【 闻慧-新译文分享 】摘录自 ཉི་མ་གྲགས་པ། 尼玛扎巴全集 ༄༅།།དགྲ་ཆོས་མཐོང་བ་དོན་གསལ་ཞེས་བྱ་བ་བཞུགས་སོ།། 诛敌法明义

（ 注：此卷最重要的精华扼要为：
咒士密轨灵器我不知，宰羊击鼓经忏我不知，
刀插面食吽呸我不知，”敌为五毒” 之外我不知，
“五毒自解” 之外我不知，”大悲伏敌” 之外我不知！）

༄༅། །རྩ་གསུམ་ལྷ་ལ་གུས་པས་བདུད། །གང་དག་དགྲ་ཇག་ཆོམ་རྐུན་གྱིས། །འཇིགས་པ་ཀུན་ལས་རྣམ་རྒྱལ་ཕྱིར། །འཕྲིན་བཅོལ་དགྲ་གྲུབ་མགོ་གནོན་བསྟན། །

三根本尊敬顶礼！为于所有敌盗贼，
怖畏之中尊胜故，所托镇敌修法说。

དེ་ལ་དང་པོར་ཡི་དམ་རྟ་མགྲིན་སྔགས་བདག་མ་གང་རུང་ལ་བརྟེན་པའི་མཆོད་ཚོགས་བཀའ་གཏེར་བསྲུང་མ་སྤྱི་དང་།

此中，最初陈设依止本尊马头或阿达玛之噶德护法荟供，

............(中略)............

།ཧཱུྃ། རྩ་གསུམ་རབ་འབྱམས་ཐུགས་རྗེའི་བདག་ཉིད་ཅན། །མཐུ་ལྡན་དམ་ཅན་སྲུང་མ་རྒྱ་མཚོའི་ཚོགས།

吽！无边三本大悲之体性，威力具誓护法大海众，

།མྱུར་མགྱོགས་སྟོབས་ཀྱིས་མགོན་དང་གྲོགས་ལ་སྤྱོན། །དགྲ་སྡང་ལོག་འདྲེན་ཆམ་ལ་འབེབས་ཕྱིར་གཤེགས།

速疾大力来此作护伴！降伏瞋敌邪引请驾临！

།ད་དུས་ངན་པའི་བདག་ཅག་ཡོན་མཆོད་ཀྱི། །ཚེ་བསོད་དབང་ཐང་དཔལ་འབྱོར་ལེགས་ཚོགས་ལ།

今此恶世于我施福田，寿福威势财富善资粮，

།བར་གཅོད་བྱས་དང་བྱེད་པར་བརྩམ་པ་དང་། །ད་དགྲ་དངོས་སུ་བརྡོ་དང་ཕྱི་དགྲ་སེམས།

已作正作一切诸障难，今敌现前涌现后敌思，

།ངོས་ནས་སྦྲེལ་ལྟར་འཛེག་ཅིང་ལྐོག་ནས་བརྣག །དགྲ་གྱོད་བྱུར་གྱི་སྣ་འདྲེན་ཕུག་སྡོད་པའི།

如实关联而起暗中念，讼敌招引恶运居穴中，

............(中略)............

ཅེས་ཕུད་དང་འབྲུ་སྣ་མཆོད་ལ་རྟ་མགྲིན་ཡིན་ན་བཟློག་པ་འདོན་མངའ་གསོལ་ལྷག་མ་སྲུང་མའི་ཕྲིན་བཅོལ་གཏོར་འབུལ་བྱ་ཞིང་ཆད་ཐོའི་མགོར་སྡེ་བརྒྱད་གསེལ་སྐྱེམས་དང་ཆད་ཐོ་གྱེར། །དམར་གཏོར་དེ་ཉིད་དྲག་པོའི་རྫས་སྣ་ཚོགས་སུ་བསམ་ལ་འདི་ལྟར་རོ།

供养献新及谷物时，若是马头，则念诵回遮、授权、余供，应于护法托付事业，献奉朵玛。于判决之前献八部金饮，诵念判决。于红朵玛，观为种种威猛之物，如是思维。

།ཧཱུྃ། ད་ནི་ཟོར་འཕེན་དགྲ་ལ་འཕེན། །མ་གཡེལ་བསྐྱོད་ཅིག་སྲུང་མ་རྣམས།

吽！今者放咒抛于敌！无散行持护法众！

།རྣལ་འབྱོར་བདག་གི་རྒྱབ་དཔུང་མཛོད། །དྲག་པོ་དཔལ་གྱི་གཏོར་མ་འདི།

请作瑜伽我靠山！威猛吉祥此朵玛，

།སྔ་དགྲ་ལག་གི་བརྡར་བ་ཡི། །ཉམས་པ་དགྲ་བོའི་སྟེང་དུ་འཕེན།

昔敌已经作伤害，毁誓怨敌身上抛！

............(中略)............

ཅེས་འདི་གར་ཤར་རིག་པའི་རྩལ་ཉིད་ལས། །བཅོས་སུ་མ་ཡིན་གཞན་ནས་བསྒྲིགས་པ་མིན། །རྨོངས་པའི་ཚིག་དང་མཁས་པ་མཐུན་པ་མིན། །བླུན་པོའི་གཏམ་དང་དྲུང་པོ་མཚུངས་པ་མིན། །མིན་པ་གསུམ་གྱི་ཚིགས་བཅད་འདི་ཁོ་ན། །དབུ་མཛད་བློ་བཟང་ཐུགས་དམ་གང་གྱུར་ཅིག །སྔགས་པའི་སྔགས་ཆོག་མདོས་གཏོར་ངས་མི་ཤེས། །ར་བཤའ་རྔ་བརྡུང་གྲོང་སྔགས་ངས་མི་ཤེས། །ཟན་ལ་གྲི་འཛུགས་ཧཱུྃ་ཕཊ་ངས་མི་ཤེས། །དགྲ་བོར་དུག་ལྔ་ལས་གཞན་ངས་མི་ཤེས། །དུག་ལྔ་རང་གྲོལ་ཐབས་ལས་ངས་མི་ཤེས། །སྙིང་རྗེས་དགྲ་བོ་འདུལ་ལས་ངས་མི་ཤེས། །མི་ཤེས་དྲུག་གིས་སྦྱར་བྱང་འདི་བཀོད་པས། །དགྲ་ཀུན་ཉོན་མོངས་བདུད་དགྲ་ཞི་བར་ཤོག། །

于此觉性显现妙力中，非是杜撰非从他而编，
愚昧词句非与智者同，愚笨之言非与贤者同，
唯此三种非是之偈句，维那洛桑心愿令满足！
咒士密轨灵器我不知，宰羊击鼓经忏我不知，
刀插面食吽呸我不知，敌为五毒之外我不知，
五毒自解之外我不知，大悲伏敌之外我不知，
以六不知撰著此仪轨，一切烦恼魔敌愿息除！

ཅེས་པའང་ཨོ་རྒྱན་པདྨའི་རྗེས་བཟུང་ལྷ་རིགས་ཉི་སྤྲུལ་པས་གང་ཤར་སྨྲས་པའི་ཡི་གེ་པ་ནི་རིག་འཛིན་དངོས་གྲུབ་རྒྱ་མཚོས་སོ། །མངྒ་ལཾ། །།

此由邬金贝玛摄持，拉热尼哲巴直说，仁增乌哲嘉措着为文字。芒嘎朗！

-——————————————

༄༅། །ཡང་དག་ཚད་མ་གསུམ་གྱི་ང་རོ་ཡིས། །ལྟ་དམན་རི་དྭགས་ཚོགས་རྣམས་སྐྲག་མཛད་པ། །ཐེག་མཆོག་སེངྒེའི་སྒྲ་དབྱངས་ས་གསུམ་ཁྱབ། །མཚོ་སྐྱེས་རྒྱལ་བའི་བསྟན་པ་རྒྱས་གྱུར་ཅིག །མི་ཕམ་འཇམ་དབྱངས་རྣམ་རྒྱལ་རྒྱ་མཚོ།

三种真实正量吼声震，一切劣见兽众皆惊恐，
胜乘狮子吼音遍三地，莲师大宝教法愿兴盛！
- 弥庞蒋扬南杰嘉措（不败妙音尊胜海）

宁玛文殊 - 经典伏藏汉译 NMKT ༄༅།།རྙིང་མ་འཇམ་དབྱངས། བཀའ་མ་གཏེར་ཆོས་རྒྱ་སྒྱུར།།

#春节在广西怎么玩##点赞送螺蛳粉#【桂林的乐园搞事情啦！超低福利，等你来玩[打call][打call]】这个春节去融创（图1-3）看烟火、赏雪景；在愚自乐园攀岩、射箭、练瑜伽（图13-15）；在三千漓享受山野乐趣（图7-9）；在大碧头与小鹿为伴（图10-12）；还有9.9元畅游乐满地（图4-6……

‼️敲黑板
【更多乐园优惠福利戳】https://t.cn/A6JBZGlP

1⃣️【桂林融创国际旅游度假区】
优惠活动
1.优惠价：欢乐部落99元，海世界138元。
2.咨询电话：400 033 0626
3.景区地址：桂林市雁山区大雁路398号

2⃣️【桂林乐满地度假世界】
优惠活动
1.茶花温泉迎春套票598元/套，含酒店住宿（标准间）一晚，双人早餐，乐园游览观光票，双人温泉畅泡（如遇温泉维护换正餐或下午茶）
2.乐园9.9元，迎春观光票限量抢购（使用时间3月31止）
3.乐园迎春品茶赏园套票59.9元，下午茶+门票（使用时间3月31止）
4.咨询电话：18076799566
5.地址 : 桂林市兴安县志玲路

3⃣️【大碧头国际旅游度假区】
优惠活动
1.活动主题：桂林大碧头国际旅游度假区“山野有鹿、奇遇新春”促销活动
2.活动时间：截至2022年2月28日（春节除外）
3.活动地点：桂林大碧头国际旅游度假区
4.活动内容：大地景观门票5折优惠，折后价34元/人

【#文旅君月月有礼# 】
【点赞并转发本条博文，https://t.cn/A6JBZGO2 ，获得文旅君最爱的螺蛳粉一箱！！！】

余生，让我们与你为伴…

瑜伽，余生让我们与你为伴。

感谢你给予的觉知，让我们更加热爱自己的身体。在每日的交集中，身体被你牵引，五指的大大张开是为了让我们坚定有依靠，眉头的自然舒展是为了让我们身心放松，脚趾的点踏是为了让我们坚实稳固，双臂的延伸是为了让我们平展挺拔……和你的相遇，让我们在前驱中找到谦和，让我们在新月中找到敬仰，让我们在站式中找到虔诚，让我们在扭转中找到快乐，每时每刻让我们都有着好奇的感觉，新鲜的体验。namasate！

感谢你如梦如幻的音乐，让我们的内心得到了净化。梵曲音乐，淡雅脱俗，旋律优美，仿佛进入一个清幽的空谷山林。舒缓的乐曲，悠扬动听，意境悠长，仿佛来到一片神秘的皇家古堡。大自然的乐曲，大海声、溪流声、鸟鸣声，轻柔舒适，清新悠远。音乐的伴随，让我们的身体逐渐进入状态，由僵硬变得慢慢柔软起来，由生锈慢慢变得润滑起来，由无所适从变得慢慢专注起来。音乐声中，我们仿佛变成了一只火烈鸟，勇敢而洒脱。继而仿佛又成为了一只直挂天际的云帆，笔直而又坚毅。随即又仿佛化身舞王，一个智慧和优美的象征。

感谢108遍拜日的涤礼，让我们谦卑的心有了归宿。一遍拜日思考人生，二遍拜日感谢父母给予生命，三遍拜日思考自我，四遍拜日探索灵魂的真相，五遍拜日思考生命与灵魂的价值，六遍拜日让身体与灵魂越来越健康……每一遍拜日都在寻求美好，祈祷美好，祝福美好，每一遍拜日都在感恩一切，感谢一切，感激一切。在一遍遍的拜日中感受到无限的神圣。108遍的叩拜，褪去了烦恼，洗去了浮躁，丢掉了困惑，108遍身体的困乏被思考中的扪问忘却了。此时，更多的是脑海的放空，身体的空灵。namasate！

感谢一吸一呼，让我们找到了通向心灵的窗户。呼吸是瑜伽的灵魂，在一吸一呼中，身体在运转，体式在运转，就这么交替进行，慢吸缓呼的均匀，让一切沉浸在愉悦中。一呼一吸仿佛滤去了过往的浮尘，仿佛滤去了以往的污浊，好似飘过天空中的云朵，好似游来池塘中的鱼儿。放下了嘈杂，放下了喧嚣，一切宁静祥和。namasate！

感谢平静安详的休息术，让我们仿佛置身于云端之上。大脑回归，身体回归，灵魂回归，一切空空然。肌肉大哥放松，神经小妹放松，骨骼老弟放松，细胞二妹放松，集体休眠。让我们姿势松弛，呼吸顺畅，心灵平静，表情安详，慢慢地，体力在悄无声息中得到恢复，慢慢地，身心在不知不觉中感受和谐。namasate！

瑜伽，是一个缓慢的幸福过程，让你学会了专注，保持了心静，拥有了自信。它可以和读书媲美，可以和修行齐肩。

瑜伽，让我们遇见了美好！namasate！

注：namasate”的字面意思是“我向你鞠躬致敬”。