这几天居家空了在听我司的各个行业分析框架研究,互联网首席讲了行业头部的几家tmt企业模式,然后我和一个tmt行业客户聊天,我说我为了做你们家的业务开始学互联网行业分析框架了,还讲了你们的模式,客户说我司这盘生意是你们看不懂的;最近也在看#跃上高阶职场# 关于广告行业的一个综艺节目然后看完非常喜欢广告行业。我好像有点懂了我为什么不喜欢金融行业了,金融是整合,没有新的东西出来,tmt也好广告也好是在创造是在颠覆在改变。我对这个世界太好奇了,我喜欢新的东西,反而我做的工作确实没有任何新意!
#当我在跑步的时候我在想些什么#
#当我在跑步的时候我在想些什么#
关于跑步
养生跑三年,今天破2000km;
起初是发现弯腰时不方便,我觉得这样不好,不能这样就开始跑步减肥
初期跑步二三个月没什么效果,一度想放弃,后面无意看到某人跑步的历程,我相信我也可以!
初跑配速约7分半,最快配速5分,日常配速6分,希望配速6分半,最高心率印象是183。
三年最大瘦约20斤,20初疫情时反复过一次,然后稳步下降,去年底以为遇到瓶颈不会下降了,但从年初到现在瘦约4斤,主要变化是腰上没肉圈,也可能近两月每天做俯卧撑有关系。
初期跑步每天不少于5km,最高7.5km,去年发现瓶颈后开始养生跑每天3km!今年体育馆营业后,加入做俯卧撑,引体向上,跳小会操等等
饮食,刚开始一段时间,跑完非常饿,要忍住不吃,多喝水,一段时间适应后就不会饿了!目前正常吃喝包括米饭不故意少食,日常不喝酒,茅台也不心动。
除了体重,最大的改善是鼻炎,已经二年半没去医院拿药了,真好!
养生跑三年,今天破2000km;
起初是发现弯腰时不方便,我觉得这样不好,不能这样就开始跑步减肥
初期跑步二三个月没什么效果,一度想放弃,后面无意看到某人跑步的历程,我相信我也可以!
初跑配速约7分半,最快配速5分,日常配速6分,希望配速6分半,最高心率印象是183。
三年最大瘦约20斤,20初疫情时反复过一次,然后稳步下降,去年底以为遇到瓶颈不会下降了,但从年初到现在瘦约4斤,主要变化是腰上没肉圈,也可能近两月每天做俯卧撑有关系。
初期跑步每天不少于5km,最高7.5km,去年发现瓶颈后开始养生跑每天3km!今年体育馆营业后,加入做俯卧撑,引体向上,跳小会操等等
饮食,刚开始一段时间,跑完非常饿,要忍住不吃,多喝水,一段时间适应后就不会饿了!目前正常吃喝包括米饭不故意少食,日常不喝酒,茅台也不心动。
除了体重,最大的改善是鼻炎,已经二年半没去医院拿药了,真好!
2022.9.8 晴
傍晚和徐一泽吵架了,我感觉自己生病了很难受需要他陪陪我,他感觉自己一个人在宿舍待不住想和舍友一起打球。事实上他也的确又一次这样做了,就像昨晚没解决事情之前又一次说晚安把我一个人抛下失联,总之等他玩完才看到我的消息他说:打球也能听到我的电话[二哈]巴拉巴拉一大堆说的我在床上痛哭流涕脑袋疼!当然我不会告诉他这些,我只想快点结束对话好好躺着不再心脏抽搐!所以我道歉,我打扰了他打球的心情我道歉然后结束对话,他去洗澡我去睡觉。
然后放下手机戴上耳机自己奔到操场边走边跑了6圈,大汗淋漓耳边也都是风声和跑步同学的脚步声~虽然关于谁对谁错依然没有得出答案,但是该死的头痛终于缓解好多了!自己绕路去艺术学院看了荷花[羞嗒嗒]还不开!都一周了喂~
不开就不开喽,反正我想开了。不会因为一件争吵就忽视他的优点,但是不能解决的问题我也记在心里,等失望够了分扣完了就应该结束了,当然也不能轻易说结束。虽然还是心里郁闷感觉很难过[生病]也不知道明天怎么沟通,但是事已至此,自己照顾好自己不再难受就已经很好了[心]#三宋在这儿啊[超话]#
傍晚和徐一泽吵架了,我感觉自己生病了很难受需要他陪陪我,他感觉自己一个人在宿舍待不住想和舍友一起打球。事实上他也的确又一次这样做了,就像昨晚没解决事情之前又一次说晚安把我一个人抛下失联,总之等他玩完才看到我的消息他说:打球也能听到我的电话[二哈]巴拉巴拉一大堆说的我在床上痛哭流涕脑袋疼!当然我不会告诉他这些,我只想快点结束对话好好躺着不再心脏抽搐!所以我道歉,我打扰了他打球的心情我道歉然后结束对话,他去洗澡我去睡觉。
然后放下手机戴上耳机自己奔到操场边走边跑了6圈,大汗淋漓耳边也都是风声和跑步同学的脚步声~虽然关于谁对谁错依然没有得出答案,但是该死的头痛终于缓解好多了!自己绕路去艺术学院看了荷花[羞嗒嗒]还不开!都一周了喂~
不开就不开喽,反正我想开了。不会因为一件争吵就忽视他的优点,但是不能解决的问题我也记在心里,等失望够了分扣完了就应该结束了,当然也不能轻易说结束。虽然还是心里郁闷感觉很难过[生病]也不知道明天怎么沟通,但是事已至此,自己照顾好自己不再难受就已经很好了[心]#三宋在这儿啊[超话]#
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