湿热三伏天,这碗汤比红豆薏米水还祛湿

中医有个说法,‘入夏无病三分虚’,这个特点在孩子们身上更明显。尤其是在长夏,孩子的中焦脾土受到暑热熏蒸,特别容易出现积食、胃口差、没精神、脾气暴躁、身体消瘦等问题,民间又把这个情况成为‘苦夏’。那么在长夏期间,应该如何食补?用什么食疗最好?

  长夏主脾,要健脾首先要保证消化好

  中医认为,一年有五个季节:春、夏、长夏、秋、冬,分别对应五行的木、火、土、金、水,以及中医学中的肝、心、脾、肺、肾五脏。

  “脾主长夏”,长夏季节自然界与脾的关系最为紧密,而长夏属土,人体五脏中的脾也属土,最近这段时间家长能抓紧时机调理孩子脾胃,那么就能很好地增强孩子的脾胃功能,从而改善孩子的体质。

  但是小儿脾常不足,脾最喜燥恶湿,而长夏时节“暑必挟湿”、“土润溽暑”,这段时间天气又热又闷,时不时就一阵大雨,土地变得潮湿,雨后又快速暴晒,土里的水汽热气就会往上蒸腾,大地犹如一个巨大的蒸笼。所以,孩子娇弱的脾胃受到湿热二邪的熏蒸,容易出现各种胃肠道以及呼吸道的问题甚至疾病。

  这段时间,家长要帮孩子调脾胃,关键要做好这几点:

  第一,控制消化:每天坚持“10秒法”,看孩子的舌苔、睡眠、大便、口气,有一个或以上方面不正常,就提示孩子积食。此时要用“4招助消化”,给孩子吃三星汤消食导滞。否则,脾胃有积滞,用什么食疗都没办法补进去,日常的饮食也不能正常地运化吸收。

  第二,控制饮食:想要避免积食,孩子饮食的重点就在于选择好消化的食物,尽量避免肥甘厚腻的食物,以免加重脾胃的负担。

  第三,配合健脾祛湿的食疗:饮食上可以加入茯苓、陈皮、山药、莲子、芡实、白扁豆等健脾祛湿的食药材,或者在消化好、无病痛时给孩子用健脾祛湿的食疗,如四神汤。

  长夏健脾又祛湿,给孩子一碗四神汤

  四神汤是一道著名的健脾祛湿方,其中的“四神”是指山药、莲子、芡实、茯苓,它们就像是辅佐身体的四位神仙,在一起互相补遗,能健脾、安神、补中、益气、祛湿。这四味食药材都是家庭常用的,性质平和,是平补而非峻补,能迎合孩子娇嫩的脾胃。

  ● 小儿四神汤怎么做?

  小儿四神汤由四神汤裁量加减而来,由茯苓、山药、莲子、芡实组成,下面来看看这四个“神仙食材”的具体功效:

  茯苓

  性平味甘、淡,归心、肺、脾、肾经,能健脾和胃、宁心安神。

  它药性平和,利水而不伤正气,无论寒湿还是湿热都可以用,常用于调理脾虚运化不利导致的水湿、腹泻等。

  山药

  性平,味甘,归脾、肺、胃、肾经,能健脾补肺,固肾益精。

  夏季天气炎热,孩子容易出汗过多,过汗伤津耗气,此时最适合吃山药,既能补气又能益阴。更重要的是,山药性味平和,补而不滞,温而不热,对于长期脾虚的孩子是最好的健脾食药材之一。

  莲子

  性平,味甘、涩,归脾、肾、心经,能补脾止泻,益肾养心。

  夏主心,容易心阳旺盛,出现脾气暴躁的情况,这时给孩子吃点清心养心的莲子,最为适合。但家长要注意,莲子心是比较苦寒的,要去心再用。

  芡实

  性微温,味甘、涩,归脾、肾经,能补脾,固肾,止泄。

  芡实最大的功效,一个在于祛湿,一个在于健脾,而且敛而不燥,不腻不留邪,药性十分平和。

  这四大健脾祛湿的食药材组合在一起,一方面将长期积淤在体内的湿气渗下、收涩,还兼顾了健脾的功效,让脾胃健运起来,减少湿滞去而复返的机会。

  小儿四神汤

  材料:

  茯苓9克,山药9克,去心莲子9克,芡实9克。保持1:1:1:1的比例。

  做法:

  1. 把所有材料洗净,先浸泡1小时;

  2. 材料下锅,加水3碗水,大火烧开后转小火煎煮1小时即可;

  3. 可以加适量的盐,去渣喝汤。

  功效:

  健脾祛湿。

  宜忌:

  ◆ 适合食欲不振、消瘦的孩子。

  ◆ 3岁以上辨证服用。

  ◆ 大便干结、便秘慎服。

  ◆ 蚕豆病可服。

  ● 小儿四神汤要怎么吃?

  四神汤适合湿气重的孩子,当孩子出现舌苔厚腻、舌面水滑、舌边有齿痕;或大便粘厕所、大便不成形或腹泻等症状,证明孩子体内有湿,这时可以给孩子连续用3天。当孩子湿气重的症状缓解后,就不必再连续用。

  暑湿时节如长夏、三伏天,日常保健可以一周一次。

  注意:因为山药、莲子、芡实都有涩肠止泻的功效,所以大便干或便秘的孩子不适合用。

今天“小暑”,小暑过,一日热三分,天气渐渐变得更热。小暑健康养生:1. 饮食起居:夏季高热,午间不宜出门,可以午休,保持充沛的精神状态;2.日常运动:小暑阳气升发快,适度运动利于疏通筋骨,强身健体,不妨选择一些平和的运动;3. 修身养性:夏季养生注重静以养神,调和喜怒,可以培养一定的兴趣爱好,以保持平和愉悦的心情;4.饮食调理:应以适量为宜。过饥,则摄食不足,化源缺乏,而致气血不足,引起形体倦怠消瘦,正气虚弱,抵抗力降低,继发其他病症;过饱,会超过脾胃的消化、吸收和运化功能,导致饮食阻滞,出现脘腹胀满嗳腐泛酸,厌食,吐泻等食伤脾胃之病;5. 生活调护:小暑期间天热难耐,用空调一定要常开窗通风,否则长期在密闭空调房中,会有头晕、恶心等”空调病”症状。

【米家新风空调尊享版使用心得:带换气的空调是什么体验】

3月底举办的发布会上,小米推出米家新风空调尊享版,这是一款三效合一的空调——空调+新风机+净化除菌,独创健康屏,可以实时显示二氧化碳浓度。其售价3999元,新品价3599元。

现在,小米又推出了米家新风空调,去掉了“尊享版”三个字,预售价3399元,订金100可抵1000元,预售到手价2499元。

米家新风空调与米家新风空调尊享版有什么区别?

区别一,米家新风空调相比尊享版,新风风量由60m3/h减少至40m3/h,同时砍掉了UV-C深紫外光除菌功能,以及3D立体送风功能。

区别二,米家新风空调安装无需扩孔或重新开孔

新风空调的是如何进行换气通风的?

这里首先要跟各位网友说明一下,新风系统和新风空调不是一回事,不要用新风系统的标准去衡量新风空调,为什么这么说呢?

先说通风,开窗通风量远大于新风系统,开窗风量约4000立方每小时,新风则是100-600立方每小时,但是开窗的通风是不可控的,且温度损失也是与风量相关的,即使不是雨雪大风天,温度迅速损失也是开窗通风的受限之处。需要注意的是,即便开窗了也不见得有风?为什么呢?这跟户型、安装位置、周边环境有很大关系,脑补一下带窗户的半地下室,即便开窗户了也不会有解决通风效果。

目前新风空调主要采用两种换气方式,一种是以海信、小米等为主的单向新风,将室外空气净化后引入室内,通过室内外压强不一致,将室内空气挤压排出。米家新风空调和米家新风空调至尊版就属于这一类型。另一种是格力为主的双向换气新风,吸入室内空气排出到室外,然后将室外的空气过滤后引入到室内。两种技术各有优劣,都有不同的支持者。

空调是室内空气循环,主要解决室内冷热问题,为了节能的考虑,空调是在密闭空间内对空气的制冷或者制热,一般不会从室外引入空气。这也是产生“空调病”的主要原因之一有部分空调开始宣传“新风”卖点,但是受限于滤网及风机结构设计,新风的功能聊胜于无,并不能真正与新风设备相提并论。

新风系统就是为了在不开窗的情况下,完成室内通风换气。商场、酒店、办公楼都是大型公共建筑,必须要人工通风,所以新风系统是标配。随着雾霾、臭氧、过敏原等空气污染的加剧,于是在新风设备的入风口增加了过滤装置,将室外空气净化后再引入室内,起到净化和过滤的作用。

新风空调的出现就是很好的解决已经装修好的室内,起到空气“重置”的功能,理论是上是具备新风系统的功能,而且没有热交换芯体,所以阻力低,在噪音控制上有先天优势。同时,正常情况能量损失不会太大,而且花费的成本相对较低,是屋内空气净化折中的方案,当时,如果你预算充足或者新装修,那么可以选择效果最好的底部送风的新风系统。

安装怎么样?

科技犬先聊聊关于空调安装的问题。这块小米商城已详细公示,包括特殊环境下的安装资费等,实际安装过程也很简单,如果你下单购买了空调到货就会有客服人员电话你,双方约定安装时间即可。需要注意的是,空调安装时长大约在两个小时左右,包括打孔、室内机安装,室外机打孔、安装以及最为重要的空调调试工作。

同拆箱即用的电子产品不同,空调向来有“三分靠买,七分靠装”的说法,安装的质量, 直接决定了空调使用的稳定性和可靠性。上门的一看就是经验丰富的老师傅,交流中认真而透着谨慎,摆放工具都会先铺上一块绒布,再直线排好。

在安装的关键环节中,师傅都会用仪器测量并请用户一并检查,比如整机是否安装水平,电路是否接地良好等,所有的步骤都会记录在一张清单上。并且在安装问题上还和科技犬进行交流,比如如何正确使用空调,如何清理空调等等。

变频空调安装中的抽真空环节是很多安装队偷工减料的重灾区,经常趁人不备抽十分钟就溜之大吉了,而这次小米的安装中足足抽了半个小时。通过与安装师傅沟通,小米规定抽真空环节不能低于20分钟,标准时长为半个小时,并且压力表需要与用户进行确认后才可进行后续工作,保证服务质量和服务效率。

有一个细节特别重要,在最后安装完毕之前,安装师傅将高低压管连接处进行特殊处理,将事先准备好的软垫包裹在连接处,这样做的目的是防止结冷凝水,起到保温作用的同时将能耗减少到最低。通过与安装师傅的沟通,这是小米公司定下的工作标准之一,安装人员必须按照上述操作方式执行!

整个安装环节用了不到两个小时,服务质量堪称五星级,需要注意的是,科技犬本次的安装打通是在原有普通空调的孔位上进行的扩孔操作,安装师傅采用是水钻扩孔,虽然做了墙体保护工作,但是依然还是会出现污渍,所以各位网友打孔时需要注意这个问题,如果各位选择普通版本则不需要重新开孔或扩孔,请各位知悉。如果后续有网友入手后能否保证这种高标准还有待观察。

注意: 具体安装资费小米商城进行了详细公布,请各位网友进行查询。

首先我来说一下米家新风空调尊享版使用感受

首次使用还需要进行WiFi的联网,这个环节是包括在安装服务当中的。安装师傅在上墙安装之前需要把空调室内机及室外机进行通电检测,并且需要用户进行WiFi联网适配。即便用户没有联网适配经验也无需担心,因为这个过程中安装师傅会帮你完成这个操作。

需要注意的是,米家新风空调尊享版是将空调、新风机二合为一的健康新风空调,在传统空调制冷、热、除湿等模式的基础之上加入新风功能,采用自主研发的高转速电机离心涡轮增压技术,通过专用新风管道将室外新鲜空气吸入室内,米家新风空调尊享版新风量高达60m³/h,这个数据在行业内已经算非常优秀的了,比如科技犬安装在卧室内,室内约15㎡的左右,层高2.8m,40分钟左右即可将室内空气重置一遍。

这里我要跟大家说明一下,新风量的大小取决于室内及室外环境,如果你室内环境空气流通较好,同时室外机工作环境良好,那么新风效果一定会很好。反之,你所居住的小区在一个避风区,或者你居住的房间的朝向是西北向,又正值冬天外面刮西北风,我们都学过物理,室内外压力差不符合工况要求,那么就会影响新风量的大小,因为你可以理解米家新风空调就是单向新风,是将室外空气净化后引入室内,通过室内外压强不一致,将室内空气挤压排出,这个工作过程是需要在正常范围值之内的,如果超过这个范围值,就会出现新风量不足,没有达到使用预期的效果。

新风功能可以和制冷、制热、风扇三个模式同时使用,也可单独开启。使用新风功能时,它有4档风速可调(1档/2档/3档及自动档),可以通过APP实现操作,同样支持小爱同学语音控制,智能睡眠模式,智能光敏调光功能和滤芯寿命显示功能,

不仅如此,米家新风空调尊享版联动米家温湿度计,可准确调控传感器所在区域的体感温湿度;联动米家加湿器,可将湿度随心控制在45%-65%的舒适区间,并进行0.5度精准调控;联动米家智能门锁,可实现开门自动送风、外出自动关闭空调;联动小米手环,检测熟睡时,能自动开启睡眠模式,

这里要说说米家新风空调尊享版的柔风功能,它采用微孔层流送风,14个柔风叶片,770个柔风微孔,将强劲冷风分解成细小的冷气流,避免冷风直吹人体,引起不适。一体化大导风板的设计,可以提供更好的压风效果,将天幕风的制冷效果和地毯风的制热效果更好发挥。

除此之外,米家新风空调尊享版还采用UVC深紫外杀菌,其内置3颗深紫外光灯,通过270-280nm范围特定波段的UVC深紫外照射,可快速杀死细菌、病毒,高效消灭大肠杆菌、葡萄球菌等多种空气菌种和H1N1流感病毒等多种流行病毒。还具有蒸发器自洁技术,我们可以通过凝露、结霜、化霜、烘干四个阶段,彻底清洁过滤网污垢,快速除尘,保持空调洁净如新,消除那些隐形的病菌。

谈谈米家新风空调尊享版的颜值

内机为白+灰+纹理设计,面板采用ABS蚀纹注塑工艺,首创双屏设计,在面板上新加入的健康屏,可实时展现室内CO2浓度数值。让用户对室内空气质量一目了然,同时配合光敏功能,全面呵护用户的视觉体验,避免光污染。还根据室内CO2自动开启新风功能,也可以通过遥控器开启智能新风,根据室内CO2浓度自行调节新风量大小。

机身正面右侧的一块圆形LED屏幕,虽然同传统的空调一样, 这里仍然承担的是显示温度和风速等状态细节的任务,但更高的分辨率让这款屏幕可以显示更多文字信息,屏幕的格调也更对科技爱好者的胃口。

滤芯就隐藏在内部左侧,采用抑菌材料,经过高密度滤网、银离子涂层、HEPA滤芯等4重净化过滤,PM2.5过滤效率≥99.1%,抑菌率高达99%,抗病毒率高达97.3%,可有效防止滤网细菌滋生,确保由室外引进干净的富氧空气,官方资料显示滤网使用寿命约为3~6个月。

滤网脏堵时,米家APP会提醒用户及时清洗。而针对空调全机身,用户可以通过米家APP一键打开自清洁模式,四阶段多重自洁技术, 经过高温烘干,可以对空调全机身进行有效除菌。

米家新风空调尊享版整体外形简约、时尚、非常符合现代人的审美标准,适合多种类型的装修风格,科技犬认为米家新风空调尊享版在颜值方面还是非常漂亮、耐看。白色配色显得格外素雅,第一眼看过去就能给人一种丝丝凉意。

值不值得入手,看到这里大部分网友已经心知肚明,


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