情绪对一个人的幸福感乃至身心健康，都有着极大的影响。
情绪就像水一样，情绪稳定时是涓涓细流，滋养万物；不稳定时，是咆哮的波涛，瞬间可以淹没一切。
不开心了，可以去见一见朋友，聊聊天；
心不静了，可以跑一次步，泡一个热水澡；
难过了，哪怕是独自大哭一场，也不要硬扛，跟自己较劲。
当我们学会释放压力，与情绪和解，就会发现：爱过恨过，皆成经过；好事坏事，终成往事。
管理好情绪，一切皆能爱恨随风，万事可期。
人生就是一场漫长的修行，你只有不断完善自己，磨砺自己，对自己负责，方能不负此生。[摸头]

时光不会迁就姗姗来迟的旅客，生命中必然会有一些不尽人意的错落，一切繁华似锦都将会挥洒在历史的车辙下，最终都不属于我们。经历了沧海桑田，慢慢懂得，生命需要淡泊，让逝去的随风飘散，将最后一丝黯然锁进平常院落，鞠一捧阳光，隔开阴霭，任暖风拂面尽收心间，抬眼、舒眉、观云、听风，默默静候。 ​​​​时间回不到开始的地方。对于已经错过的人事，不用再试着去挽留，走了就走了，即使回来，也已经不是从前。谁能保证那本该是属于你的？有些东西原本就是让你牵挂，而不是获取的。对于得到，我们都应该充满感激，感恩让我们学会珍惜，珍惜让我们时时幸福。心若平常，得失都是云烟。 ​​​

时光不会迁就姗姗来迟的旅客，生命中必然会有一些不尽人意的错落，一切繁华似锦都将会挥洒在历史的车辙下，最终都不属于我们。经历了沧海桑田，慢慢懂得，生命需要淡泊，让逝去的随风飘散，将最后一丝黯然锁进平常院落，鞠一捧阳光，隔开阴霭，任暖风拂面尽收心间，抬眼、舒眉、观云、听风，默默静候。 ​​​​不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。