#唯天空与养生不可辜负[超话]# 文字有点多，尽量抽时间看完
一切治不好的病，都是经络被"掐断"的结果❗️

以下内容从《黄帝内经》中的一句话说起。

这句话，源于《素问·调经论》，体现我们的祖先在战国、秦汉时期，对生命的积极探索、对疾病的深刻洞察。

原文就是：五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。

这里面的经隧，指的就是脏腑之间相互联系的深层而重要的经络。意思是告诉我们，五脏功能的正常发挥，依赖经隧的通达，运行气血。气血若因为经隧的原因而导致不和，各种疾病就会产生。

所以，我们要看护好我们的经络。这是古人对我们的训示：我们今天一切大病、重病的出现，都是经络被掐断、“经隧”不通，导致气血失和的结果。

如何来理解古人的论断呢❓

这就是涉及到祖国传统医学独特的观念——整体观。

先举个例子，咱们的心脏。

你说这心脏在跳动、射血，承载我们生命发动机的角色。仅仅是它一家的功劳吗？说实话，还真就不是。

心脏的怦然跳动，看似只牵涉一脏，实际上它就是冰山之一角。在它的下面，掩藏着很多其他的环节。

比如说，心脏的跳动，离不开脾。中医认为，脾化生的水谷精微，上输于心，在心的作用下变化为血。

所以，心脏所泵射出来的每一滴血，都离不开脾运化水谷精微的功劳。

如果脾的功能失常，则心血不足，血能载气，血虚则气虚，于是气血两虚，心脏还能正常工作吗？

再比如说肺。心脏和肺脏的关系，现代医学已经发现了，两者是紧密相连的。心脏不好的人，早晚肺脏不好。

呼吸系统有问题的人，心脏也别想健康。而这个问题，古人用一个“宗气”的概念很好说明了。

中医学认为，肺化生而来的宗气，能灌心脉。心脏的跳动，时刻离不开肺所产生的宗气的鼓动。所以说，心和肺，紧密相连。

又比如说肝。心和肝之间有关系吗？有啊。我们都有体验，一次大怒之后，心跳很可能就不规律。总生闷气的人，心脏位置就会觉得闷。

用中医的理论解释，肝主条达。肝郁气滞，则一切脏腑的功能开展，都会不顺畅，心脏也在所难免。心脏的如常跳动，离不开肝气的梳理、畅达之功。

所以你看 ，一颗心脏的跳动，看似普通，其实却是很多脏腑通力合作的结果。可以说，任何一脏出了问题，我们的心脏都别想好。

心脏如此，其他的脏腑也是如此。我们的身体，就是这样一个崇尚整体的“小团队”。一切功能的开展，都是团队努力的结果。

接下来，问题就出现了。既然我们的身体如此强调整体性，那么，维系脏腑之间联系的“通道”，就显得尤为重要了。

通道一旦被掐断，意味着脏腑之间失联。都说一个好汉三个帮，可如今想帮却帮不上，那麻烦可就大了。

那么，维系脏腑之间联系的通道是什么？就是中医理论中的经络，就是开篇《黄帝内经》经文里面所说的“经隧”。

气血、津液、精微的输布，无不以经络为通道。脏腑之间的能量转换、交流和协调，无不以经络为沟渠。

经络一旦淤堵，脏腑之间的联系被切断，我们身体这部机器的运转，就得抛锚了。

所以说，古人告诉我们：“五藏之道，皆出于经隧……百病乃变化而生，是故守经隧焉”。

可见，脏腑之疾，虽然起因多端，但是经络淤堵，是其中最基本的因素。

我们身体的一切大病、重病，都可以视为经络淤堵的结果。而疾病的好转，也是脏腑之间经络畅通，联系恢复的结果。

心经堵了会怎样啊？这就是咽喉干燥、心口疼痛、口渴异常、前臂不温、麻木、酸痛。

脾经堵了会怎样啊？这就是舌根部疼痛僵硬，吃东西呕吐，胃脘疼痛、腹胀、容易嗳气，全身没有力气。

肺经堵了会怎样啊？这就是肺部胀满、气喘、咳嗽、缺盆和喉咙部位疼痛，甚至可能胸部烦闷、视觉模糊。

肝经堵了会怎样啊？这就是腰痛、前后俯仰不灵，小肠疝气、小腹部肿胀等等。

这些，都是《内经》里面明确告诉我们的。

那么，我们如何才能很好地保持经络畅通呢？如果把这件事情做好了，我们的长寿，就真的不难了。下面这些，是您应该做，也确实能做得到的。

1》少量吃肉，多吃果蔬。肉吃得多，易生痰湿。果蔬吃得多，则可以清理郁滞。

我们人类从牙齿的数量、类型上就能看出来，素食和肉食的比例应该为7:1。如果我们违背了这个天然道理，我们的经络就会为痰湿所淤堵。

2》适当运动，切忌久静。运动，可以疏通气血，可以活络经脉。长寿的道理千万条。多运动，是其中怎么也颠扑不破的一条。

3》少发愁，少上火，多谈笑。发愁上火，令气机郁滞，同样会导致经络不畅。

如果一个人，精神上长期苦闷，五脏必然要生病。相反，多谈笑，凡事多向积极的方面去想，会令人感觉舒畅。

4》病早治，莫拖延。小病，会影响本脏之能。它像一颗种子，可以不断发展成影响整体气血阴阳的恶果。

经络的淤阻，往往就是从不起眼的小病开始的，如高血脂、脂肪肝、浅表性胃炎等等。

5》七分餐，勿饱食。我们一身经络的舒畅，离不开气血的充盈和通畅。而化生气血的脾胃，最喜欢轻装上阵，最喜欢规律工作。

血栓性外痔是外痔中常见的一种，病理性为肛门缘静脉破裂，血液外渗到结缔组织内，成为血块，在肛门部皮下生成圆形或椭圆形肿块，大小不等，位于肛管内或肛缘外。

血栓性外痔的出现，对肛门的皮肤健康威胁还是很大的，比如出现疼痛、坐立不安、肿块出现糜烂出血等等，大家对血栓性外痔疮一定要引起一定的重视。

形成血栓性外痔的原因

久坐、久立、活动少

运动是一个长久性的问题，不论人类怎么发展都离不开运动。久站，久坐，长期行走，人体长期处于一种固定的姿态，会影响血流循环，盆腔内血液郁积，使痔静脉充血、曲张、隆起，则导致肛肠病发病机会增多。

经常变换体位的工作者，活泼好动的青年、军人，参加多种体位劳动的农民，因其血流循环障碍少，肛肠局部不易充血，所以发病者少。

便秘、腹泻、排便时间长

便秘、腹泻是肠道系统最常见的病变，会直接引起大肠肛门的很多疾病。有些人喜欢在大便时看书报，本以为是节约时间的好方法，有时候看得投入了，久蹲厕所而不起，这样很容易加重肛门直肠部的充血，引起痔疮、直肠粘膜脱出、肛门括约肌松弛等多种肛肠疾病。

此外，大便时过度用力，也容易造成外痔的产生。

饮酒过多、嗜好辛辣

人以食为天，吃什么直接影响着身体健康。有的人认为肛门痛疼，都是因为吃了辣椒上火，所以往往不引起重视，认为过一段时间自然就好了。久而久之病情越来越严重。

饮酒过多或嗜好吃辛辣食品都可能是导致发病的诱因。辣椒、酒类等对直肠粘膜有直接刺激作用，过度饮食这类食品，大便时就会感到灼痛。固然不一定是引起肛肠病的直接原因，但对诱发和加重肛肠病有一定的作用。

女性特殊生理因素

女性特殊的生理结构，容易造成私密处多种疾病，妇女因妊娠、生养关系，其发病的机会比男性高。

妊娠后随胎儿生长，腹压会不断增加，加重静脉回流的障碍，从而使很多妇女妊娠分娩后发生痔、肛裂、肛乳头肥大、直肠脱垂等肛肠疾病。

血栓性外痔的危害

那么对于很多外痔患者，以为外痔是小病，忍一忍就过去了，对于这样的患者，那么专家介绍说，外痔的危害有很多，如有外痔不及时治疗可导致以下几种危害：

1、憋气：由于外痔疮是长在肛门外的球状物，堵塞肛门。当有气体产生时，因气压不够强，时常把气体憋在里面。长时间的体内存在着废气，密度过大会导致小腹胀气，或者导致血管受压强度大影响心脏的正常抽缩，易有供血不足等。

2、贫血：外痔虽然有不容易出血这一说法，但不代表就没有出血的可能，在外痔被擦破或是发炎后都会出血，长期便血会导致贫血。

3、外痔痔核在肛门外，分泌物增多，诱发肛门瘙痒症或肛门湿疹。而对于女性外痔患者来说危害更大，因为它会引发女性其他的妇科疾病，对女性的健康造成很大的威胁。

4、因便时疼痛，强忍不便，恶性循环，最终可导致便秘、肛裂等的发生。

5、认为便血或肛周任何坠胀不适都是痔疮所致，麻痹大意，往往造成其他肛肠病的误诊。

如有外痔，建议及时到专业肛肠医院检查是那种类型的外痔，再对症治疗是关键，那么肛肠专家建议，对于外痔，最好不要自行诊治，这对疾病的康复是有很大的影响的。

【宽窄岁月】问君何能尔，心远地自偏

有句谚语说，“欢乐之时要皱眉，痛苦之时要微笑。”主要是说明，得意时不张扬，失意时不气馁。人的好运从哪里来，从豁达之中来。

以豁达之心，把握美好生活节奏。

不做情绪的佣人，拿出勇气，克服一切阴影。

夏天的时候，常常会看到壁虎的出现，如果它们被咬住尾巴，就会舍尾自救。如果壁虎不愿意丢掉尾巴，就会惹来别的强势伤害。

生活中，遇到迷惑的事情，要深入思考，顾全大局，舍弃绳头小利，挣脱一时的糊涂，忍受一刻的疼痛，过了这一时一刻，下一站就是柳暗花明。

以豁达之心，走出大气生活道路。

不做悲观的乌云，露出微笑，奉献自己的美。

马克吐温说，“黄金时代在我们面前而不在我们背后。”如此说来，彼岸在前方，成功在前方，幸福也在前方，人呢，凡事多看将来，心呢，凡事平和乐观，让乐观作为一种生活核心。

豁达是一种生活态度，懂得放下过去，懂得理解困境，懂得包容遗憾。乐于分享，不屑置辩，乐于厚道，不屑争强。遇到任何事情，能适应，能想开，能原谅。

以豁达之心，栽培踏实心灵坦途。

不做浮躁的伙伴，处事谨慎，缔结良好氛围。

《一千零一夜》里有句话说，“急躁为人所不齿，其结果往往使人后悔不及。”智者就是善于谨慎，善于沉淀的人，生命的果香，最后也赠予“三思而后行”的人。

言谈举止，工作事业，亲情友情，谨能止损，慎能蓄德，别因为走得远了，就忘了当初为什么出发。沉默的自己，谨慎的态度，就是对世事的一份宽容豁达，就是心灵深处的安静祥和。

问君何能而，心远地自偏，芳草连天碧，心间常豁达。