西湖边一礼拜不见的好天气了，窗缝里斜漏进来阳光一束，正停在乘满茶叶的瓷瓶罐上，望过去像是泪人儿神瞳里的一点灵光，晶莹的散布下、在世上一切影的微茫里。琴系南宋的音乐分享会我搞个明代曲子弹，很不搭调，又不知道是哪个摄影爱好者照我的相净是清一色用美颜相机拍的，我原来黑炭一样的面色，一下成了鬼样的凄森惨白了。这美颜确实近乎一种魔法呀，我曾在胡乱编派的打油白话诗里也写过几句的：
脸盆里的水已倒两倒。
大概已经洗干净。
……
天曰:“你这泥河的美颜效果蛮灵光。”
河曰:“委实冤枉。”

『鹿角』

爬山，我每年都会去。

它是我每年必不可少的一向运动和爱好

我喜欢远方，喜欢茫无人际的旷野和森林

因为她会提高我的好奇心和对未知的探索

前几天去了偏远的,少有人去的深山，漫山的原始松树

在无意间看到了野鹿同时捡到了美丽的鹿角，好像它特意在等我发现它或许它本应属于我

我会珍藏——美丽的我的鹿角

#抑郁症##艾君#

小茫：姐姐，我觉得我抑郁了，总是感觉不开心，总觉得有人在说我的坏话…

秝老师：说什么了？

小茫：说我人品不好之类的，丑之类…

秝老师：有爱好吗？

小茫：没有

秝老师：手，看下，来舌头看下，啊…好，平时做些什么会心悦些？

小茫：嗯…茶艺，写东西…

秝老师：喜欢冷饮还是热饮？

小茫:热的

秝老师：现在，有四件小事需要你去坚持，可以吗？

小茫：我试试…

秝老师：第一，给自己定个目标，为目标努力；第二，常打八段锦；第三，多晒晒太阳，特别是晨起8～9点的和傍晚4～5点的；第四，好好吃饭，慎食生冷油腻寒凉之品，亥时入睡，可否？

小茫：我试试…

一年后…

微信聊天

小茫：姐姐！我觉得自己好很多了！

秝老师：太好了！

小茫：我一有空就打八段锦，打完就流些汗，很舒服！有空就晒太阳！很少吃冰冻的东西，现在照镜子，发现自己的气色变得不错，我还长胖了！我参加写作比赛还得了名次，好开心啊！谢谢你！

秝老师：是你太棒了！你该感谢的是自己！

小茫：[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][爱你][爱你][爱你][爱你]…

[心]小心得：目标很重要，无论大小。