达消息的那个。既然这么关注秀粉，为什么不了解清楚再去带节奏呢……真的好可怕，如果秀吧在忙晚了些，早就被dyf大量指责和yygq了吧。
虽然从团偏秀转秀唯了，但还是不要上升到正主。只是针对这个群体，总是眼光放在秀和秀粉上[伤心]

现在深刻地感觉到任何事情你需要咬牙或者靠意志力才能坚持下去的事情都会适得其反

我可能今年才真正地和自己和解，不备赛的情况下，今年18%体脂已经是最低状态，20%是日常状态，冬天涨到24%也很正常。
我就是喜欢吃食物的，我的本质就是对食物的欲望非常强烈，只是现在会有选择性的去吃，而不是看到什么都要吃进肚子里

为什么有些人体脂能降这么低，一种真的是靠信念和意志力在坚持，如果是真的本质喜欢吃的人，总有一天会奔溃。一种是真的对美食无欲无求，放在她面前也不爱吃

我知道我追剧看综艺的时候是一定要吃东西的，真的改不了。
我又很喜欢追剧看综艺，边吃边看也是一种解压的方式。所以我也和自己和解，就是选择吃的零食尽量干净一点，比如吃一些干净碳水，水果，无添加的坚果。
现在要学会的不是克制，是今天吃多了第二天或者最多第三天就可以收回来规律三餐，并且吃多了会主动去通过运动消耗，而不是一直摆烂下去。

通过今年3-8月的健康减脂过程，我觉得自己最多5天能保证完全干净的饮食（只吃天然食物） 后面肯定会嘴馋想吃其他的。干净的天然食物一定要多吃，但也不要排斥不干净的加工类食物，加工类食物要控制总量不要吃到停不下来才是关键。
#泡沫的健身分享##泡沫的碎碎念#

9.6周二
wyb寄过来的快递真的好重[苦涩][苦涩]虽然我嘴上说着他油饼寄这么重的东西过来但是我真的开心了好久[哈哈]（跟周五不用上早八一样开心[苦涩][苦涩]早八人的泪）倒也不是因为寄过来的零食都很爱吃是我知道真的很喜欢一个人就看到什么都想买给她，这种爱跟爸爸妈妈好朋友的爱不一样（说不清有什么不一样但是就是有区别[思考]）
其实我不太会表达自己爱 甜腻腻的话我也很少说但是我真的觉得跟王一博谈恋爱我很开心[羞嗒嗒][羞嗒嗒]