200w粉丝大回馈18号全品类大场！！！
第一弹爆炸品：
Haa虾青素抗氧化系列！！！
很激动！！！
【评赞就行
直接揪三个朋友抽一套虾青素系列（haa虾青素精华+haa虾青素面霜+haa虾青素面膜！）
前提是要认真看哦！】
但是在剧透之前
仍然请大家冷静地耐心听我讲讲
我知道你们心急
还是那句话：护肤这个东西 不能着急花钱
要了解全貌
q：首先为什么需要抗氧化？什么样的人适合抗氧化？
a：很多人觉得抗氧化等于美白
这是一个错误的概念！
在公司选品会的时候
就有同事说“我不需要防晒、抗氧化，我觉得黑一点没啥”
不需要美白的人也是需要防晒、抗氧化的！
我们皮肤的衰老的原因
除了基因 端粒方面目前科学还在攻破的各种问题
我们可以改变的就这几点：
1.外源性主要就是紫外线
2.内源性主要就是自由基
3.刚刚的外源性，内源性各种因素导致的炎症
所以反向总结抗衰老主要做到：
防晒—保湿—抗氧化—抗炎—修复
（我们把他们从基础到进阶做了排序）
所以回到我们最初的问题
大家都需要抗氧化
但是需要程度不一样
对于要进阶护肤的人
我上次那个护肤入门里就说过《抗氧化》和《抗炎》是两个重要的基石
啥护肤诉求都绕不过他们
我大概总结了一下不同年龄的护肤建议
（这个年龄只是参考
每个人还需要根据自己具体的皮肤状况调整）
•20岁左右
做好防晒保湿就ok 。不用折腾这么多！
•25岁左右
自由基开始变多
需要基础的抗氧化和消炎步骤
预防皮肤受损
•26岁以上
皮肤自然老化
开始有进阶护肤需求，并需要逆转皮肤受到的伤害
我们就需要更重视抗氧化和抗炎
还要结合修复！
q：氧化对皮肤有什么伤害？怎么抗氧化呢？
a：其实人体需要氧化反应获得能量，但是与此同时有时候会有一些破坏性的氧化，会产生一种不稳定的东西叫做自由基
自由基大家近两年即使没有研究应该也会偶尔听到
失去电子的分子基团，什么单线态氧，羟基自由基，超氧阴离子我怕你们又会看不下去了
我们以后慢慢说
反正自由基有很多种有点像是身体里发生的各种反应产生的捣乱分子！它非常活跃！
在身体里上蹿下跳
去抢各个身体里好学生（细胞膜）的东西（电子）
搞各种破坏
抢的过程还制造更多捣乱分子
是个连锁反应
导致我们的皮肤就像掉落的苹果一样
胶原和弹性纤维断裂松弛，长皱纹 皱皱巴巴
变黄变黑，暗沉，产生色斑，失去水分光泽。
甚至会致痘（这个是我在看痤疮的相关研究的时候发现的）
而且还有研究表明我们皮脂里的角鲨烯（含12%）
被氧化得到的产物过氧化角鲨烯SQHPO
会导致毛囊角质脱落异常
从而导致痘痘
它的氧化程度甚至直接粉刺大小呈正相关（目前还没有找到交叉复现的论文 只在单篇看过 评论里放）
所以很多人夏天更容易长痘也有这个原因～
q：怎么抗氧化？
我知道你们最着急的就是这一部分
a：抗氧化的原理就是排除一些氧化剂
去对抗这些活跃的破坏分子自由基
捉住它 给他电子
让他变成稳定乖巧的好孩子
所以很多抗氧化剂是需要牺牲自己的
另外自由基也有各类不同的
已经身体组织很复杂 不同氧化剂作用的区域也不同
所以综上三点
基本上抗氧化比较好的方式
是需要几种氧化剂相互配合 共同作战效果会更好
q：有哪些抗氧化的成分？怎么选？
a：现在主要的抗氧化类型我大概捋了一下
人体自带抗氧化的成分，比如维c、维e、硫辛酸、SOD、谷胱甘肽、辅酶Q10…
一些植物提取物，比如多酚、白藜芦醇、碧萝芷…
还有人工合成的euk-134，以及新一代的一些成分麦角硫因、富勒烯和虾青素！
我们这一次选择的就是虾青素！
q：虾青素是最强的抗氧化剂？是维c抗氧力的6000倍？
a：虾青素作为第四代抗氧化剂
号称最强抗氧化
大家都知道维c是一种非常强大的抗氧化剂
我之前也给大家推荐过好多次
说是维c抗氧化能力的6000倍，确实是有来源的，我查了一下它其实是来自于2007年的一篇文献，但那篇文献其实仅仅是针对单线态氧的研究。
自由基的种类有很多，单线态氧、超氧阴离子、过氧化氢等等，不用氧化剂对不同自由基的清楚能力不一样。
维c只是在这一部分比较薄弱。
所以这么直接对比非常不客观
但1.虾青素对付单线态氧确实非常厉害！
包括对于没有明显的优势的其他种类自由基表现也仍然是很优秀的
2.而且它本身是通过稳定细胞膜的稳定性，就像我刚刚说的自由基就是经常偷细胞膜的电子，从而展现它的抗氧化性
本身不具有促氧化性，所以能更稳定的抗氧化！
3.它本身还有一定的抗炎、提高免疫、对抗光老化的作用
所以是一种很优秀、也比较全面的抗氧化剂！
所以这次我选择了它
作为大家白天护肤系列的主要成分
下一篇我再说产品
后记：
每次我讲到hbn发光水的时候
总是推荐一个简单入门的功效护肤流程
早上后续可以再叠加一个抗氧化的精华
和一个抗氧化或者修复屏障的面霜
我们的一个传统经典成分是原型维c
我也给大家推荐过几个
但是这个东西我自己到现在还没完全驾驭
总是在染黑和翻车的边缘
期待我们未来一起攻克
我把眼光投向虾青素以后
haa也是这个成分目前国货做的很好的一个品牌
所以我们很早就想拿下了
但是能力有限
拿不到好的机制
所以宁愿不上
但是一直贼心不死苦苦等待
终于让我拿下了 https://t.cn/A6auAkVm
第一弹爆炸品：
Haa虾青素抗氧化系列！！！
很激动！！！
【评赞就行
直接揪三个朋友抽一套虾青素系列（haa虾青素精华+haa虾青素面霜+haa虾青素面膜！）
前提是要认真看哦！】
但是在剧透之前
仍然请大家冷静地耐心听我讲讲
我知道你们心急
还是那句话：护肤这个东西 不能着急花钱
要了解全貌
q：首先为什么需要抗氧化？什么样的人适合抗氧化？
a：很多人觉得抗氧化等于美白
这是一个错误的概念！
在公司选品会的时候
就有同事说“我不需要防晒、抗氧化，我觉得黑一点没啥”
不需要美白的人也是需要防晒、抗氧化的！
我们皮肤的衰老的原因
除了基因 端粒方面目前科学还在攻破的各种问题
我们可以改变的就这几点：
1.外源性主要就是紫外线
2.内源性主要就是自由基
3.刚刚的外源性，内源性各种因素导致的炎症
所以反向总结抗衰老主要做到：
防晒—保湿—抗氧化—抗炎—修复
（我们把他们从基础到进阶做了排序）
所以回到我们最初的问题
大家都需要抗氧化
但是需要程度不一样
对于要进阶护肤的人
我上次那个护肤入门里就说过《抗氧化》和《抗炎》是两个重要的基石
啥护肤诉求都绕不过他们
我大概总结了一下不同年龄的护肤建议
（这个年龄只是参考
每个人还需要根据自己具体的皮肤状况调整）
•20岁左右
做好防晒保湿就ok 。不用折腾这么多！
•25岁左右
自由基开始变多
需要基础的抗氧化和消炎步骤
预防皮肤受损
•26岁以上
皮肤自然老化
开始有进阶护肤需求，并需要逆转皮肤受到的伤害
我们就需要更重视抗氧化和抗炎
还要结合修复！
q：氧化对皮肤有什么伤害？怎么抗氧化呢？
a：其实人体需要氧化反应获得能量，但是与此同时有时候会有一些破坏性的氧化，会产生一种不稳定的东西叫做自由基
自由基大家近两年即使没有研究应该也会偶尔听到
失去电子的分子基团，什么单线态氧，羟基自由基，超氧阴离子我怕你们又会看不下去了
我们以后慢慢说
反正自由基有很多种有点像是身体里发生的各种反应产生的捣乱分子！它非常活跃！
在身体里上蹿下跳
去抢各个身体里好学生（细胞膜）的东西（电子）
搞各种破坏
抢的过程还制造更多捣乱分子
是个连锁反应
导致我们的皮肤就像掉落的苹果一样
胶原和弹性纤维断裂松弛，长皱纹 皱皱巴巴
变黄变黑，暗沉，产生色斑，失去水分光泽。
甚至会致痘（这个是我在看痤疮的相关研究的时候发现的）
而且还有研究表明我们皮脂里的角鲨烯（含12%）
被氧化得到的产物过氧化角鲨烯SQHPO
会导致毛囊角质脱落异常
从而导致痘痘
它的氧化程度甚至直接粉刺大小呈正相关（目前还没有找到交叉复现的论文 只在单篇看过 评论里放）
所以很多人夏天更容易长痘也有这个原因～
q：怎么抗氧化？
我知道你们最着急的就是这一部分
a：抗氧化的原理就是排除一些氧化剂
去对抗这些活跃的破坏分子自由基
捉住它 给他电子
让他变成稳定乖巧的好孩子
所以很多抗氧化剂是需要牺牲自己的
另外自由基也有各类不同的
已经身体组织很复杂 不同氧化剂作用的区域也不同
所以综上三点
基本上抗氧化比较好的方式
是需要几种氧化剂相互配合 共同作战效果会更好
q：有哪些抗氧化的成分？怎么选？
a：现在主要的抗氧化类型我大概捋了一下
人体自带抗氧化的成分，比如维c、维e、硫辛酸、SOD、谷胱甘肽、辅酶Q10…
一些植物提取物，比如多酚、白藜芦醇、碧萝芷…
还有人工合成的euk-134，以及新一代的一些成分麦角硫因、富勒烯和虾青素！
我们这一次选择的就是虾青素！
q：虾青素是最强的抗氧化剂？是维c抗氧力的6000倍？
a：虾青素作为第四代抗氧化剂
号称最强抗氧化
大家都知道维c是一种非常强大的抗氧化剂
我之前也给大家推荐过好多次
说是维c抗氧化能力的6000倍，确实是有来源的，我查了一下它其实是来自于2007年的一篇文献，但那篇文献其实仅仅是针对单线态氧的研究。
自由基的种类有很多，单线态氧、超氧阴离子、过氧化氢等等，不用氧化剂对不同自由基的清楚能力不一样。
维c只是在这一部分比较薄弱。
所以这么直接对比非常不客观
但1.虾青素对付单线态氧确实非常厉害！
包括对于没有明显的优势的其他种类自由基表现也仍然是很优秀的
2.而且它本身是通过稳定细胞膜的稳定性，就像我刚刚说的自由基就是经常偷细胞膜的电子，从而展现它的抗氧化性
本身不具有促氧化性，所以能更稳定的抗氧化！
3.它本身还有一定的抗炎、提高免疫、对抗光老化的作用
所以是一种很优秀、也比较全面的抗氧化剂！
所以这次我选择了它
作为大家白天护肤系列的主要成分
下一篇我再说产品
后记：
每次我讲到hbn发光水的时候
总是推荐一个简单入门的功效护肤流程
早上后续可以再叠加一个抗氧化的精华
和一个抗氧化或者修复屏障的面霜
我们的一个传统经典成分是原型维c
我也给大家推荐过几个
但是这个东西我自己到现在还没完全驾驭
总是在染黑和翻车的边缘
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haa也是这个成分目前国货做的很好的一个品牌
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所以宁愿不上
但是一直贼心不死苦苦等待
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精华和面霜其实只能改善很表面的皮肤问题，医美的话会对皮肤的改善效果更好。
被朋友安利了杭州的绽放倾城医疗美容诊所，我去了解了一下发现它真的很不错！
我去做了M22光子嫩肤和秀沐凝水光。没有试过秀沐凝水光的，真的建议去尝试一下！
当做完光子后去做秀沐凝水光，可以更好的进行皮肤的营养吸收，有效的改善皮肤衰老问题！
刚做完光子，皮肤还会有一点点敏感，最后还是用了秀沐凝的面膜，可以有效的进行皮肤维稳，修复皮肤的状态！不得不说，做完光子和秀沐凝水光后感觉自己皮肤状态更好啦~
#秀沐凝##护肤分享##医美##杭州##好物推荐#
被朋友安利了杭州的绽放倾城医疗美容诊所，我去了解了一下发现它真的很不错！
我去做了M22光子嫩肤和秀沐凝水光。没有试过秀沐凝水光的，真的建议去尝试一下！
当做完光子后去做秀沐凝水光，可以更好的进行皮肤的营养吸收，有效的改善皮肤衰老问题！
刚做完光子，皮肤还会有一点点敏感，最后还是用了秀沐凝的面膜，可以有效的进行皮肤维稳，修复皮肤的状态！不得不说，做完光子和秀沐凝水光后感觉自己皮肤状态更好啦~
#秀沐凝##护肤分享##医美##杭州##好物推荐#
如何挑选咖啡豆，看懂这篇就够了！#咖啡豆##咖啡机##意式浓缩咖啡##咖啡#
◆ ◆ ◆
最近有咖友私信小卡想知道如何让挑选咖啡豆，对于这一点可能很多咖友都想了解一下，那么面对市场上眼花缭乱的商品，我们应该如何让做呢？看下面。
首先大家都知道想要喝到好咖啡，咖啡豆是关键。
那如何让能买到好的咖啡豆呢？其实选咖啡豆和选茶叶的标准差不多。想要最昂贵最讲究的茶叶，你需要到原产地去买当年产的品质最好的新茶。咖啡也是如此，最顶级的咖啡豆，往往也需要你在此品种的咖啡原产地进行挑选，或委托国外专门的供应商来购买。
一、看。
如果是购买单品咖啡豆，那你就随机抓一把咖啡豆，看看每颗咖啡豆颜色是否一致，颗粒大小是否平均，形状是否一样，这样是为了防止买到以混豆伪装的劣质品。毕竟现在市面上真的是鱼龙混杂。不过如果是综合豆，那它的大小、色泽不同是正常现象，不用太过担心。
最后需要注意的是要知道自己想买的是外，强火、中深度烘焙还是浅焙度咖啡，因为外，强火、中深度烘焙制作出来的咖啡豆会出油，是正常的，可是浅焙度的豆子出油，则表示已经变质，那不仅它的香醇度降低，而且会出现涩味和酸味。
============================================
二、闻。
之所以要闻咖啡豆的香气是为了判断它是否新鲜，因为一旦错过最佳品鉴期，香味会慢慢流失，口感会大打折扣。
所以闻闻豆子是否有咖啡豆的香气，如果有则代表咖啡豆够新鲜。如果香气很微弱，甚至已经出现类似花生放久会存在的油腻味，则说明豆子已经完全不新鲜了，千万就不要挑选它，因为不管花多少心思都不可能煮出好咖啡。
===========================================
三、剥。
用手将咖啡豆剥开，如果豆子够新鲜，就很容易剥开它，还伴随着脆耳的声音。如果豆子不新鲜，则需要很费力才能剥开。
而剥开后，可以看看烘焙的程度是否均匀。如果均匀的话，咖啡豆的表皮和里层颜色是一样的。如果表层颜色比里层颜色深很多，则说明烘焙的火气可能过大，这也会影响咖啡豆的香气和口感。
============================================
四、嚼。
挑选的时候，最好拿一两颗豆子放在嘴里嚼一嚼，如果豆子很脆，嚼起来清脆有声，则表示豆子没有受潮；除此之外还能令你溢齿留香，那就是上品啦！
=============================================
五、注意事项
很多时候，我们在选购咖啡豆时会发现实体店的选择有限，于是便会投靠网店。虽然在购买之前我们看不到实物，无法进行看、闻、剥、嚼等挑选步骤，但是网购的话还是可以从以下几个方面来挑选，当然这几个方面也同样适用于实体店选购，因为有些豆子是整袋出售，我们无法细看。
-----------------------------------------------------------------------------
01.产地
在网上有些店家可能会使用一些不是来自原产地的咖啡豆，比如有些是蓝山咖啡，可是其产地并不是牙买加。不过，这也不是说非原产地的咖啡就不好。由于气候的不同，导致味道会稍有不同。很多时候非原产地的咖啡价格比较便宜。如果你不是很挑剔的话，尝尝不同产地的味道也是可以的。
---------------------------------------------------------------------------
02.咖啡豆在烘焙的不同程度会散发不同的香气，其最佳烘焙时间都不尽相同。基本来说，咖啡豆烘焙的时间越长，它的颜色和味道越深，越醇厚。这要看个人口味而定，有人喜欢味道淡淡的，有人喜欢浓浓的。
如果实在不知道选择什么烘焙程度的话，你也可以都选择中度烘培的，因为中度烘焙适合大多数的咖啡，也是大家都比较能接受的口味。
----------------------------------------------------------------------------
03.包装日期
大家都知道咖啡豆和所有商品一样，也是有保质期的，新鲜度很重要。购买咖啡豆前，一定要记得检查包装上的烘焙日期，一般来说，咖啡豆在烘焙后10-30天内是最佳品鉴期，最长也不超过两个月，因此推荐一两个月内喝完。
---------------------------------------------------------------------------
04.店铺和品牌
这个就不用说了，有些咖啡可能会为了降低成本，混杂其他种类的咖啡。所以要小心啊。如在较贵的咖啡豆中掺杂便宜的咖啡豆，或者是在品质好的咖啡豆中掺杂同品种但品质不好的咖啡豆，这会严重影响口感的。所以购买咖啡豆时要尽量选择有保证的店铺或品牌。
----------------------------------------------------------------------------
05.价格
其实，同一种类的咖啡价格都是差不多的，所以如果有些品牌买的同种咖啡非常便宜，就要注意了。毕竟，一分价钱一分货嘛。
一般情况下好的咖啡不太可能降价大甩卖，所以咖友们一定要注意不要被便宜遮蔽了双眼，我们还是规规矩矩的照价买吧。 https://t.cn/A6awd8OM
◆ ◆ ◆
最近有咖友私信小卡想知道如何让挑选咖啡豆，对于这一点可能很多咖友都想了解一下，那么面对市场上眼花缭乱的商品，我们应该如何让做呢？看下面。
首先大家都知道想要喝到好咖啡，咖啡豆是关键。
那如何让能买到好的咖啡豆呢？其实选咖啡豆和选茶叶的标准差不多。想要最昂贵最讲究的茶叶，你需要到原产地去买当年产的品质最好的新茶。咖啡也是如此，最顶级的咖啡豆，往往也需要你在此品种的咖啡原产地进行挑选，或委托国外专门的供应商来购买。
一、看。
如果是购买单品咖啡豆，那你就随机抓一把咖啡豆，看看每颗咖啡豆颜色是否一致，颗粒大小是否平均，形状是否一样，这样是为了防止买到以混豆伪装的劣质品。毕竟现在市面上真的是鱼龙混杂。不过如果是综合豆，那它的大小、色泽不同是正常现象，不用太过担心。
最后需要注意的是要知道自己想买的是外，强火、中深度烘焙还是浅焙度咖啡，因为外，强火、中深度烘焙制作出来的咖啡豆会出油，是正常的，可是浅焙度的豆子出油，则表示已经变质，那不仅它的香醇度降低，而且会出现涩味和酸味。
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二、闻。
之所以要闻咖啡豆的香气是为了判断它是否新鲜，因为一旦错过最佳品鉴期，香味会慢慢流失，口感会大打折扣。
所以闻闻豆子是否有咖啡豆的香气，如果有则代表咖啡豆够新鲜。如果香气很微弱，甚至已经出现类似花生放久会存在的油腻味，则说明豆子已经完全不新鲜了，千万就不要挑选它，因为不管花多少心思都不可能煮出好咖啡。
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三、剥。
用手将咖啡豆剥开，如果豆子够新鲜，就很容易剥开它，还伴随着脆耳的声音。如果豆子不新鲜，则需要很费力才能剥开。
而剥开后，可以看看烘焙的程度是否均匀。如果均匀的话，咖啡豆的表皮和里层颜色是一样的。如果表层颜色比里层颜色深很多，则说明烘焙的火气可能过大，这也会影响咖啡豆的香气和口感。
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四、嚼。
挑选的时候，最好拿一两颗豆子放在嘴里嚼一嚼，如果豆子很脆，嚼起来清脆有声，则表示豆子没有受潮；除此之外还能令你溢齿留香，那就是上品啦！
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五、注意事项
很多时候，我们在选购咖啡豆时会发现实体店的选择有限，于是便会投靠网店。虽然在购买之前我们看不到实物，无法进行看、闻、剥、嚼等挑选步骤，但是网购的话还是可以从以下几个方面来挑选，当然这几个方面也同样适用于实体店选购，因为有些豆子是整袋出售，我们无法细看。
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01.产地
在网上有些店家可能会使用一些不是来自原产地的咖啡豆，比如有些是蓝山咖啡，可是其产地并不是牙买加。不过，这也不是说非原产地的咖啡就不好。由于气候的不同，导致味道会稍有不同。很多时候非原产地的咖啡价格比较便宜。如果你不是很挑剔的话，尝尝不同产地的味道也是可以的。
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02.咖啡豆在烘焙的不同程度会散发不同的香气，其最佳烘焙时间都不尽相同。基本来说，咖啡豆烘焙的时间越长，它的颜色和味道越深，越醇厚。这要看个人口味而定，有人喜欢味道淡淡的，有人喜欢浓浓的。
如果实在不知道选择什么烘焙程度的话，你也可以都选择中度烘培的，因为中度烘焙适合大多数的咖啡，也是大家都比较能接受的口味。
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03.包装日期
大家都知道咖啡豆和所有商品一样，也是有保质期的，新鲜度很重要。购买咖啡豆前，一定要记得检查包装上的烘焙日期，一般来说，咖啡豆在烘焙后10-30天内是最佳品鉴期，最长也不超过两个月，因此推荐一两个月内喝完。
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04.店铺和品牌
这个就不用说了，有些咖啡可能会为了降低成本，混杂其他种类的咖啡。所以要小心啊。如在较贵的咖啡豆中掺杂便宜的咖啡豆，或者是在品质好的咖啡豆中掺杂同品种但品质不好的咖啡豆，这会严重影响口感的。所以购买咖啡豆时要尽量选择有保证的店铺或品牌。
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05.价格
其实，同一种类的咖啡价格都是差不多的，所以如果有些品牌买的同种咖啡非常便宜，就要注意了。毕竟，一分价钱一分货嘛。
一般情况下好的咖啡不太可能降价大甩卖，所以咖友们一定要注意不要被便宜遮蔽了双眼，我们还是规规矩矩的照价买吧。 https://t.cn/A6awd8OM
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