春节后，大多数人都傻了吧，回来一称，体重涨得自己也看不下去了颜如玉来帮到你
1⃣️.哪餐饭你想少吃点东西，那么饭前来一支颜如玉，胶原低聚肽很快被吸收，身体快速吸收蛋白质类营养后饥饿感下降，你会少吃一些食物
2⃣️.菊粉可以吸水膨胀，增加饱腹感，并能润肠通便，能很快促排，脂肪就不会有些更多时间在体内重新被吸收了
3⃣️.高脂肪，高糖，还是尽量少吃，能多吃高蛋白的食物及多喝水是减肥的关键
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#我嘴里的印尼美食#印尼零食糕点特别特别多，但不部分不是油炸就是甜腻，我很少吃。只有两种例外，1⃣️是印尼大虾片，2⃣️是亲戚送的图一的糕点，清甜而不腻，软糯清香。很难形容这种香味，吃了几年这种味道，一直以为是色素和调味料的功劳，因此不敢多吃，刚刚知道原来这是一种叫“香兰叶”的植物的功劳，顿时觉得好健康，以后可以多吃了[呲牙]
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