牛排的两种zuì简单做法
✅只需要简单食材和调味，就可以做成鲜嫩多汁的牛排。减脂期不要只吃白肉哦，红肉也要吃哦。
➡️如果你处在减肥平台期，不如试试牛排➕优质脂肪，会有惊喜哦。
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1⃣️经典煎牛排
✔️食材
原切无任何添加牛排、海盐黑胡椒、罗勒碎、蒜、橄榄油、黄油（可有可无）
✔️做法
按照图片做法就可以做出鲜嫩多汁的牛排。
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2⃣️香蒜土豆烤牛排
✔️食材
原切无任何添加牛排、海盐黑胡椒、罗勒碎、橄榄油、土豆、蒜
✔️做法
按照图片上做法即可。
记得土豆切小块，这样容易熟也入味。
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减脂餐很简单，好的食材加上简单的调味和烹饪就可以了。
另外，大家在选牛排时，建议选择原切无任何添加的，不要选那些腌制好的很多添加调味的。
减脂餐/牛排做法
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#减肥食谱##牛排做法##厨艺教程#
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@减脂餐

#周知方[超话]##VincentZhou#【手机壁纸 & 日历】

ʜᴀᴘᴘʏ ɴᴇᴡ ʏᴇᴀя 2꙼̈0꙼̈2꙼̈0꙼̈ 新年快乐

元月的手机壁纸，图片比例稍长于大多数型号的手机屏幕，可以自行剪裁调整。原图出自9月US Classic/美国国际经典挑战赛的短节目。关于本赛季服装的小采访➡️ https://t.cn/AinHMUmQ

愿各位小伙伴[太阳]平安、健康、开心每一天～

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