有不少人提到脑供血不足，都会第一时间联想到贫血，其实脑供血不足是指人体大脑在某一局部的血液供应不充足，而引起脑功能的障碍，这种情况一般是与脑动脉硬化有一定的关系。当脑供血不足一旦发作时，就会对身体造成很大的伤害，那么是什么原因导致脑供血不足？平时在生活应该如何预防和缓解脑供血不足？
一、导致脑供血不足的三大原因
1、颈椎病
一般大多数人，基本上不将颈椎病与脑供血不足联系到一起，但有不少有颈椎病的朋友，基本上都会有头晕和头痛等情况，而之所以会有这些情况，都是因为颈椎病变压迫到一些相关血管，因此也就会影响到脑部的血流，最后就会导致脑供血不足的情况出现。
2、微血栓形成
微血栓的形成也有可能会导致出现脑供血不足的情况，因为微血栓的板块脱落，在血液中形成了微栓子，而这微栓子就会随着血液的流动到达小动脉，这样也就会造成血管堵塞，因此也就会出现脑部供血不足的情况。
3、血压降低
如果有低血压或者是心脏功能不全的人，血压突然降低，那么这就会使血液流动的非常缓慢，从而就会出现脑部供血不足的情况，而心脏搏出量的减少也是会造成脑供血不足的情况出现。
二、常吃两物，按一穴，预防脑梗
常吃两物
按一穴：解溪穴
中医认为刺激解溪穴具有清胃化痰、健运脾胃，镇惊安神、补益气血、舒筋活络的功效，可以有效的促进全身的血液循环，尤其是对于改善脑部的供血不足的症状有着非常不错了疗效。
此穴在脚背与小腿交界的地方，横纹中央的凹陷之处，平时可以刺激解溪穴来帮助改善脑部气血不足的情况，在按摩时，可以用大拇指按压此穴，逐渐慢慢用力，在慢慢松开，因此一压一松为一个循环，这样重复按摩30个循环。
除此之外，平时预防脑供血不足的情况，也可以从一些生活习惯上着手，如戒烟、低盐低脂饮食，也可以勤锻炼，这样可以增强全身血液循环，对于改善脑供血不足是不错的方法。