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读书不要有太多的功利性。把读书当成必需品，就像每天喝的水一样。不读诗无以为言，《诗经》是汉语诗的源头。不读唐宋诗词，就不写汉语诗。

《诗经》包含了后世中文诗的基本雏形：按字数算的诗，比如四言诗“关关雎鸠，在河之洲”；字数不等的自由诗“静女其姝，俟我于城隅”；离骚体的诗“有美一人，清扬婉兮”；还有格式固定的长短不一的“词”的原型。 https://t.cn/A6cOHpYJ

2022 年 8 月总结 #每月打卡#

读书：
共 3 本，读得很慢。这个月彻底戒了看网文。网文就是纯粹的情绪消耗品，看的时候能得到爽感，但是结束之后留不住有价值的东西。

运动：
8月初运动强度有点大，导致膝盖不舒服休养了半个月。有氧频率固定在一周五练，力量尽量一周三练。有氧加力量，去一次健身房来回加洗澡，就要花费2小时了。比较花时间。

下月计划：
继续看书，读到第3本同类型的书就要快速阅读了。讲故事的部分速读，讲结论的部分思维不要跳跃。先知道它讲的是什么，一本书结束后再复盘。复盘时间不超过10分钟。
尝试带着目的去看书，读书是找关键字。
希望9月能把深蹲卧推动作练好，跑步强度可以再提高到一小时6公里，坡度8 。做好饮食比运动重要，希望晚上不要再贪吃了。
毕业后在家写程序太久了，作息崩了，必须调整过来。23点开始看书，看一小时就睡了。

画图画着，不怎的，脑袋里面冒出来了王国维《人间词话》的读书三大境界之句：
第一境界：昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。
第二境界：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
第三境界：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。
小时候，读过好多次这三句话，都品不出为啥说这是读书的三个境界。但是不知怎的，今天就突然悟了，
第一境界说的是，早期的读书就是一条孤独之路，自己钻进书海里读就对了，一个是没有人陪伴的，一个是必须得自己独立去读的，还有一个是不要计较我要读多少本，还要读多少本，读多少本才是到头，不去追究，就是闷头读就对了，只有数量和知识面积累到一定深度了，后面才会有后话可以说，不然积累不够，啥都提不起来。而且只有读到有深入的积极的思考阶段，大脑才是被调动起来了。才能进入第二境界。
第二境界，承接第一境界的量、宽度，深度和多维度，积累够了，学会了深入的思考和探索，才能进入研究阶段，而研究一词一出，脑海里必然和宵衣旰食，忘寝废食之类的高档词汇挂钩，那不就是“为伊消得人憔悴”了吗？
第三境界，是研究进入“无我”后的顿悟，或者是醍醐灌顶。大言不惭一句就是我现在这样，画图画的好好的，怎么就顿悟了这三个读书的境界了呢？终于在“灯火阑珊处”找到你啦！
悟了，悟了，悟了！哈哈哈，范进中举之疯癫状！
感觉下面怎么指导娃读书，我站的高度可以更高了。