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574早餐：一觉睡到自然醒 泡了一碗藕粉 一个苹果

午餐：饭前吃了一个云腿月饼 想吃螺狮粉了 煮了一包 这次买的牌子不咸蛮好吃的 蒸了一个鸡蛋和红薯

加餐：半盆葡萄 一根香蕉 一瓶纯牛奶

晚餐：对象妹妹过生日 去他家吃饭一起过生日啦 唯愿天天开心 平安喜乐就是最大的幸福
晚安 假期结束啦

#36岁歌手傅松因口腔癌去世#看到口腔癌，我第一时间想到槟榔。以前我也吃槟榔，现在越来越少吃，十年前的槟榔5块钱一包，我抽11块钱的烟。现在槟榔普遍30以上，甚至50/100了。我才抽17块的烟。100块一包的槟榔，你是用黄金水泡的吗我想问？

槟榔吃多了，吃热的东西难受，吃辣的东西难受，而且吃多了腮帮子鼓起来，嘴巴张不大。

还好我没有瘾，今年也就开长途车的时候会买，这个月还没吃过，以后也不吃了。

最开始很抗拒这种味道，后面身边的人都吃，受环境影响也就开始吃了，当然，主要还是自己的问题，控制力不够。

大家还是远离这种东西吧~让你们看看我现在，腮帮子比头的上半部分还大，槟榔导致的！