《每天最重要的2小时》给出了5个建议，可以在需要的时候让自己达到最好的状态：
第一，关注停顿点，谨慎选择自己的每一件事情；
第二，管理心理能量，合理分配自己的精力；第三，理解注意力的特点，它不是每时每刻都能保持高效状态的，要学会顺应这个特点；
第四，掌控饮食和运动，保持葡萄糖的稳定和保持轻量的运动是获得好状态的重要途径；
第五，让环境为你服务，注意对噪音和光线的控制。
如果我们把这些平时很容易忽视的事情把控住，对时间的掌控力也就大大地提升了。不管你怎么从那个时间的大池里舀水，都能保证每一勺都不浪费，这就是从身体效能的角度去进行时间管理。

其实时间管理的秘诀不在于分秒必争，那样其实会让自己的生活越绷越紧，人会受不了的，它的秘诀在于沉浸二字。它是尊重你正在做的事情，享受你正在做的事情，认真对待你正在做的事情的一种状态，它里面包含着对生活的一种热爱和对未来的美好预期。

挽回对方，修复感情这事情，从来不是苦大仇深的事情，也不是什么难的事情，四年事情，我挽回过无数次，没有一次失败，哈哈哈，说出来难为情，但是我知道各位妹子都是好姑娘，都能像我一样乐观自信 。 而且你将来不管跟谁在一起，你们多么情投意合，多么合适，一辈子也要闹几次分手的，所以，这些都是宝贵的经验和经历，不一定哪天，就用得上。你需要相信自己。并且你要学会掌控一个男人，不是服从和唯唯诺诺的只懂付出。即使他现在有了新欢，你就变成一个温柔的有一定吸引力的绿茶在身边潜伏好，等待着机会也可以拆散他俩。 #分手了失恋了怎么办？拉黑了如何复联怎么挽回？异地恋分手了怎么挽回？男友变心了怎么挽回婚姻家庭？#

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