《禅秘要法经》中的念佛方法
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梦参老和尚：有一部经《禅秘要法经》，有一位叫禅难提比丘，他问佛说：“无量劫以来的罪很多，世尊能不能方便告诉我一个灭罪的方法呢？”佛就告诉他一个方法，持佛名号，以念佛故能销诸罪障，不只这一部经，很多经都是这样说。

既然是禅秘要法，念佛的方式就跟我们现在的不同，他教你打坐念佛，打坐要合起掌或要叉手，舌舔上颚，不论道教、佛教，一打坐就要舌尖舔上颚，在道教讲这是接甘露水，不过你舌头往上舔尽量往上舔，鼻子根有两个窝窝，舌头只要舔到那个地方，口水马上就来了。

道教讲接甘露水，所以汉武帝就铸了两座铜台，要去接甘露了。他理解错了，甘露水是你本身的，不是外边的，外边没有甘露水，自己用舌尖舔上颚的时候水自然就来，那个水就是甘露水。

佛在《禅秘要法经》告诉禅难提比丘说，打坐念佛时，要舌舔上颚，一心系念，念的时候还得做观想，系就是系缚的意思，一边念一边想叫观想，这就是三昧的意思，三昧就是系念，念着地藏王菩萨就系念地藏王菩萨，念着阿弥陀佛就系念阿弥陀佛，这样静下来之后容易得三昧，这个三昧就叫念佛三昧。

念佛，坐着念、走着念，行住坐卧都在念，若这个念不是依着《禅秘要法经》上所指示的，我们一天泛泛地念有没有功德呢？ 有功德，定慧均等的三昧，不容易。像刚才禅难提比丘所问的是定慧均等的三昧，念佛三昧，这是参禅的秘密要法，在藏经里这种策略不怎么多，这部经只说这么一个方法，你照着做就行了。

我们现在念佛不是这样念的，不是专注一境，了了分明，制止你的散乱，或者是念阿弥陀佛求生极乐世界，如果想修禅你观别的境也是一样的，还有佛力加持你，所以《禅秘要法经》告诉你，他教你念佛的方法是这样念的，是专注一境，不分散的念法

人们在日常生活中，多处于行、立、坐、卧、视等姿态。[good][good][good]

然而，以上任何一种姿态，都不宜维持过长时间。

长久地站立、坐着、卧床、行走甚至目视，其实都会对身体造成不必要的损伤。

《黄帝内经》讲：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”

这五种过度的疲劳，会对身体造成五种严重的损伤：

用眼疲劳伤血，卧床不起伤气，久坐不动伤肉，长期站立伤骨，过度运动伤筋。

为使气血和畅、脏腑协调，应保持劳逸适度，警惕“五种疲劳”。#创客明哥# https://t.cn/A6AvtbsX

#咕的养仓日常#
- 狗仓的脾气真的太好了。
我关注的抖音宠物账号说：猫的这些部位不要轻易摸，小心猫会不高兴哦！我看完试探着摸了摸狗仓，狗仓随机倒地，一副随便rua的样子
- 狗仓喜欢四肢摊开趴在地上。
没错，像狗一样。我前同事逵逵子发来家中小狗照片，狗仓和人家趴着的姿势一毛一样
- 狗仓绝育后自己把伤口蹭开了，流了好多血，吓坏我了。抱去医院缝针，医生说：为什么你家的猫做完绝育后第一天就这么活泼？是啊！我也想知道为什么啊！
- 缝完针后，回家吨吨给我造了一个罐头，吨吨拉了好多屎
- 耻辱圈的日常伴随着屎和尿，我真的太难了！狗仓真的太臭了！
- 狗仓蠢照4连。狗仓站着趴着卧着坐着都能睡，羡慕吗？
- 小黄！这条微博为了你写的！快康康可爱狗仓！