肾精亏虚的九大征兆：
1.头晕眼花
2.耳鸣记忆力差
3.腰膝酸软
4.功能减退
5.牙齿松动
6.脱发盗汗
7.口干咽燥
8.神疲乏力
9.心悸失眠，爱胡思乱想
[微风]该如何调理呢：
1.可以多吃生蚝，鸽子肉，韭菜等滋补食物
2.药物调理，需在专业医生辩证后对症用药
3.体育锻炼，一些有氧运动，爬山，骑车等，包括体操，太极拳等。
大家有男性、中医、肾病等相关疑问可以给我留言，看到必回[心]
1.头晕眼花
2.耳鸣记忆力差
3.腰膝酸软
4.功能减退
5.牙齿松动
6.脱发盗汗
7.口干咽燥
8.神疲乏力
9.心悸失眠，爱胡思乱想
[微风]该如何调理呢：
1.可以多吃生蚝，鸽子肉，韭菜等滋补食物
2.药物调理，需在专业医生辩证后对症用药
3.体育锻炼，一些有氧运动，爬山，骑车等，包括体操，太极拳等。
大家有男性、中医、肾病等相关疑问可以给我留言，看到必回[心]
居家隔离两周
翻翻手机以为记录了很多，实则全是一堆食物照片
以下：
1⃣️睡眠充足
2⃣️养好了皮肤，脸上的红红小疙瘩消失了
3⃣️坚持锻炼，每天or隔天进行刘耕宏or帕梅拉or Jo姐交替，瘦没瘦不知道，但是今天一穿裤子莫名感觉变松了，莫名感觉人挺拔了体态变好了（不知道是不是错觉）
4⃣️看完四本书，并又下单两本（可能这是我以前一年的阅读量）
5⃣️健康饮食，吃了多多蔬菜水果和不加油盐的水煮（属于被迫，真的好想吃垃圾食品）
总结：不上班真养人over
翻翻手机以为记录了很多，实则全是一堆食物照片
以下：
1⃣️睡眠充足
2⃣️养好了皮肤，脸上的红红小疙瘩消失了
3⃣️坚持锻炼，每天or隔天进行刘耕宏or帕梅拉or Jo姐交替，瘦没瘦不知道，但是今天一穿裤子莫名感觉变松了，莫名感觉人挺拔了体态变好了（不知道是不是错觉）
4⃣️看完四本书，并又下单两本（可能这是我以前一年的阅读量）
5⃣️健康饮食，吃了多多蔬菜水果和不加油盐的水煮（属于被迫，真的好想吃垃圾食品）
总结：不上班真养人over
姿势性#脊柱侧弯# 又叫功能性脊柱侧弯，假性脊柱侧弯。由于我们的脊柱由很多节椎骨组合而成，本身就具有侧曲的功能。在拍片的一瞬间，采取了错误的站姿或者平时的站姿就不好，导致片子上看到了侧弯的存在。
姿势性脊柱侧弯有几个特点，1、一般都是C型；2、度数较小；3、孩子比较小；4、缺乏锻炼的孩子；5、无剃刀背。这样的侧弯，只需要明确诊断，定期复查即可。#儿童健康守护者计划##微博健康公开课#
姿势性脊柱侧弯有几个特点，1、一般都是C型；2、度数较小；3、孩子比较小；4、缺乏锻炼的孩子；5、无剃刀背。这样的侧弯，只需要明确诊断，定期复查即可。#儿童健康守护者计划##微博健康公开课#
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